Schudnutie v oblasti stehien...

**Andrej08** · Zaslal: 05 Dec 2006, 22:34 Predmet: Schudnutie v oblasti stehien...

Pomozte mi, mam skoro 16 rokov, a uz geneticky mam siroke stehna, mi to prekaza a chcel by som ich mat uzsie.... Mi prosim poradte co mam robit, ci chodit do posilky, behat...?

**schw33k** · Zaslal: 05 Dec 2006, 22:40 Predmet:

niečo nájdeš aj tu http://www.hojko.com/viewtopic.php?t=48616

**Andrej08** · Zaslal: 05 Dec 2006, 22:47 Predmet:

...ok...malo by to byt lepsie... Confused

**UrSuS** · Zaslal: 07 Dec 2006, 18:04 Predmet:

asi ta nepotesim, ale lokalne sa chudnut neda (jedine liposukcia)

**miso2911** · Zaslal: 07 Dec 2006, 20:51 Predmet:

andrej pod na kolibu a bude Very Happy

**enter00** · Zaslal: 07 Dec 2006, 21:13 Predmet:

hm, schudnut lokalne tazko, mozes zacat celkovo posilovat a trenovat atleticke discipliny - dostupny je hlavne beh. tym by sa ti po par rokoch mala upravit telesna stavba a narast svaly. otazne je, ci budes mat tolko sebakontroly aby si to vydrzal.
este na strednej spoluziaci robili velkych machrov, ze chodia do posilky.. vacsina vydrzala dva tri tyzdne, potom raz za mesiac isli, co nema zmysel(mohli ist radsej babke okopat zahradu:))