Posilňovanie | Bodybuilding | Gainer | Kreatín | Fitness

Hi · Príspevok od používateľa Hi » 08 aug 2008, 10:41

Dante3000rpm napísal:mal uz niekto problemi zo zapestim?

Obcas sa stava,ak nerozcicis zapestie a dvihas velke vahy

marcus-16

Dante3000rpm napísal:mal uz niekto problemi zo zapestim?

zo zapastim, s kolenami, krizami..

Dante3000rpm

a posilujes dalej? ako si to riesil?

marcus-16

kolena->klbova vyziva, bandaz na kolena a stvrt roka som nebehal/necvicil nohy..
krize->tam som mal len take mensie bolesti, spravil to diclofen a cas

..inak vsetko sposobene mojou vinou, precenovanim sa a hrnutim sa za velkymi vahami..cvicte s rozumom chlapci

slovanista

moja rec

TotalCommander

Presne tak,ja som si tiež dodrbal chrbticu lebo som hned dával max váhy čo som mohol a teraz stým mam problemy...

slovanista

co si si presne dodr.....

Masaker

tak dnes som doniesol domov prvu pixlu 3kg 80% proteinu od biotech usa...
je to iso whey 100% .... mate nieko s nim skusenosti? izolaty su dost draha zalezitost tak dufam ze to niesu zbytocne vyhodene peniaze... a este otazka chutila vam cokolada? (teda ak ste ju mali:D)

Vanilku maju najlepsiu,cokolada sa da, ale nikdy nema na megamass. A iso-whey som kupoval, potom som presedlal na ultra-whey, ten ma 70%, je drahsi, ale rozdiel si uz nepamatam.

Masaker

tak vanilku som bral tiez ale pre kamarata,,,, uvidim dam aj z vanilky:D

//autoeditácia príspevku ( 31 Aug 2008, 23:16 )
takze.. po prvej davke milo prekvapeny.. paradna prichut! super som spokojny .. na to ze to je taky silny izolant tak super chuti...

schw33k

iste sa to tu už riešilo, ale potreboval by som vedieť podľa vás názov najlepšieho prípravku s najlepším, čo najskorším účinkom na silu a svalovú hmotu, dovoleného...
hlavne na tu silu

TRIBULUS TERRESTIS ? alebo iba kreatin a nič iné? prípadne kreatin s aminokys.? alebo NITRIX
neviem poradte , thx

Hi · Príspevok od používateľa Hi » 03 sep 2008, 9:25

schw33k napísal:iste sa to tu už riešilo, ale potreboval by som vedieť podľa vás názov najlepšieho prípravku s najlepším, čo najskorším účinkom na silu a svalovú hmotu, dovoleného...
hlavne na tu silu

TRIBULUS TERRESTIS ? alebo iba kreatin a nič iné? prípadne kreatin s aminokys.? alebo NITRIX
neviem poradte , thx

naj kombinacia protein+kreatin
tribulus ti hovno pomoze,ked nemas viac ako 30,aminace skor do rysovacky a nitrix je tiez nic moc

MurphY

schw33k napísal:iste sa to tu už riešilo, ale potreboval by som vedieť podľa vás názov najlepšieho prípravku s najlepším, čo najskorším účinkom na silu a svalovú hmotu, dovoleného...
hlavne na tu silu

TRIBULUS TERRESTIS ? alebo iba kreatin a nič iné? prípadne kreatin s aminokys.? alebo NITRIX
neviem poradte , thx

co u teba znamena slovo dovoleneho ? nitrix je ryza to je iba predtreningovy stimulant cize jedine cez trening a po treningu budes viac "nabufnany" nic ine vlastna skusenost..kreatin a protein je asi naj zaciatok..ked vazne chces rychlo ziskat a je ti jedno ako tak urcite vies do coho mas ist ale odporucam ti radsej do toho nejst..

