Nemoze sa mi nic stat ked behavam zo zavaziami na nohach? niekde som cital ze si s tym mozem pokazit väzivo na kolenach,,zavaziam mam taketo http://www.star-fitness.sk/?menu=detail ... yp=1&lang= dik. za odpoved

Blbosť.

budem možno za debila, čo si tým zlepšuješ?

podľa toho ako trénuje, proste to robí tú činnosť ťažšou a zlepšuje to načo je ten druh tréningu určený, keď stým behá vytrvalostne tak to má na výdrž a keď šprinty tak na explozívnu silu

Jj pouzivam aj ja a nic mi neni dokonca to ani dole z noh nedavam aj ked iba sedim

Ja to zase pouzivam na ruky .. na zaklade mojich skusenosti sa domnievam, ze je to po zdravotnej stranke uplne bezpecne, ci na nohach alebo na rukach :].

Zle to moze byt ak by to boli nejake velke vahy