Dnes mi prisli skinnersy... Musim povedat, ze je to uplne ina dimenzia behania.. normalne cely cas len usmev na ksichte.. Samozrejme je to len pre tych, co behaju barefoot.. Rozdiel je to obrovsky.. Ako ked si zoberiete asics s 2cm podrazkou s brutalnym odpruzenim a barefoot tenisky.. Tak rozdiel medzi barefoot teniskami a skinnersami je stale obrovsky.. Beha sa v tom ale este ovela lepsie, prirodzenejsie, citit uplne vsetko, ale nie je to naskodu, clovek sa pozera kde chodi, ale je to uplne automaticky..takze to nijak neobtazuje.. a ta volnost noh je neuveritelna.. fakt odporucam vyskusat..
Behanie
Re: Behanie
- Prílohy
-
-
-
Arkaz
Addict
- Príspevky: 4067
- Registrovaný: 09 nov 2008, 14:08
- Bydlisko: BA,Okolie
- Kontaktovať používateľa:
Re: Behanie
ci boha dobre to vyzera. ako sa v tom vetra noha? je to aj na bezne nosenie?
Re: Behanie
vetranie trochu horsie mi pride, ako v Merrel trail glove, ale tie merrely vetraju brutalne, lebo je hore totalna sietka.. s beznymi teniskami neviem porovnat, lebo som take nemal ani nepamatam.. Nicmenej, na behanie urcite davam ponozky, inak by som plaval ako vo vode, mne sa dost nohy potia pri behani (pri barefoot behani sa noha prekrvuje asi tak milion krat viac).. Na bezne chodenie, tazko povedat.. ako, chodi sa s tym neuveritelne pohodlne, ako ked si na boso, ale je to taky weird pocit, ked si "bosy" uprostred mesta.. a samozrejme, ludia, ktori si to vsimnu, tak kukaju na teba ako na blazna, ze si si zabudol topanky..
A je v tom teplo.. ale, mam to teraz prvy den, uvidim potom po case, ako to bude.. Ako, nemyslim si, ze to budem nosit normalne do mesta na bezne nosenie.. tam si asi skor dam nieco "formalnejsie".. ale tak, do roboty, spat, to budem brat urcite..
A je v tom teplo.. ale, mam to teraz prvy den, uvidim potom po case, ako to bude.. Ako, nemyslim si, ze to budem nosit normalne do mesta na bezne nosenie.. tam si asi skor dam nieco "formalnejsie".. ale tak, do roboty, spat, to budem brat urcite..-
Arkaz
Addict
- Príspevky: 4067
- Registrovaný: 09 nov 2008, 14:08
- Bydlisko: BA,Okolie
- Kontaktovať používateľa:
Re: Behanie
skoda teda lebo teraz som si kupil namiesto crocsov salomon rx slide a zatial spokojnost super sa vetra noha. v crocsoch sa mi potila jak svina. tak som rozmyslal nad tymito ponozkami ale asi je to ucelove len na behanie =)
Re: Behanie
Viacmenej zacinam s behom, budem behavat vacsinou po asfalte a antuke a trosku cez les.
Viete odporucit nejake bezecke topanky do 100 eur, idealne aj nejaky dobry obchod v BA kde maju vacsi vyber a normalne ceny a pripadne aj vedia realne poradit?
Viete odporucit nejake bezecke topanky do 100 eur, idealne aj nejaky dobry obchod v BA kde maju vacsi vyber a normalne ceny a pripadne aj vedia realne poradit?
Re: Behanie
chod do interportu a daj si spravit analyzu noh a tam ti poradia dobre.. Aspon v LM intersporte to tak je, ale v BA to asi bude tiez urcite.. Z klasickych su najlepsie asics..
Re: Behanie
Asics, Mizuno, Inov8. Predpokladam, ze v BA nebude problem kupit v nakupnych centrach. Suhlasim s tym testom v Intersporte, tam to zistia aky mas dopad, ci mas plochu nohu, ci ti ubieha vonku, podla toho kupis potom topanky.
Re: Behanie
Tak co TK1991, ubehli 3 mesiace, ako si pokrocil s tvojim behanim?
