Obsah fóra www.hojko.com
Aukro.sk
Hľadať  •  FAQ  •  IP  •  CS  •  Zoznam užívateľov  •  Karma  •  Závisláci  •  Registrácia
 Prihlásiť sa pre kontrolu súkromných správ  •  Prihlásenie





Nespavosť
Odoslať novú tému   Odpovedať na tému    Obsah fóra www.hojko.com -> Život, štýl, cestovanie... Choď na stránku Predchádzajúca  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Ďalšia 
 Moje príspevky :: Zobraziť predchádzajúcu tému :: Zobraziť nasledujúcu tému  
Autor Správa
Lukáš Kumančík
Medium Star
Medium Star



Stav: Odhlásený
Založený: 17.01.2007
Príspevky: 434
Bydlisko: SMOLENICE
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 08 Júl 2008, 23:50    Predmet: Re: Nespavosť Odpovedať s citátom  

Lord_3D napísal:
ja mam ten problem, ale iba v lete Sad celé noci nespim...neviem čo robiť....je to dost na Pič*... Crying or Very sad
asi si neni unavený ,skús nejaký šport , alebo posiluj keď sa nudíš , cez leto máš voľný čas a treba ho využiť
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu Zobraziť autorove WWW stránky
existpierre
Expert
Expert


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Prihlásený
Založený: 05.07.2008
Príspevky: 162
Bydlisko: ZH
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 09 Júl 2008, 10:57    Predmet: Odpovedať s citátom  

JA mam teraaz dost depresivne obdobie a som v relativne novej praci, takze vsade len depka, stresy a zhon. To sa odzrkadlilo aj v mojom vedomi, vsetko sa mi to prenasa do podvedomia a mam problemy so spankom. V noci sa budim, pretoze si myslim ze som v praci a v polospanku sa ten problem z prace snazim vyriesit...a ine blbosti... proste spavam tak 2 hodiny denne, hlavne nocne su pre mna zabijak, pretoze po nocnej nespim skoro vobec. Uz niekedy vypadam ako zombie. Raz sa zobudim a dalej uz nezaspim. Radsej by som zaspal a nikdy sa nezobudil...
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu Zobraziť autorove WWW stránky
DeFeAt
Medium Star
Medium Star


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Prihlásený
Založený: 09.08.2006
Príspevky: 393

Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 09 Júl 2008, 18:09    Predmet: Odpovedať s citátom  

existpierre napísal:
JA mam teraaz dost depresivne obdobie a som v relativne novej praci, takze vsade len depka, stresy a zhon. To sa odzrkadlilo aj v mojom vedomi, vsetko sa mi to prenasa do podvedomia a mam problemy so spankom. V noci sa budim, pretoze si myslim ze som v praci a v polospanku sa ten problem z prace snazim vyriesit...a ine blbosti... proste spavam tak 2 hodiny denne, hlavne nocne su pre mna zabijak, pretoze po nocnej nespim skoro vobec. Uz niekedy vypadam ako zombie. Raz sa zobudim a dalej uz nezaspim. Radsej by som zaspal a nikdy sa nezobudil...
kde robis? co robis?
nejako zprijemnit prostredie, zbavit sa cim skor toho stresu a verim ze ta nespavost bude minulostou..


ja nejako problemy nemam, moja holka nemohla spat..
bolo to coca colou a kavou, co pila, takze neodporucam (doktor jej este nahucal, ze nepapa masko, ze to preto.. len ju chcel prinutit jest masko a uz je Smile )
nejake specialne vecicky nemam.. najlepsie sa mi zaspava, ked je v izbe zima, kebyze je teplo, sa previacam a hybem.. a zaspavam aj pol hodinu ci hodinu
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
existpierre
Expert
Expert


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Prihlásený
Založený: 05.07.2008
Príspevky: 162
Bydlisko: ZH
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 10 Júl 2008, 22:58    Predmet: Odpovedať s citátom  

robim v zavode, tie stresy... no situacie som sa naucil brat stylom "mam na haku" flegmatickym. Tak sa to zlepsilo.. ale tie sny mam stale, to bude prepracovanostou. Sranda je, ze clovek ked je vycerpany, zaspi aj pocas padu do postele, u mna je to jaksik naopak. Proste nezaspim. S tou zimou to je pravda, ale teraz v lete asi tazko nahnat zimu do izby Very Happy
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu Zobraziť autorove WWW stránky
Leo15951
Medium Star
Medium Star


Pohlavie: Pohlavie:Žena
Stav: Odhlásený
Založený: 14.01.2008
Príspevky: 312

Karma:  Odobrať Záporná karma Pridať

PríspevokZaslal: 20 Júl 2008, 17:36    Predmet: Odpovedať s citátom  

vymazane
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
d4nt3
Expert
Expert


