Ahojte,ake mate typy okrem toho nechodit na slnko ako sa vyhnut spaleniu citlivej pokozky.Popripade doporucte nejaky osvedceny opalovaci krem Uz som z toho mierne zufala a chystam sa na dovolenku,ktoru by som som si po dlhej zime chcela poriadne uzit

Klasika - poradia ti v lekarni, napr. Bioderma, Eucerin alebo Daylong. Pocitaj, ze si priplatis sa znacku, ale urcite sa oplati, najma ak sa chystas niekde, kde je podstatne silnejsie slnko.

Mozno by bolo fajn vediet, ze kam sa presne chystas.

A možno by bolo dobré chodiť po troche na slnko a zvykať si na neho už aj pred dovolenkou..

ako pise brm, ale ked si celkovo svetlokozny, tak kupit v lekarni od Bioderma 50-tku faktor, a vies ze ta neopali ani nahodou a bielobu si zachovas, Ak sa jej chces zbavit, tak napr. u mna je minimum ktore musim mat faktor 12, pri nizsom ma uz spaluje

Pre zaujimavost doplnim ze ak je opalovaci krem faktor 12, znamena to, ze 12x predlzi dobu tvojho pobytu na slnku ako keby si nebol namasteny. Teda ak sa nenakremovany spalis za 30 minut, s faktorom 12 to bude trvat 6 hodin. Je to teda velmi individualne aky si citlivy

najlepsie su s nechemickym faktorom ale fyzikalnym, tj tie co maju nanocastice kovov napr zinku, obycajne opalovacie kremy dost zatazuju pokozku a telo celkovo-tie vstrebane chemikalie sa musia totiz este normalne v peceni odburat

Phase - ja som zas pocul ine (v radiu) ze cislo ochranneho faktora znamena zakladny cas v minutach kolko vydrzi a to treba este vynasobit koeficientom typu pokozky
v nasich koncinach zevraj mame 3,2

kalciova mast

Ja som tiež bledokožec, hoci mám tmavý pigment vlasov aj oči vždy som sa spálila, preto keď som išla pred pár týždňami na dovolenku bála som sa , že to tam tiež nedopadne dobre...
Od januára som užívala beta karotén, a užívam ho aj naďalej , mala som 30 faktor a veru nie že som sa nespálila, ale ani neopálila
čiže tak ako som na dovolenku išla, tak som z nej aj prišla, len trošku zhnednutá, ale žiadne kakao to neni... a na slnku som bola non- stop...
takže asi len toľko

dalsi tip je napr. chodit rano/vecer ked to nieje take prudke... alebo chodit zahaleny.

kafiatko - 30 je uz celkom vacsie cislo

a zabudla som tam napísať že prvé 3-4 dni 30, potom 15 aj 10 a absolútne ma neopalovalo ...
tak potom neviem kde je chyba... ale nešťažujem sa, radšej neopálená , ako spálená ... len som myslela že výsledný efekt bude lepší

Ja pouzivam Astrid s betakarotenom 30ku, neskor aj znizim na ine cislo... Ako pise kafiatko radsej len trosku zhnednem ako sa spalim.. Aj ked minimalne raz rocne sa mi podari spalit aspon krk a ruky ( napriklad predvcerom ), vacsinou ked sa doma alebo u kamaratov nieco kope a betonuje...

ja pouzivam faktor 20 a uplne staci a to mam miernu alergiu na slnko. Dost zalezi aj od kvality kremu.Stym postupnym privykanim na slnko je to pravda,ale nie vzdy sa to da.Ja som skusil dost kremov aby som sa nemusel natierat 50tkou a vratit sa z dovolenky ako keby som na nej ani nebol

Nepouzivam nic, myslim, ze je to vsetko len marketing, koza sa proti UV ziareniu vie branit sama pokial to neprehaname samozrejme

veru, nieje nic lepsie nez sa na druhy den zosupat jak had a ktomu citlive ramena jak svina

treba sa natret aj ked je pod mrakom, tak sa najlepsie da spalit, clovek si mysli, ze vsak je zamrazene a vecer je cely cerveny.

Samozrejme, myslim oblacno, nie zamracene jak v zime.

Ja som bola na dovolenke v Chorvátsku a tiež som sa bála, ako to moja biela koža zvládne, ale mala som 50ku z DMky, tou som sa ráno pred odchdom na pláž natrela, viac menej som bola v polotieni, počas obeda vôbec nie na slnku a chrániť si tvár a plecia najmä, lebo tam to najviac chytá. Ku koncu dovolenky alebo keď bolo pod mrakom si si dávala faktor 20 a bez spálenia som sa vrátila s celkom prirodzene opáleným vzhľadom.

kup si daylong, je to fakt dobry krem, vodeodolny