|
| Autor |
Správa |
LacoTT
Light Star
Pohlavie: 
Stav: 
Založený: 26.09.2005
Príspevky: 294
Bydlisko: Trnava
Karma:   
|
 Zaslal: 03 Júl 2006, 17:28 Predmet: Ako sa da nabrat kondicia ? |
  |
|
nejake rady ako sa da rychlo nabrat kondicka ... lebo hravam futbal a nejako nevladzem ...  dky moc za pomoc |
|
| Návrat hore |
|
 |
Sajmon
Guru
Pohlavie:
Stav:
Založený: 05.06.2005
Príspevky: 2891
Bydlisko: Pokerland
Karma: 
|
| Zaslal: 03 Júl 2006, 17:41 Predmet: Re: ako sa da nabrat kondicia ? |
|
|
| LacoTT napísal: |
| nejake rady ako sa da rychlo nabrat kondicka ... lebo hravam futbal a nejako nevladzem ... dky moc za pomoc |
behaj kazdy den skoro rano a budes fit s dobrou kondickou |
|
| Návrat hore |
|
|
Slayter
Medium Professional
Pohlavie:
Stav:
Založený: 28.01.2006
Príspevky: 1034
Bydlisko: Sweet home Alabama :)
Karma: 
|
| Zaslal: 03 Júl 2006, 18:01 Predmet: Re: ako sa da nabrat kondicia ? |
|
|
| Sajmon napísal: |
| behaj kazdy den skoro rano a budes fit s dobrou kondickou |
to je najlepsia rada a zas to niekolko krat omilane, spolahlivo funguje  |
|
| Návrat hore |
|
|
Sajmon
Guru
Pohlavie:
Stav:
Založený: 05.06.2005
Príspevky: 2891
Bydlisko: Pokerland
Karma:
|
| Zaslal: 03 Júl 2006, 18:29 Predmet: Re: ako sa da nabrat kondicia ? |
|
|
| Slayter napísal: |
| to je najlepsia rada a zas to niekolko krat omilane, spolahlivo funguje |
viem a najlepsie ked si niekde pri mori
behat takto okolo piatej popri plazi a dychat ten morsky vzduch  viem co hovorim |
|
| Návrat hore |
|
|
Racius
Light Professional
Pohlavie:
Stav:
Založený: 18.01.2006
Príspevky: 887
Bydlisko: Prievidza SR
Karma: 
|
| Zaslal: 03 Júl 2006, 18:58 Predmet: |
|
|
Už som to v jednej téme písal, lenže tam išlo o rýchlosť nôch, ak ide o výdrž a vytrvalosť, tak toto:
| Racius napísal: |
Dôležité je aj nemať krátke nohy.   A tak ako Cenayus povedal, nejaký čas šprinti, ale tak aby si sa príliš neunavil, potom choď miernym klusom a potom si zase zašprinti. Takto odporúčam trénovať pár mesiacov.
Ja som takto trénoval asi 3 mesiace, keď som vždy bežal do školy, pretože som doma sedel ešte za PC a musel som dohnať meškanie.  |
|
|
| Návrat hore |
|
|
canopus
Guru
Stav:
Založený: 07.11.2005
Príspevky: 2954
Bydlisko: Lewice Krcma Orinoco :-)
Karma:
|
| Zaslal: 03 Júl 2006, 19:03 Predmet: |
|
|
a hlavne nefajcit,nechlastat,spravne sa stravovat a vela oddychovat a spavat
tiez tie kopce |
|
| Návrat hore |
|
|
LacoTT
Light Star
Pohlavie:
Stav:
Založený: 26.09.2005
Príspevky: 294
Bydlisko: Trnava
Karma:
|
| Zaslal: 03 Júl 2006, 19:08 Predmet: |
|
|
| Fajcit nefajcim ale niekedy sa poriadne na*ebem .... to je zle co ? |
|
| Návrat hore |
|
|
krija
Guru of Politics
Pohlavie:
Stav:
Založený: 29.01.2006
Príspevky: 4137
Bydlisko: my heaven is your hell
Karma: 
|
| Zaslal: 04 Júl 2006, 7:26 Predmet: |
|
|
| LacoTT napísal: |
| Fajcit nefajcim ale niekedy sa poriadne na*ebem .... to je zle co ? |
niekedy musíš uľaviť aj duši, nielen telu. |
|
