• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Sheep » 20 jún 2008, 1:03

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa p4ra » 20 jún 2008, 2:03

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Gothar » 20 jún 2008, 7:30

p4ra napísal:Mensi update. 2:03, nic nepomaha. Sex, pivo... Necitim sa vobec ospaly.

Tak to nechapem, tato kombinacia je vacsinou 100%na
Neskusal si zajst za doktorom, lebo toto uz vyzera naozaj na vaznejsi problem.

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa p4ra » 20 jún 2008, 7:45

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa jackb » 20 jún 2008, 8:12

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa taurus666 » 23 jún 2008, 16:58

ja som bral hypnotika asi cca 3 roky vkuse,neodporucujem to nikomu,otupenost,strata sudnosti,zbytocne priberanie a je potom celkom problem s tym prestat ak ich beriete dlhsi cas

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa K|OZZY » 26 jún 2008, 14:11

teiz mam problemy zo spanim ked idem chrapat o 23:00 zobudim sa o 4:00 atd... ked idem spat o 3:00 tak mi to akurat vychadza ani budik nepotrebujem , je jedno ci robim sport, chlastam atd...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pryja » 26 jún 2008, 18:44

K|OZZY napísal:teiz mam problemy zo spanim ked idem chrapat o 23:00 zobudim sa o 4:00 atd... ked idem spat o 3:00 tak mi to akurat vychadza ani budik nepotrebujem , je jedno ci robim sport, chlastam atd...

A si vyspaty? Poznam ludi, co spavaju 5-6 hod.,dlhsie spat nevedia a funguju. Na jednej strane vam to mozeme zavidiet, ale na tej druhej strane, kazdy den cucat od stvrtej hore

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa jackb » 26 jún 2008, 18:54

suseda zacala dochadzat na strednu kazde rano 2 hodiny jej trva cesta a naucila sa spat 4 hodiny
ja musim mat denny sucet odpsanych hodin vyssi alebo rovny 8

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Sheep » 26 jún 2008, 19:14

jackb napísal:suseda zacala dochadzat na strednu kazde rano 2 hodiny jej trva cesta a naucila sa spat 4 hodiny
ja musim mat denny sucet odpsanych hodin vyssi alebo rovny 8

ja niekedy zijem na tie 2-3 a ked pridem zo skoly tak dospavam

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa jackb » 26 jún 2008, 19:49

ale jej to nechyba. pride z BB a este s nami do polnoci pije a rano o 4tej uz hadam vstava na vlak
ale dospavanie si pamata, hlavne na poslednych hodinach, kedy som sa uz nevedel urdzat pri vedomi

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa K|OZZY » 28 jún 2008, 3:11

podla mna je to o organizme cloveka kto co zvladne ale co viem tak malo spanku skodi a vela tiez nieje dobre (napr. teraz som hore dpc)

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa vladuška » 04 júl 2008, 14:16

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa moni19 » 04 júl 2008, 18:16

ja som teraz pred poslednou skuskou mala dost stresy,nemohla som vobec spavat a ostalo mi to este doteraz...hlavne mi strasne vadi,ked mame otvorene okno a pocujem,ked chodia okolo auta...vyriesila som to stuplami do usi,ale nie je to nic moc spat s nimi kazdu noc..no stale lepsie ako prasky na spanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa bell » 04 júl 2008, 18:47

moni19 napísal:ja som teraz pred poslednou skuskou mala dost stresy,nemohla som vobec spavat a ostalo mi to este doteraz...hlavne mi strasne vadi,ked mame otvorene okno a pocujem,ked chodia okolo auta...vyriesila som to stuplami do usi,ale nie je to nic moc spat s nimi kazdu noc..no stale lepsie ako prasky na spanie

mas pravdu moni, jednym z moznych rieseni pre nespavost je aj pouzivanie stuplou do usi hodia sa aj pri uceni na intraku

inak ak si dobre spominam, lieky na spanie (hypnotika) nenahradzuju dostacne REM-fazu spanku a potom z toho vyplyva nekvalitny spanok aj s praskami .

Re: Nespavosť

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa jackoff8 » 09 júl 2008, 0:50

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa existpierre » 09 júl 2008, 11:57

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa DeFeAt » 09 júl 2008, 19:09

existpierre napísal:JA mam teraaz dost depresivne obdobie a som v relativne novej praci, takze vsade len depka, stresy a zhon. To sa odzrkadlilo aj v mojom vedomi, vsetko sa mi to prenasa do podvedomia a mam problemy so spankom. V noci sa budim, pretoze si myslim ze som v praci a v polospanku sa ten problem z prace snazim vyriesit...a ine blbosti... proste spavam tak 2 hodiny denne, hlavne nocne su pre mna zabijak, pretoze po nocnej nespim skoro vobec. Uz niekedy vypadam ako zombie. Raz sa zobudim a dalej uz nezaspim. Radsej by som zaspal a nikdy sa nezobudil...

kde robis? co robis?
nejako zprijemnit prostredie, zbavit sa cim skor toho stresu a verim ze ta nespavost bude minulostou..


ja nejako problemy nemam, moja holka nemohla spat..
bolo to coca colou a kavou, co pila, takze neodporucam (doktor jej este nahucal, ze nepapa masko, ze to preto.. len ju chcel prinutit jest masko a uz je )
nejake specialne vecicky nemam.. najlepsie sa mi zaspava, ked je v izbe zima, kebyze je teplo, sa previacam a hybem.. a zaspavam aj pol hodinu ci hodinu

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa existpierre » 10 júl 2008, 23:58

robim v zavode, tie stresy... no situacie som sa naucil brat stylom "mam na haku" flegmatickym. Tak sa to zlepsilo.. ale tie sny mam stale, to bude prepracovanostou. Sranda je, ze clovek ked je vycerpany, zaspi aj pocas padu do postele, u mna je to jaksik naopak. Proste nezaspim. S tou zimou to je pravda, ale teraz v lete asi tazko nahnat zimu do izby

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Leo15951 » 20 júl 2008, 18:36