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 28.06.2008
Príspevky: 183
Bydlisko: Zabudnutý raj pokoja ..
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 25 Júl 2008, 5:23    Predmet: Odpovedať s citátom  

marian152 napísal:
este ma napadlo ze by mozno pomohlo sa pred spankom pekne vyhonit
nepomáha nič ... ani toto, ani chlast, ani prechadzka na čerstvom vzduchu, ani unavenie športom, ani ...proste nič , už začínam byť z toho zufalý... tie kruhy pod očami su paradna okrasa ....
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
pryja
Light Professional
Light Professional


Pohlavie: Pohlavie:Žena
Stav: Odhlásený
Založený: 29.03.2008
Príspevky: 712
Bydlisko: zapad SK, zapad EU
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 25 Júl 2008, 7:40    Predmet: Odpovedať s citátom  

skus toto Wink :
http://www.klubzdravia.sk/aktuality.asp?da_id=70

Ale ja by tebou isla by som s tym radsej k obvodnemu, nech ta poriadne povysetruje. To by mohlo byt napr.v stitnej zlaze, ale aj kopa dalsich pricin. Teda ak nemas nejake zavzne problemy, kvoli ktorym nemozes spat.
p.s: Ten Malatonin zabral mojej mame hned.
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
dexter7007
Zablokovaný
Zablokovaný


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 03.06.2007
Príspevky: 455

Karma:  Odobrať  Pridať

PríspevokZaslal: 25 Júl 2008, 8:22    Predmet: Odpovedať s citátom  

lidi ja mam stym taky problem......vcera....vlastne dnes som bol hore do 5:00......+-30minut.........zaspal som az vtedy ked som si pustil hudbu DO MPSTVORCA......najhorsie noc v mojom zivote
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu Zobraziť autorove WWW stránky
Kibo
Addict
Addict


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Prihlásený
Založený: 11.09.2005
Príspevky: 4147
Bydlisko: Blava, ne?
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 25 Júl 2008, 8:33    Predmet: Odpovedať s citátom  

ak sa ti to stalo prvy alebo druhy krat, este neznamena, ze trpis nespavostou Smile ak bude tento problem pretrvavat viac ako tyzden, potom to zacne byt problem, ktory budes musiet vyriesit

mne sa tiez stane, ze nezaspim, hlava mi padne az o pol tretej, aj to musim nieco zacat hrat na mobile a az potom "omdliem", ale niekedy spim ako babo po chvilke
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu Zobraziť autorove WWW stránky
dexter7007
Zablokovaný
Zablokovaný


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 03.06.2007
Príspevky: 455

Karma:  Odobrať  Pridať

PríspevokZaslal: 25 Júl 2008, 8:40    Predmet: Odpovedať s citátom  

Kibo napísal:
ak sa ti to stalo prvy alebo druhy krat, este neznamena, ze trpis nespavostou Smile ak bude tento problem pretrvavat viac ako tyzden, potom to zacne byt problem, ktory budes musiet vyriesit

mne sa tiez stane, ze nezaspim, hlava mi padne az o pol tretej, aj to musim nieco zacat hrat na mobile a az potom "omdliem", ale niekedy spim ako babo po chvilke
fuuu dik odlaholo mi....stalo sa to 4. krat ale nie posebe....sodstupom 3-5 DNI
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu Zobraziť autorove WWW stránky
Kibo
Addict
Addict


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Prihlásený
Založený: 11.09.2005
Príspevky: 4147
Bydlisko: Blava, ne?
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 25 Júl 2008, 8:48    Predmet: Odpovedať s citátom  

ak by si to mal vsetky dni po sebe, vtedy to moze byt problem, ale ak mas odstup tak to moze byt stresom zo dna, staci, ak ta vecer niekto poriadne naserie a uz sa ti tazsie zaspava kvoli zvysenej hladine adrenalinu Very Happy

ja som raz napriklad prisiel z roboty tak unaveny, ze som nezaspal. uplne na smrt vycerpany a nezavrel som oka... bol som na nohach asi 38 hodin, fyzicka praca tazkeho kalibru, prisiel som domov, osprchoval som sa (presnejsie - zobudil som sa na to, ze na mna tecie voda Very Happy - sedel som vo vani a drzal ruku hore a tiekla mi voda na hlavu, tak som zaspal na chvilu Very Happy ) a zalahol do postele. oci ako dialkove na kamione a hodinu som sa prevaloval. tak som si sadol za comp a tam fungoval asi 8 hodin. potom som nie ze zaspal, ale omdlel, normalne som kvecol dole, tak som si isiel lahnut. spal som 23 hodin... dva tyzdne som chodil ako mrtvolka Confused

odsleduj si tu "nespavost" a ak sa to bude diat pravidelne, zacni to riesit, nech to neprepukne do chronickej nespavosti, aby si nedopadol ako Trevor Reznik Very Happy
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu Zobraziť autorove WWW stránky
Masaker
Star
Star