slovanista

schw33k napísal:iste sa to tu už riešilo, ale potreboval by som vedieť podľa vás názov najlepšieho prípravku s najlepším, čo najskorším účinkom na silu a svalovú hmotu, dovoleného...
hlavne na tu silu

TRIBULUS TERRESTIS ? alebo iba kreatin a nič iné? prípadne kreatin s aminokys.? alebo NITRIX
neviem poradte , thx

tribulus ti iba postavi vtaka do pozoru, kreatin ti pusti viacej vody do svalov, amino su vitaminy nitrix neviem ale ked si chces pokazit pecen tak si daj co chcesss

mad dogg.SK

je veslovaci trenazer vhodny na posilnovanie cleheo tela?
teda ci by som jeho pouzivanim nabral aj hlavne do prs, bicepsov, tricepsov,chrbtu...?

myslite ze je vhodnejsie si kupit lavicku alebo vezu?

a co poviete na toto?

Kód: Vybrať všetko

http://www.insportline.sk/427/posilnovacia-veza-insportline-star

slovanista

mad dogg.SK napísal:je veslovaci trenazer vhodny na posilnovanie cleheo tela?
teda ci by som jeho pouzivanim nabral aj hlavne do prs, bicepsov, tricepsov,chrbtu...?

myslite ze je vhodnejsie si kupit lavicku alebo vezu?

a co poviete na toto?
Kód: Vybrať všetko
http://www.insportline.sk/427/posilnovacia-veza-insportline-star

MOJ NAZOR
K trenazeru jednoznacne nie nieje dobry
tu vezu to si tie nekupuj za par tyzdnou ti nebude stacit zavazie
Ked to myslis VAZNE S CVICENIM tak si kup lavicku polohovatelnu dalej jednorucky dlhu tyc a par kotucov chod do zbernych tam sa opytaj predaju ti to o dost lacnejsie a este stojan najlepsie na bench a drepy univerzalny alebo si ho vyrob pozri sem tam mas napady atd.. http://www.misosport.webgarden.cz

starápáka

mad dogg.SK napísal:je veslovaci trenazer vhodny na posilnovanie cleheo tela?
teda ci by som jeho pouzivanim nabral aj hlavne do prs, bicepsov, tricepsov,chrbtu...?

myslite ze je vhodnejsie si kupit lavicku alebo vezu?

a co poviete na toto?
Kód: Vybrať všetko
http://www.insportline.sk/427/posilnovacia-veza-insportline-star

pokial to myslis vazne s cvicenim , veza ti bude na dve veci ... ,mozno par dni ta bude bavit a potom ostane v kute ako vesiak alebo stojan na kvety . a na vezi v zivote nedosiahnes viditelne výsledky

radsej tie lovasiky investuj do permanentky do posoilky alebo si zaobstaraj aspon zakladne vybavenie domov : hrazda , lavicka , velke a male nakladacky,zavazia ... ako uz nikto napisal,v zberných surovinach mozes natrafit na zazraky a to za bagatel ....

slovanista

jj alebo ta posilka kup si permanentku chodievaj tam polroka a uvidis ci ta to bavi

naozaj je to najrozumnejsie riesenie

warham

zdravim, asi pred 4 rokmi mi lekar povedal ze mam skoliozu, a pravu cast hrudnika padnutu (vyzera to ako keby tam mam priehlbinu)...
moze to byt problem ked chcem cvicit? len s jednoruckami, hrazda a vahou vlastneho tela... podla cviceni v P90x...
vopred dik

dair · Príspevok od používateľa **dair** » 08 sep 2008, 17:21

na problemy s chrbatom je stale dobre posilnovat chrbtove svaly (samozrejme nie zostra ale opatrne) pretoze prenesies nejaku tu zataz z chrbtice na svalstvo....
a co sa tyka hrudnika... zacni pomaly cvicit a uvidis vysledky... netlac ked budes sa citit zle...