• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa mad dogg.SK » 23 nov 2007, 22:29

dobre a co mi poradite ked sa celu nedelu valam na gauci kukam TV abo drtim PC a o takej 22:00 idem lahnut???

nekedy ked ma to uz fakt sere vyberem mobil zacnem sa hrat,nech sa mi nejak te ociska unavia ale musi byt neco aby som pekne zabuval

mozno psycholog ci psychiater

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa 2Pacaveli » 24 nov 2007, 18:46

niekedy som ho maval, ale teraz nie jak chcem pozerat nejaky film o 23:00 normalne nevydrzim... sa mi zatvoria oci a uz ich ani neotvaram

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa ehm123 » 24 nov 2007, 19:05

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa taurus666 » 01 dec 2007, 20:09

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa c.a.r.n.e. » 03 dec 2007, 15:52

nordkapp_pb napísal:...zas raz rada za vsetky drobaky ... uz simal niekedy vypite ??? .. na vacsinu ludi to posobi tak ze by spat chceli ale kvoli nevolnosti spat nemozu ...

a ty si uz vypite mal? neviem ale pravidelne ked dojdem v piatok sa sobotu domov tak zaspim v prvej sekunde pri kontakte s postelou a nikdy sa mi nestalo ze by som vtedy nezaspal kvoli nevolnosti a ani nikoho takeho nepoznam...dojdem domov padnem na postel jak kabela a spim...

...a v normalne dni mavam problem z nespavostou velmi zriedkavo a vacsinou mi pomaha ked unavim oci ci uz citanim alebo ked cumim na monitor ci na telku...a este pred spanim vacsinou jedavam, viem ze to neni zdrave ale co uz hladny spat ist nemozem...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa R.I.P. » 16 dec 2007, 0:05

ZAZRAK!!!

Hrozne ma bolel chrbat (po malej operacii), tak som si dal obycajny panadol...ale nie 2 tabletky, ako sa ma, ale 5...

Spal som ako male decko, tak som sa nevyspal uz niekolko rokov...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa RoQa » 16 dec 2007, 1:17

nordkapp_pb napísal:...zas raz rada za vsetky drobaky ... uz simal niekedy vypite ??? .. na vacsinu ludi to posobi tak ze by spat chceli ale kvoli nevolnosti spat nemozu ...

ono to je skor tak ,ze zle ti je az rano

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa okonenipica » 16 dec 2007, 4:40

Tak ja s nespavostou problem nemam Staci si lahnut, uvolnit sa, a pozerat tie hovadiny v Telke Alebo zapnut radio, otocit sa na brucho, dat hore nohy, vankus pod ruku, uvolnit sa, a pride to samo

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Kaonashi » 28 apr 2008, 3:24

Ja s ňou problém mám...a keď sa mi už podarí zaspať tak sa budím napríklad každé dve hodiny

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa bolek » 28 apr 2008, 9:59

Občas, keď je veľa stresu, napr. cez skúškové alebo tak. Vtedy tak do druhej tretej nemôžem zaspať a ráno vstanem pred budíkom...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Gothar » 28 apr 2008, 10:14

Vidim, ze tu este nikto neobjavil caro prirodnych zvukov. My na internate to tu mame pustene celu noc, hlavne preto, ze to trochu potlaca hluk z ulice (pod oknami mame 4 prudovu cestu )
Cize na skusku - http://www.getrelaxed.com/nature.htm (to je trochu nesikovne, lebo tam velmi pocut, ze su to kratke useky zvukov, ktore sa opakuju) alebo http://www.soundsleeping.com/
Na soundsleeping si mozes nadefinovat vlastnu zmes, odporucam dazd a ohen, k tomu este cvrcky a zaspis ako babatko Rano sa samozrejme preberies uplne oddychnuty.
Ak preferujes winamp, tak je mozne stiahnut vela takychto zvukov, co su aj 30+ minutove mp3ky realnych nahravok

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa bolek » 28 apr 2008, 10:30

GothaR: Niekto 4-prúdovú diaľnicu, niekto tu má každý druhý deň nad nami alebo vedľa nás žúrku.
S MP3 zaspávam pravidelne, len naposledy som sa zobudila s omotanými slúchadlami okolo krku, tak neviem, či o nie je životu nebezpečné.
Inak tie prírodné zvuky sú veľmi príjemné...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa miki690 » 29 apr 2008, 2:07

bolek napísal:S MP3 zaspávam pravidelne, len naposledy som sa zobudila s omotanými slúchadlami okolo krku, tak neviem, či o nie je životu nebezpečné.

No mne sa stalo ze som sa zobudil cely omotany kablom ... ruky pri tele a kabel okolo mna

Inac teraz mam celkom drbnuty rezim spanku. Ak si lahnem spat pred polnocou tak sa okolo jednej zobudim a do tretej nemozem spat... ak nie tak aj tak do tretej nespim, ale nejako mi to velmi neprekaza ...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa nikto123 » 03 máj 2008, 20:58

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa ColdRain » 03 máj 2008, 23:18

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pinacolada » 04 máj 2008, 1:42

ja osobne nemam problem zaspat ale vyspat sa.nepametam sa kedy som naposledy vstal s dobrym pocitom vyspatosti
moja mutter vravi ze preto ze mam v izbe neporiadok a prach.mozno daco na tom bude takze komu sa bude chciet,nech izbu poradne vypucuje a potom nech da vediet ci to funguje

btw kto ma problem zaspat tak si staci dat pred spankom jedno pivecko a zaspite jak dudliky.tiez pomaha sa kus opit alebo trebars aj sa fyzicky rozbit cez den.ked si idem zahrat cez den futbal tak vecer stale spinkam ako babetko

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa gego » 04 máj 2008, 4:27

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Fiju » 04 máj 2008, 12:46

mna nespavost caka nasledujuce 2 tyzdne, pocas hokejovych MS

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa jenny177 » 09 jún 2008, 1:48

tiez nemam problemy so spankom,ale ak ano ,tak je to v stresovych obdobiach,ked neviem co ma na druhy den caka a tak,alebo ak ma prenasleduju divne sny ..inak ti fakt pomoct neviem..ale citala som,ze na dobry spanok je dobre pred lahnutim do postele vypit pohar mlieka..neskusala som,ale ty mozes ..potom daj vediet ..

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa marteenka.s » 10 jún 2008, 21:42