Behanie

O športe...
cinges
Professional
Professional
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 1387
Registrovaný: 05 mar 2007, 13:58
Kontaktovať používateľa:

Re: Behanie

Príspevok od používateľa cinges »

Dnes mi prisli skinnersy... Musim povedat, ze je to uplne ina dimenzia behania.. normalne cely cas len usmev na ksichte.. Samozrejme je to len pre tych, co behaju barefoot.. Rozdiel je to obrovsky.. Ako ked si zoberiete asics s 2cm podrazkou s brutalnym odpruzenim a barefoot tenisky.. Tak rozdiel medzi barefoot teniskami a skinnersami je stale obrovsky.. Beha sa v tom ale este ovela lepsie, prirodzenejsie, citit uplne vsetko, ale nie je to naskodu, clovek sa pozera kde chodi, ale je to uplne automaticky..takze to nijak neobtazuje.. a ta volnost noh je neuveritelna.. fakt odporucam vyskusat..



Prílohy
IMG_1833.JPG
IMG_1834.JPG
Arkaz
Addict
Addict
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 4065
Registrovaný: 09 nov 2008, 14:08
Bydlisko: BA,Okolie
Kontaktovať používateľa:

Re: Behanie

Príspevok od používateľa Arkaz »

ci boha dobre to vyzera. ako sa v tom vetra noha? je to aj na bezne nosenie?
cinges
Professional
Professional
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 1387
Registrovaný: 05 mar 2007, 13:58
Kontaktovať používateľa:

Re: Behanie

Príspevok od používateľa cinges »

vetranie trochu horsie mi pride, ako v Merrel trail glove, ale tie merrely vetraju brutalne, lebo je hore totalna sietka.. s beznymi teniskami neviem porovnat, lebo som take nemal ani nepamatam.. Nicmenej, na behanie urcite davam ponozky, inak by som plaval ako vo vode, mne sa dost nohy potia pri behani (pri barefoot behani sa noha prekrvuje asi tak milion krat viac).. Na bezne chodenie, tazko povedat.. ako, chodi sa s tym neuveritelne pohodlne, ako ked si na boso, ale je to taky weird pocit, ked si "bosy" uprostred mesta.. a samozrejme, ludia, ktori si to vsimnu, tak kukaju na teba ako na blazna, ze si si zabudol topanky..:D A je v tom teplo.. ale, mam to teraz prvy den, uvidim potom po case, ako to bude.. Ako, nemyslim si, ze to budem nosit normalne do mesta na bezne nosenie.. tam si asi skor dam nieco "formalnejsie".. ale tak, do roboty, spat, to budem brat urcite..
Arkaz
Addict
Addict
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 4065
Registrovaný: 09 nov 2008, 14:08
Bydlisko: BA,Okolie
Kontaktovať používateľa:

Re: Behanie

Príspevok od používateľa Arkaz »

skoda teda lebo teraz som si kupil namiesto crocsov salomon rx slide a zatial spokojnost super sa vetra noha. v crocsoch sa mi potila jak svina. tak som rozmyslal nad tymito ponozkami ale asi je to ucelove len na behanie =)
Frco
King
King
Príspevky: 1768
Registrovaný: 11 máj 2006, 17:20
Bydlisko: Bratislava, Petrzalka

Re: Behanie

Príspevok od používateľa Frco »

Viacmenej zacinam s behom, budem behavat vacsinou po asfalte a antuke a trosku cez les.
Viete odporucit nejake bezecke topanky do 100 eur, idealne aj nejaky dobry obchod v BA kde maju vacsi vyber a normalne ceny a pripadne aj vedia realne poradit?
cinges
Professional
Professional
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 1387
Registrovaný: 05 mar 2007, 13:58
Kontaktovať používateľa:

Re: Behanie

Príspevok od používateľa cinges »

chod do interportu a daj si spravit analyzu noh a tam ti poradia dobre.. Aspon v LM intersporte to tak je, ale v BA to asi bude tiez urcite.. Z klasickych su najlepsie asics..
heker
Redeemer
Redeemer
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 10998
Registrovaný: 30 máj 2006, 20:27

Re: Behanie

Príspevok od používateľa heker »

Asics, Mizuno, Inov8. Predpokladam, ze v BA nebude problem kupit v nakupnych centrach. Suhlasim s tym testom v Intersporte, tam to zistia aky mas dopad, ci mas plochu nohu, ci ti ubieha vonku, podla toho kupis potom topanky.
test
Hardcore addict
Hardcore addict
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 5028
Registrovaný: 13 mar 2005, 5:20
Bydlisko: Doma

Re: Behanie

Príspevok od používateľa test »

Tak co TK1991, ubehli 3 mesiace, ako si pokrocil s tvojim behanim?
TK1991
Medium Star
Medium Star
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 419
Registrovaný: 23 mar 2017, 10:15

Re: Behanie

Príspevok od používateľa TK1991 »

Zdravím, hneď po vašich príspevkoch som sa behom začal zaoberať viac do hĺbky, zlepšil som techniku, dýchanie, upravil tempo ktoré mi najviac vyhovuje a ktoré upravujem podľa dĺžky trate ktorú idem behať a zmeny sú nenormálne, predovšetkým apelujem na sklon tela pri behu keď som tento problém pochopil ako keby som bol o polovicu ľahší. Pri behu som sa sústredil nato aby som behal čo najdlhšie čiže aspoň hodinu tam som využil hlavne tvoju radu "Kludne si daj 5min beh a minutu chodze, ak nevladzes, vydr aspon 30 minut na zaciatok, po dvoch tyzdnoch pridaj 5 min, potom dalsich 5min." čo ma strašne posunulo ďalej keďže predtým som sa za pár minút zničil a išiel som domov. Keď som sa predtým sťažoval nato že nezabehnem ani do obchodu tak teraz keď sa vyberiem na beh tak tých 10km nie je absolútne problém. Vďaka za otvorenie očí a rady :)
kubesko
Amateur
Amateur
Príspevky: 20
Registrovaný: 04 sep 2017, 14:33

