|
|
|
| Autor |
Správa |
Stoporko VIP


Pohlavie:  Stav:  Založený: 28.12.2005 Príspevky: 623 Bydlisko: Holy Land Karma: 
|
Zaslal: 15 Apr 2008, 20:21 Predmet: |
|
|
vedeli by ste mi poradit kde v Ba sa da ist behat, kde je klud, malo aut a psov? A aby to nebolo daleko od ružinova lebo som codieval behávať do rače, ale to padlo kvôli dialke. Som zabil hodinu MHD... |
|
| Návrat hore |
|
 |
micpu Medium Star


Pohlavie:  Stav:  Založený: 12.08.2006 Príspevky: 400 Bydlisko: WC Karma: 
|
Zaslal: 18 Apr 2008, 0:28 Predmet: |
|
|
k petrzalskej hradzi to mas daleko?... neviem posudit... chodi tam behat vela ludi popri asfaltovom chodniku co je na nej je vyslapany chodnicek vedla v trave ,ktory vyslapali prave bezci.
a njn 2,5 km za 12 min nieje nic extra.... ja beham tiez kvoli relaxu a ani pravidelne nebeham skor ako mam naladu (niekedy sa podari sotva raz za mesiac) ale behavam trasu 8km a za 30 min ju dam v pohode a mozem povedat ze kludne by som este zopar km dal... ak sa chcem rozbit tak posledny km dam maximalny sprint. |
|
| Návrat hore |
|
 |
Calvin SFX Light Star


Pohlavie:  Stav:  Založený: 27.09.2006 Príspevky: 203 Bydlisko: State BARCA okres Kosice Karma: 
|
Zaslal: 04 Júl 2008, 20:15 Predmet: |
|
|
Ja behavam tak ze ked je neaka skolska sutaz tak mi ucielka povie dopredu a ja sa potom trenujem ze kazdy den behavam prenedavnom som mal z toho perfektnu kondicku ale teraz bieda ale asi si iddem kupit kolkobezku  |
|
| Návrat hore |
|
 |
xXPAINKILLERXx Light Star

Pohlavie:  Stav:  Založený: 27.09.2007 Príspevky: 280 Bydlisko: <CENSORED> Karma: 
|
Zaslal: 04 Júl 2008, 20:18 Predmet: |
|
|
aj ja behavam niekedy. Hlavne za autobusom. ale ked sa mi chce tak idem s pesom alebo s kamaratom.  |
|
| Návrat hore |
|
 |
ETieNne Light Professional


Pohlavie:  Stav:  Založený: 17.06.2006 Príspevky: 800 Bydlisko: Košice Karma: 
|
Zaslal: 05 Júl 2008, 0:15 Predmet: |
|
|
Ja behávam skoro každý deň momentálne, dávam si od 6 do 20 km. A rád behávam tempom 4:30 na kilometer. Samozrejme pri kratších tratiach ako je napr. 6 km to viem dať aj na 4:15. No uvidíme, lebo zatiaľ som len začal s tréningom, bol som asi len 17 krát. Uvidíme čo bude tak o 2-3 mesiace. Chcel by som dať polmaratón pod 1 hodinu 35 minút ale uvidíme. Nie je to nič extra ale viac ako meciac a pol alebo 2 mesiace vkuse som ešte netrénoval. Vždy mávam medzitým pauzy. Už by som chcel konečne vytrvať aj v polročnom tréningu, ale to chce veľa pevnej vôle a málo lenivosti
Celý čas pri behaní dýcham ústami. Viem že sa to tak nemá robiť, no ja mám problémy s dýchaním. Neviem dýchať nosom. Mám vybočenú nosnú prepážku a väčšinou stále dýcham len ústami.Či cez deň či v spánku či pri športe. A dosť často mám zapchatý nos. Ešte som aj alergik
Ale behávam rád. A hudba mi tiež dosť pomáha pri behaní. Ako keby ma ťahala dopredu v tempe aj keď nevládzem dodáva mi energiu.
Takisto rád bikujem a hrám volejbal, takže behanie mi dosť pomáha v aj kondičke. |
|
| Návrat hore |
|
 |
|
|  |
|
|
Nemôžete odosielať nové témy do tohto fóra Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete hlasovať v tomto fóre Nemôžete pripájať súbory do tohto fóra Môžete sťahovať súbory v tomto fóre
|
Powered by phpBB © 2005 phpBB Group, phpBB SEO, © Hojko 2004-2008
[ Vygenerované za: 0.2s ] :: [ 16 Queries ] :: [ 7,443 stránok za dnes ] :: [ Dnes DB: 127,438 ] :: [ Max DB: 2,334,336 Queries ]
|