krce
-
Robinho1290
Medium Expert
- Príspevky: 124
- Registrovaný: 24 jan 2007, 17:29
- Bydlisko: Lunik 9
- Kontaktovať používateľa:
krce
dostava niekto krce do noh pri futbale. ak hej neviete ci je na to nejaky liek
Re: krce
daj si tesne pred zapasom 3 deci vody a do toho 2 lyzicky soli(kazdy podla chuti) viem ze sa ti to zda hnusne ako kazdemu normalnemu pit slanu vodu ale priprav si za tým aj brzdu nejaku malinovku(brzda) ak nepomoze co neverim tak zacni jest magnezium (horcik)Robinho1290 napísal:dostava niekto krce do noh pri futbale. ak hej neviete ci je na to nejaky liek
-
dusan87
Amateur
- Príspevky: 17
- Registrovaný: 02 apr 2006, 21:54
- Bydlisko: Dubnica nad Váhom
- Kontaktovať používateľa:
skus sa kuknut sem, mozno ti nieco pomoze
Kód: Vybrať všetko
http://www.edusan.sk/mam_problem/texty.php?id=20921
-
kukiak
Addict
- Príspevky: 4422
- Registrovaný: 24 máj 2005, 19:04
- Bydlisko: BA
- Kontaktovať používateľa:
Pred aj Po...najskor rozbehat zahriat svaly a potom strecing...Tomasd napísal:pred hranim by sa mal rozbehat... strecing by mal byt po hrani ako uvolnenie svalov
K teme, moze to byt nedostatkom magnezia...ved plavci to maju skoro povinne, proti krcom...len teraz neviem ci magnezia alebo zinku
//tak je to Mg...
http://fit.server.sk/---fit-poradna-mag ... cat-je-990
-
Traktorista
Guru
- Príspevky: 2745
- Registrovaný: 19 okt 2004, 16:40
- Bydlisko: Írsko-dedinka pod horami
- Kontaktovať používateľa:
tak tak, rozbehat sa, dat si strecing, ist hrat....kukiak napísal:Pred aj Po...najskor rozbehat zahriat svaly a potom strecing...
K teme, moze to byt nedostatkom magnezia...ved plavci to maju skoro povinne, proti krcom...len teraz neviem ci magnezia alebo zinku
//tak je to Mg...
http://fit.server.sk/---fit-poradna-mag ... cat-je-990
-
Robinho1290
Medium Expert
- Príspevky: 124
- Registrovaný: 24 jan 2007, 17:29
- Bydlisko: Lunik 9
- Kontaktovať používateľa:
tak kazdy den na treningu som ale uz ma to prestava byvit kedze to je taka bolest ked to pride ze aj padnem na zem.P3Bo napísal:Ako casto hravas futbal ?
taq toto bolo pre mna vycerpavajuca odpoved. vsetkym dakujemdusan87 napísal:skus sa kuknut sem, mozno ti nieco pomozeKód: Vybrať všetko
http://www.edusan.sk/mam_problem/texty.php?id=20921
kukiak napísal:Pred aj Po...najskor rozbehat zahriat svaly a potom strecing...
K teme, moze to byt nedostatkom magnezia...ved plavci to maju skoro povinne, proti krcom...len teraz neviem ci magnezia alebo zinku
//tak je to Mg...
http://fit.server.sk/---fit-poradna-mag ... cat-je-990
tak to aj robim trener si dava zalezat an tom aby sme nedostavali krce a ja makam tak ako vsetci ostatny a oni krce nemaju a ja ano. moj oco vravi ze preto ze nejem nejak vela mäsa. tak 2 krat do tyzdna si myslim ze uplne staci ne??
//nabuduce pouzivame tacidlo UPRAVIT !!!!!
/ob3l1x basa 1den
Ahojte poradte mi prosím
Ahoj...už pol roka mám menší porblémik..V končatinách dostávam slbunké krčiky..netrvaju dlhšie ako 2-5sekund...Cez den ich necitim..ale citim ich ked idem večer spať...pred spánkom...niekedy je to kotník...niekedy prst...niekedy mi nerv prebehne cez ruku...nemate nejaky čaj alebo bylinku? alebo newiete mi poradiť nejak?
-
MaSterS
Light Expert
- Príspevky: 74
- Registrovaný: 22 feb 2008, 18:52
- Bydlisko: K051C3
- Kontaktovať používateľa:
chlapci ja hram zavodne florbal..mal som podobny problem, krce v lytkach..na treningoch, v zapasoch, pred spanim..caste a bolestive..nakoniec som s tym skoncil u lekarky, poradila/predpisala mi magnézium, presnejsie MAGNE b6, uzival som to cca mesiac, krce prestali, teraz uz magnézium neberem a v pohode sportujem dalej..dufam, ze som vam aspon trosku pomohol, naozaj skuste to magne b6 