Re: Behanie
Zdravím, hneď po vašich príspevkoch som sa behom začal zaoberať viac do hĺbky, zlepšil som techniku, dýchanie, upravil tempo ktoré mi najviac vyhovuje a ktoré upravujem podľa dĺžky trate ktorú idem behať a zmeny sú nenormálne, predovšetkým apelujem na sklon tela pri behu keď som tento problém pochopil ako keby som bol o polovicu ľahší. Pri behu som sa sústredil nato aby som behal čo najdlhšie čiže aspoň hodinu tam som využil hlavne tvoju radu "Kludne si daj 5min beh a minutu chodze, ak nevladzes, vydr aspon 30 minut na zaciatok, po dvoch tyzdnoch pridaj 5 min, potom dalsich 5min." čo ma strašne posunulo ďalej keďže predtým som sa za pár minút zničil a išiel som domov. Keď som sa predtým sťažoval nato že nezabehnem ani do obchodu tak teraz keď sa vyberiem na beh tak tých 10km nie je absolútne problém. Vďaka za otvorenie očí a rady 
Re: Behanie
chodíš behať na pás alebo vonku niekam ?
Re: Behanie
vonku, na páse je to oveľa jednoduchšie
Re: Behanie
Myslim fyzicky je to oveľa menšia záťaž
-
hojko
Site Admin
- Príspevky: 38515
- Registrovaný: 24 apr 2004, 18:29
- Bydlisko: Európa
- Kontaktovať používateľa:
Re: Behanie
V lete asi nikto nebude chciet behat na pase, to nedava zmysel. Vonku ti hra viacej faktorov - vietor, zmena pocasia, teren, sklon... A ked uz niekde zabehnes, tak sa musis vratit aj domov. Ked na pase nevladzes, tak ho vypnes a zlesies dole
Re: Behanie
ako dava to zmysel čo píšeš ale zase na páse si lepšie kontroluješ nabehanú vzdialenosť a tieź si viš pridávať rýchlosť a sklon ale v lete je to asi pochopiteľné aj keď ja si radšej zabeham na pase
ale v lete je to asi pochopiteľné aj keď ja si radšej zabeham na pase-
hojko
Site Admin
- Príspevky: 38515
- Registrovaný: 24 apr 2004, 18:29
- Bydlisko: Európa
- Kontaktovať používateľa:
Re: Behanie
Ako si lepsie kontrolujem na pase nabehanu vzdialenost??? Dnes mas snad 95 percent mobilov s GPS, aj sportove hodinky s GPS sa daju kupit uz za celkom dostupnu cenu a tak meranie nabehanej vzdialenosti nie je problem, ide to hravo mobilom cez aplikacie ako je Strava, Endomondo a kopu dalsich. Okrem toho zaciatocnika asi az tak nezaujima nabehana vzdialenostm, ako skor to, ze ci vladze, ake pauzy si pri behu dava a ze ci bude vladat aj zajtra. Pri behu vonku si rychlost regulujes sam podla seba, sklon podla terenu. Behanie na pase je ine, je to monotonne, clovek sa musi sustredit na kratku plochu pasu, aby nespadol ci nevypadol, pri behani vonku je to o inom. Nechapem preco by niekto v lete pri peknom pocasi uprednostnil behanie na pase, to je vhodnejsie skor na uprsane dni a na zimu.
Re: Behanie
Nebudem behať vonku v horúčavách. Radšej si zabehám vo vychladenom fitku
-
hojko
Site Admin
- Príspevky: 38515
- Registrovaný: 24 apr 2004, 18:29
- Bydlisko: Európa
- Kontaktovať používateľa:
Re: Behanie
Tak si behaj radsej vo fitku. Mozno niekedy prides aj na zmysel behu.
-
Jancuk
Professional
- Príspevky: 1580
- Registrovaný: 20 aug 2006, 1:42
- Bydlisko: Bardejov Dark side of moon
- Kontaktovať používateľa:
Re: Behanie
AhojLeslie10 napísal:No Jancuk, ako to je s behanim? Zaujimalo by ma, ako si na tom teraz, ci vidiet nejaky progres, a ci Ta to este bavi
Beham stale, zlepsenie je tam mozno ale je male
Zlesenie je ale v kondicke na motorke. Mam problem zabehnut dlhsie bez prestavky. Unavim sa a potom musim spomalit. Snazim sa behat kazdy 3-den na cca 40 min. Naposledy som si ratal BMI a zistil som ze musim schudnut. Problem je ze mam strasne na nic stravovanie. Jem neprevidelne a vacsinou somariny Ak ma niekto po ruke nejaky dobry jedalnicek tak mi ho moze nejako poslat. Inac kupil som si hodinky Garminy Fenix 5 takze som na connecte.
Re: Behanie
Len by som chcel dodať k tomu behaniu na páse vs behanie vonku. Keď beháš na páse, tak svaly, ktoré by sa mali pri behu zapájať, hlavne hamstringy, sa moc nezapájajú. Pretože ty položíš nohu pred seba a ten pás ti ju sám potiahne dozadu. Pri normálnom behu sa musíš "odrážať", aby si sa hýbal vpred, kdežto na páse nemusíš a veľkú časť práce za teba spraví motor.