Stav: Odhlásený
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 573
Bydlisko: NEMAM
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 25 Júl 2008, 11:31    Predmet: Odpovedať s citátom  

mna toto trapi dlhsie.. ale takym stylom ze mam problem tyzden potom ne ,, , ale mal som obdobia ze som nespal vobec potom som sie na horsku turu uplne zdrety.. tam som mal spat na chate a ani po dvoch dnoch nespanku som citil ze sa mi spat nechce.. dakedy sa aj fackam od hnevu ked nemozem zaspat.. aj tuto noc som prebdel.. kua.. skoda toho zabiteho casu Crying or Very sad
ale vyskusam to pivo aj ked pivo z hloubie duse nemusim:D ale vyskusam vzdy ho mame doma.. tak preco to neskusit:D
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu AOL Instant Messenger Yahoo Messenger MSN Messenger
sluggy
Light Star
Light Star


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 16.11.2007
Príspevky: 245
Bydlisko: Slovensko
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 15 Okt 2008, 21:39    Predmet: Odpovedať s citátom  

tak ja mavam tiez niekedy takyto problem ale riesim ho velmi jednoducho a vzdy to zaberie...
maval som spolocnu izbu s bratom teraz uz je vsak na intraku takze druha postel je volna
a je otocena o 90 stupnov, tak si lahnem na nu .... fakt toto jedine mi vzdy pomohlo....
ak nemate druhu postel mozte skusit aj v obyvacke na gauci ak vam to pomoze, alebo
niekde inde

....

som zvedavy ci vam tato rada pomohla.. ak vam ani to nepomoze, skuste sa na posteli
otocit na druhu stranu (myslim namiesto kde mavate hlavu mat nohy, nie na opacny bok)

....

a este nieco... cca 15 minut pred tym ako si idete lahnut hodte do seba pohar tepleho mlieka

....

popr. ak to nezaberie tak mozte si skusit este pustit ked lezite v posteli mp3jku s nejakymi
ukludnujucimi mp3, alebo tie ktore mate radi
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
tomasso
Light Professional
Light Professional


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 23.05.2005
Príspevky: 989
Bydlisko: Smižany(SNV)
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 16 Okt 2008, 19:15    Predmet: Odpovedať s citátom  

sluggy napísal:


....

a este nieco... cca 15 minut pred tym ako si idete lahnut hodte do seba pohar tepleho mlieka

nooo presne, niekedy mi pomoze pohar mlieko a predtym este 1-2 lyzicky medu...
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
Ritchiena
Light Expert
Light Expert


Pohlavie: Pohlavie:Žena
Stav: Odhlásený
Založený: 26.10.2008
Príspevky: 41

Karma:  Odobrať Neutrálna karma Pridať

PríspevokZaslal: 26 Okt 2008, 22:07    Predmet: Odpovedať s citátom  

Dr. Pepper napísal:
no a poznate nejake prasky bez predpisu ?
Existujú tabletky, ktoré používajú letušky, prip. ľudia, ktorí veľa cestujú do iných časových pásem, aby mohli zaspať. Ja som to užívala, keď som trpela nespavosťou. Nie je to liek na spanie, ale lieky, ktoré upokoja pokoj organizmu a zaspíš. Ak chceš vedieť názov, prosím ťa napíše mi SS, nechcem robiť reklamu.
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
Zobraziť príspevky z predchádzajúcich:    Časy uvádzané v GMT + 1 hodina
Odoslať novú tému   Odpovedať na tému    Obsah fóra www.hojko.com -> Život, štýl, cestovanie... Choď na stránku Predchádzajúca  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Ďalšia
Strana 6 z 7

 
Prejdi na:  
Nemôžete odosielať nové témy do tohto fóra
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete hlasovať v tomto fóre
Nemôžete pripájať súbory do tohto fóra
Môžete sťahovať súbory v tomto fóre


Powered by phpBB © 2005 phpBB Group, phpBB SEO, © Hojko 2004-2008

[ Vygenerované za: 0.2s ] :: [ 16 Queries ] :: [ 81,254 stránok za dnes ] :: [ Dnes DB: 1,443,152 ] :: [ Max DB: 3,232,735 Queries ]