| Návrat hore |
|
|
Shadow_blaster
Light Star
Pohlavie:
Stav:
Založený: 11.02.2006
Príspevky: 204
Bydlisko: lavicky
Karma:
|
| Zaslal: 04 Júl 2006, 8:46 Predmet: |
|
|
| freerun pre tych ktory nevedia Le Parkour robym ho rok a vydrzim behat 3 km vkuse sprintom(run for a freedom=Le parkour) |
|
| Návrat hore |
|
|
canopus
Guru
Stav:
Založený: 07.11.2005
Príspevky: 2954
Bydlisko: Lewice Krcma Orinoco :-)
Karma:
|
| Zaslal: 04 Júl 2006, 9:53 Predmet: |
|
|
| Shadow_blaster napísal: |
| freerun pre tych ktory nevedia Le Parkour robym ho rok a vydrzim behat 3 km vkuse sprintom(run for a freedom=Le parkour) |
vydrzis behat 3 km sprintom,to je relativny pojem,aspon sa zamysli preco |
|
| Návrat hore |
|
|
mike
Expert
Stav:
Založený: 04.10.2005
Príspevky: 167
Karma:
|
| Zaslal: 04 Júl 2006, 11:11 Predmet: |
|
|
| Shadow_blaster napísal: |
| freerun pre tych ktory nevedia Le Parkour robym ho rok a vydrzim behat 3 km vkuse sprintom(run for a freedom=Le parkour) |
no jo . co je pre teba sprint ?? lebo ja by som sprintom nazval asi tak rychlost od 25 km/h, pri vrchlonych sportovcoch aj 36km/h a pochybujem ze takou rychlostou prebehnes 3 km.. nehnevaj sa je to absurdum |
|
| Návrat hore |
|
|
jakub199
Medium Star
Stav:
Založený: 21.09.2005
Príspevky: 313
Bydlisko: Severna stena K2 druhy by
Karma:
|
| Zaslal: 04 Júl 2006, 11:50 Predmet: |
|
|
| no ale ak by mal chalan zaboho 3 km takou rychloostou tak pome s nim na OH bude asi jediny nas bezec |
|
| Návrat hore |
|
|
Shadow_blaster
Light Star
Pohlavie:
Stav:
Založený: 11.02.2006
Príspevky: 204
Bydlisko: lavicky
Karma:
|
| Zaslal: 04 Júl 2006, 21:41 Predmet: |
|
|
| mike napísal: |
| no jo . co je pre teba sprint ?? lebo ja by som sprintom nazval asi tak rychlost od 25 km/h, pri vrchlonych sportovcoch aj 36km/h a pochybujem ze takou rychlostou prebehnes 3 km.. nehnevaj sa je to absurdum |
ak raz uvidis co to je parkour tak zbadas neni to absurdne tri km sprintom pri preskakovani orznych prekazok preliezani budov atd myslim tym akonahle si na zemi bezis o dusu a v tom ide najme o to aby si na zemi nebool |
|
| Návrat hore |
|
|
PACO8
Light Professional
Pohlavie:
Stav:
Založený: 12.04.2006
Príspevky: 816
Bydlisko: In my house
Karma:
|
| Zaslal: 06 Júl 2006, 21:52 Predmet: |
|
|
| dala by sa nbrat kondicka aj na bicykli? ak ano tak kolko asi denne prejst km taym sviznym tempom? |
|
| Návrat hore |
|
|
M4jk1:-)
Star
Stav:
Založený: 28.04.2006
Príspevky: 511
Bydlisko: Ved, ja som tvoj sused.
Karma:
|
| Zaslal: 07 Júl 2006, 9:05 Predmet: |
|
|
| Shadow_blaster napísal: |
| freerun pre tych ktory nevedia Le Parkour robym ho rok a vydrzim behat 3 km vkuse sprintom(run for a freedom=Le parkour) |
nedokazal by si behat 3000m sprintom aspon nedavaj bajky do eteru 100m,200m,400m je sprint si vsimni ze ty sportovci vyzeraju ako kuluristi ale ked uz je 800m tak to vyzeraju ako obycajni ludia a ked uz je 5000m a viac je to kost a koza |
|
| Návrat hore |
|
|
|
|
 |
|