Re: Behanie

Príspevok od používateľa kubesko »

chodíš behať na pás alebo vonku niekam ?
TK1991
Medium Star
Medium Star
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 419
Registrovaný: 23 mar 2017, 10:15

Re: Behanie

Príspevok od používateľa TK1991 »

vonku, na páse je to oveľa jednoduchšie
kubesko
Amateur
Amateur
Príspevky: 20
Registrovaný: 04 sep 2017, 14:33

Re: Behanie

Príspevok od používateľa kubesko »

ako jednoduchšie ?
TK1991
Medium Star
Medium Star
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 419
Registrovaný: 23 mar 2017, 10:15

Re: Behanie

Príspevok od používateľa TK1991 »

Myslim fyzicky je to oveľa menšia záťaž
hojko
Site Admin
Site Admin
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 37666
Registrovaný: 24 apr 2004, 18:29
Bydlisko: Európa
Kontaktovať používateľa:

Re: Behanie

Príspevok od používateľa hojko »

V lete asi nikto nebude chciet behat na pase, to nedava zmysel. Vonku ti hra viacej faktorov - vietor, zmena pocasia, teren, sklon... A ked uz niekde zabehnes, tak sa musis vratit aj domov. Ked na pase nevladzes, tak ho vypnes a zlesies dole :D
kubesko
Amateur
Amateur
Príspevky: 20
Registrovaný: 04 sep 2017, 14:33

Re: Behanie

Príspevok od používateľa kubesko »

ako dava to zmysel čo píšeš ale zase na páse si lepšie kontroluješ nabehanú vzdialenosť a tieź si viš pridávať rýchlosť a sklon :D ale v lete je to asi pochopiteľné aj keď ja si radšej zabeham na pase
hojko
Site Admin
Site Admin
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 37666
Registrovaný: 24 apr 2004, 18:29
Bydlisko: Európa
Kontaktovať používateľa:

Re: Behanie

Príspevok od používateľa hojko »

Ako si lepsie kontrolujem na pase nabehanu vzdialenost??? Dnes mas snad 95 percent mobilov s GPS, aj sportove hodinky s GPS sa daju kupit uz za celkom dostupnu cenu a tak meranie nabehanej vzdialenosti nie je problem, ide to hravo mobilom cez aplikacie ako je Strava, Endomondo a kopu dalsich. Okrem toho zaciatocnika asi az tak nezaujima nabehana vzdialenostm, ako skor to, ze ci vladze, ake pauzy si pri behu dava a ze ci bude vladat aj zajtra. Pri behu vonku si rychlost regulujes sam podla seba, sklon podla terenu. Behanie na pase je ine, je to monotonne, clovek sa musi sustredit na kratku plochu pasu, aby nespadol ci nevypadol, pri behani vonku je to o inom. Nechapem preco by niekto v lete pri peknom pocasi uprednostnil behanie na pase, to je vhodnejsie skor na uprsane dni a na zimu.
Paťko
Professional
Professional
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 1466
Registrovaný: 26 feb 2006, 19:20
Bydlisko: Levice

Re: Behanie

Príspevok od používateľa Paťko »

Nebudem behať vonku v horúčavách. Radšej si zabehám vo vychladenom fitku :)
hojko
Site Admin
Site Admin
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 37666
Registrovaný: 24 apr 2004, 18:29
Bydlisko: Európa
Kontaktovať používateľa:

Re: Behanie

Príspevok od používateľa hojko »

Tak si behaj radsej vo fitku. Mozno niekedy prides aj na zmysel behu.
Jancuk
Professional
Professional
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 1575
Registrovaný: 20 aug 2006, 1:42
Bydlisko: Bardejov Dark side of moon
Kontaktovať používateľa:

Re: Behanie

Príspevok od používateľa Jancuk »

Leslie10 napísal:No Jancuk, ako to je s behanim? Zaujimalo by ma, ako si na tom teraz, ci vidiet nejaky progres, a ci Ta to este bavi :D
Ahoj :)

Beham stale, zlepsenie je tam mozno ale je male :( Zlesenie je ale v kondicke na motorke. Mam problem zabehnut dlhsie bez prestavky. Unavim sa a potom musim spomalit. Snazim sa behat kazdy 3-den na cca 40 min. Naposledy som si ratal BMI a zistil som ze musim schudnut. Problem je ze mam strasne na nic stravovanie. Jem neprevidelne a vacsinou somariny :( Ak ma niekto po ruke nejaky dobry jedalnicek tak mi ho moze nejako poslat.
Inac kupil som si hodinky Garminy Fenix 5 takze som na connecte. :)
pinco
Darca
Darca
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 5123
Registrovaný: 29 dec 2005, 18:23
Bydlisko: BA

Re: Behanie

Príspevok od používateľa pinco »

Len by som chcel dodať k tomu behaniu na páse vs behanie vonku. Keď beháš na páse, tak svaly, ktoré by sa mali pri behu zapájať, hlavne hamstringy, sa moc nezapájajú. Pretože ty položíš nohu pred seba a ten pás ti ju sám potiahne dozadu. Pri normálnom behu sa musíš "odrážať", aby si sa hýbal vpred, kdežto na páse nemusíš a veľkú časť práce za teba spraví motor.
Napísať odpoveď