• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa uplink » 06 okt 2006, 23:25

sedis vela za pc? Ak ano tak mas mozno problem s chrbatom. Mal by si cvicit, plavat, inac jest, zmenit zivotospravu...len jedna z moznosti. Dalsie z moznych priznakov su priznaky depresie, pocit na odpadnutie, pocit ze Ti prestane bit srdce a pod... [sorry ze som to tak vyplul, ale je mi to dost blizke ]. A som happy ze som na to prisiel...a ano, bolenie hlavy je jeden z priznakov...tiez. Proste sedave zamestnanie robi svinstva. Riesia to masaze a ine haluze, fitness a pod. Je toho plny google

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa belaC » 07 okt 2006, 9:09

hroza, dnes v noci som nespal ani minutu a to ma ani nic nebolelo, nechapem tomu a ani teraz som este neni unaveny...
ale aspon som videl v Tv horror Bones, bol zaujimavy

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa jin » 07 okt 2006, 22:39

Uf..tak ja teda poriadne dlho nezaspim V podniku som vypil long-espresso a v cajovni guaranovy caj

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Digital » 08 okt 2006, 0:17

mam problemy zo spaním , volakedy aj 2 hodiny cumim do stropu . Ked chcem hned zaspat tak si vnoci pustim televizor 5 min. doneho pozeram a spím

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa das fas » 01 feb 2007, 22:25

V programe i-doser si pustite anesthesia http://www.hojko.com/viewtopic.php?t=66181

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa afa » 01 feb 2007, 22:28

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Indigo » 01 feb 2007, 22:52

Skoro Insomnia Az na to ze spat musim teda.

Najhorsie je, ze aj ked som uplne ze unaveny cely den a vsade zaspavam, tak okolo desiatej vecer chytim druhy dych a zas dokazem vydrzat do druhej rana (aj neskor) a aj ked idem skorej spat, tak proste nezaspim a cumim do stropu alebo do tmy ...

Skor by som to u mna nazval, ze som nocny vtak, lebo rad spim dlho

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pinacolada » 01 feb 2007, 22:59

ja mam skor problem ze sa mi chce stale spat ale nemozem
asi mi neporadite lebo na to rada nie je...
inac som cital ze sladkosti a ovocie utlmuju zmysly a skor zaspis.ked ja som mal stavy nespavosti tak som si robil teple mlieko s rozpustenym medom a celkom to zaberalo.
inac vyskusaj aj i-doser...mozno zaberie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa enter00 » 02 feb 2007, 8:23

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa barbie » 02 feb 2007, 8:53

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kafiatko » 02 feb 2007, 10:12

Dead_Warrior napísal:ja problem so spanim nemam ale skus naprikald daku relaxacnu hudbu alebo nahravky dazda to by snad mohlo pomoct

nahrávky dažda by skôr na mňa účinkovali asi tak že by sa mi chcelo cikať... ale hudbu schvalujem...dať si na 20min. do uší sluchátka a idem.. očka sa pomaly zatvárajú..

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa fikus-kukis » 02 feb 2007, 13:38

Netreba ani hudbu, interferecie v FM pásme fungujú tiež celkom dobre .

Potichu, samozrejme.

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa will.i.am » 02 feb 2007, 16:50

Tak mne sa to v poslednom case stava, ked myslim na svoju drahu
Niekedy den pred skuskou, a niekedy len tak ked je horuco...
A nerobim s tym nic, jednoducho cakam kym zaspim, skor ci neskor sa to stane...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa afa » 02 feb 2007, 18:34

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Šu-Do » 02 feb 2007, 18:37

ja nemozem zaspat hlavne vtedy ked sa na nieco strasne tesim... to je uplne hrozne
ale inak kukam televizor... stale prepinam a potom ked mam uz naozaj pocit spanku tak si lahnem a ZASPIM

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa miki690 » 02 feb 2007, 20:48

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa will.i.am » 02 feb 2007, 21:22

afa napísal:ale chapes cakas a ja potom amm nutkanie vsekto robit ist na wc aspon stokrat za minutu chapes skontrolav nieco z mobilom daco robit ja neveim am si dat sluchatka na usi nejaku kludnu skladbu a zaspat alebo...

no ved to. idem na zachod, a o chvilu mam pocit ze mi treba znovu, ale netreba mam zapnute celu noc potichy radiu (FUN) a tiez kazdu chvilu beriem mobil do ruky, ked je zle tak si citam stare smsky

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa fogus » 03 feb 2007, 9:36

No ja som mal taku pracu ktora koncila o 0.00 hod., a teraz mam problem zaspat do 0.00 hod. mozem robit co chcem aj tak nemozem zaspat, nad ranom sa to da.

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa M4jk1:-) » 06 feb 2007, 18:54

nespavost moze mat velmi vela pricin ako tu bolo spominane teple mlieko s medom atd ... ale hlavne skus zvisit fyzicku aktivitu ked som robil aktivne bezecke lyzovanie a mal som 2-fazove treningy tak som bol vzdy mrtvy takze na sustredeni sme na izbach iba spali . Ziadne do druhej v noci a zabava nic take.

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dudinko » 06 feb 2007, 21:32

Šu-Do napísal:ja nemozem zaspat hlavne vtedy ked sa na nieco strasne tesim... to je uplne hrozne
ale inak kukam televizor... stale prepinam a potom ked mam uz naozaj pocit spanku tak si lahnem a ZASPIM

Njn, to s tym tesenim pozname. Ale to je taka prijemna nespavost