• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Grosay » 02 mar 2009, 19:07

smejo, smejo... co cakas, ze ti to da? Inak chlopi, co nakupujete (alebo planujete nakupovat) v bodyworld.sk, kazdy den tam budu mat akciu na jeden produkt zo svojho shopu, zakazdym iny. Takze to sledujte. Teraz je tam akcia na protak od SmartLabs. Keby si prednedavnom neberiem Whey Better, tak hned beriem tento bananovy taaaa chut a cena...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa smejo » 02 mar 2009, 19:10

no asi to co kazdy - popri pravidelnej strave a treningu fajn doplnok, ktory podpori vysledky... v neposlednom rade aj lepsiu stravidelnost (=mensiu plynatost) ako vajecny bielok

s cenou som inak spokojny, "vydobil" som si aj 10% zlavu

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pepan90 » 02 mar 2009, 20:59

Grosay napísal:smejo, smejo... co cakas, ze ti to da? Inak chlopi, co nakupujete (alebo planujete nakupovat) v bodyworld.sk, kazdy den tam budu mat akciu na jeden produkt zo svojho shopu, zakazdym iny. Takze to sledujte. Teraz je tam akcia na protak od SmartLabs. Keby si prednedavnom neberiem Whey Better, tak hned beriem tento bananovy taaaa chut a cena...

presne ten od smartlabs som zobral... CFM whey protein za tych 48EUR, ale prichut som zobral cokoladu, tak som zvedavy

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Grosay » 02 mar 2009, 21:24

pepan90: z pociatku som aj ja bral cokoladovu prichut. Mal som aj vanilku, no najviac mi chutila bananova prichut. Bananovy protacik + malta... mnamka Obcas som si robil aj taky mliecny sejk do prace - liter mlieka+ 3 banany+ jemny tvaroh + 2 vajcia+ 6 odmeriek ban. protaciku + riadne rozmixovanie mixerom = fajnovucka pochutka na pracovne dopoludnie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa smejo » 02 mar 2009, 21:31

ja som raz skusil rozmixovat tvaroh v mlieku (tvaroh v kelimku od raja, s modrym vrchom), robil som to rucnym mixerom (ako napr. na slahanie snehu) a bolo to aj poslednykrat - vobec sa to nerozslahalo, chutilo to ako skysnute mlieko (mal som tam aj granko a vanilkovy cukor ) a boli tam hrudky... proste nikdy viac, jedine cisty tvaroh s medom

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Holubar » 02 mar 2009, 21:33

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Lub0$ » 02 mar 2009, 22:04

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Grosay » 02 mar 2009, 22:19

ludiaaaa.... viete, existuje taky tvaroh, ktory je znacky Kapucin Makky, odtucneny. Z toho ziadne hrudky nie su.

Lub0$: kasli na normalny cukor a nahrad to radsej bananom. Tiez obsahuje dost sacharidov + este nejake veci k tomu. Ale asi kazdy podla svojho gusta

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa smejo » 02 mar 2009, 22:31

tiez som kedysi odskusal makky (natierkovy) tvaroh, znacku nepamatam (pravdepodobne sabi) a to som tiez nemohol zjest... rajo je osvedcena kvalitka, kto to este neskusal s medom (vseobecne, nie len s rajo-m ), tak vrelo odporucam

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Holubar » 03 mar 2009, 1:00

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kinjeril » 03 mar 2009, 7:50

Ja mam tiez jeden taky maly hint k tvarohu a jeho konzumacii - skorica. Cely tvaroh do sejkra, pol litra mlieka a strasena cajova lyzicka skorice. Skorica da tomu fajnovu chut a nepotrebujem to ani sladit.

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kali520 » 03 mar 2009, 8:58

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Guczmann » 03 mar 2009, 14:22

Ja si davam Milko Tvaroh Odtucneny 250g Jemny. Ziadne hrudky, dostatok bielkovin...

K tomu si v tanieri vidličkou rozštuchám/prepasírujem banán-dva a spolu s tvarohom a nizkotucnym mliekom (mlieko : tvaroh 1:1) hodim do shakeru od Tupperwaru (matka v tom robi zasmazku/zahustenie do polievok ) Poriadne pretrepem, pridam trosku kakaa, nie granko ale to bez cukru co sa dava do pecenia pre aromu...

Mne to chuti, ten banan tam spravi vela, cukor nieje potrebny

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Kybelvody » 03 mar 2009, 14:30

kakao s tvarohom fuj

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa DeFeAt » 03 mar 2009, 14:47

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa tomasito13 » 03 mar 2009, 15:03

DeFeAt napísal:mame doma zopar skiel ribezloveho dzemu : D kupeny ^^
opytat sa odkial je?:P


ja jem tvaroh s jahodovym dzemom, ňam : D

zeby poprosit mamu nech ti taky urobi?

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa smejo » 03 mar 2009, 21:21

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pepan90 » 03 mar 2009, 21:37

myslim, ze je to uplne normalne... ja, ked mavam v pondelok prsia, tak ich citim este aj v stredu chrbat, nohy, triceps to iste... biceps- tu sa mi malokedy stava, ze by som mal svalovicu

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa un_know » 03 mar 2009, 21:51

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa smejo » 03 mar 2009, 21:56

un_know napísal:tak normalne to urcite neni svalovka naznacuje len ze mas poskodene svalove vlakna.

neviem ci som to spravne pochopil (skus pouzivat aj bodky a ciarky) - chcel si povedat, ze svalovka = poskodene svalove vlakna?

tak potom asi slabo cvicim ostatne partie (teda, mozno este aj triceps po fr tlaku citim...)