ach marfy, no okayMurphY napísal:v prvom rade kolko mas kilo ? dobre vitaminy obsahuje ale pozrel si sa ake mnozstvo ? napisat na balenie mozu hocico..nemusis mi posielat balenie nejsom odkazany na teba..no za tretie TO IDE O TO PRIBRAT CO NAJRYCHLEJSIE.. crevo si musi zvyknut ze chces priberat ono sa roztiahne a neroztrhne sa ti neboj sa..zeleninu a ovocie jest priberani je najvacsia blbost ale vsak dobre..a ked su diety tak co sa zere bigmaci a hranolky ?vies nekdo je rad ze pribere kilo a ty mu povies ze nech si da zeleninu a potom bude mat z toho pribrata mozno pol kila omg..kkktiny trepes jedine ty..
Potrebujem pribrať
akoze nemam slov ale dobre.. vies nekdo ma dost problem pribrat. a ide to ze ked mam problem pribrat tak idem na to hardcore, art of velkokrm neviem ci si to cital ale skus nekedy,aj bez neakeho pangaminu sa da pribrat ked uz. raz som pocul typkov v autobuse neviem kolko mohli mat kilo lebo mali sedem bund na sebe a bavili sa o tom a hovorili o tom ako keby to bol nitrix? to ma take ucinky ? jednotvarnu stravu ? to je akoze taka ze stale to iste ? vsak to maximalne nemoze chutit to aj kebyze si das 2kg toho pangaminu tak ti to nechuti..a k aminokyselinam ked si myslis ze za 3 dni ti to doje*** pecen tak sa fakt nemam o com bavit.
prepac ale ja som nemal slov po tvojom druhom prispevku, nepopieram ze ked chce niekto pribrat tak nemoze ist na to hard ale aj tak nevysvetlujes ako.....ten velkovykrm som cital, je to super napisane a presytene humorom
dobre som sa pobavil, ale na tom ako je to pisane nie na tom co je tam, je to fajn...to s tymi tromi dnami a pecienkou to malo byt pre istotu v uvodzovkach, neuvedomil som si ze by si to mohol zobrat doslovne...ale ked ma uz chces chytat za slovicka tak : Ako sa da naraz obliect sedem bund ?
a neviem ci citas moje prispevky len dopoli lebo polovicu vzdy zopakujes, aj to s tou jednotvarnou stravou...vsak ja som pisal ze je to kktina, nemusis ma o tom este presviedcat
jo, a este ten aminostar, kamarati to brali , teraz neviem presne ktory, lebo je toho viac a povedali ze su to sracky najvacsieho kalibru...zistim ktore to bolo 
Lucasss trochu som zmateny z tvojich prispevkov ale ak som spravne pochopil tak tvrdis ze zo zeleniny sa da pribrat resp je dobra na priberanie?
http://www.dieta-fit-hubnuti.cz/kaloric ... niny-houby
Ako chces prosimta pribrat z niecoho co v priemere nema viac ako 400Kj?
http://www.dieta-fit-hubnuti.cz/kaloric ... niny-houby
Ako chces prosimta pribrat z niecoho co v priemere nema viac ako 400Kj?
nie nie, ja prave tvrdim ze sa z nej nechudne ako to na mna vytiahol murphy, zelenina su prazdne kalorie to ja viem...ja by som ju skor pouzil na sperstrenie jedalnicka...vobec nechapem z coho si zmateny ?!kali520 napísal:Lucasss trochu som zmateny z tvojich prispevkov ale ak som spravne pochopil tak tvrdis ze zo zeleniny sa da pribrat resp je dobra na priberanie?
7bund neni problem obliect je to tak isto ako obliect 155 triciekLucasss napísal:prepac ale ja som nemal slov po tvojom druhom prispevku, nepopieram ze ked chce niekto pribrat tak nemoze ist na to hard ale aj tak nevysvetlujes ako.....ten velkovykrm som cital, je to super napisane a presytene humoromdobre som sa pobavil, ale na tom ako je to pisane nie na tom co je tam, je to fajn...to s tymi tromi dnami a pecienkou to malo byt pre istotu v uvodzovkach, neuvedomil som si ze by si to mohol zobrat doslovne...ale ked ma uz chces chytat za slovicka tak : Ako sa da naraz obliect sedem bund ?
a neviem ci citas moje prispevky len dopoli lebo polovicu vzdy zopakujes, aj to s tou jednotvarnou stravou...vsak ja som pisal ze je to kktina, nemusis ma o tom este presviedcat
jo, a este ten aminostar, kamarati to brali , teraz neviem presne ktory, lebo je toho viac a povedali ze su to sracky najvacsieho kalibru...zistim ktore to bolo
hm tvoj kamarat je vedec ked vie co do toho davaju,v akom jedle najdes to co v doplnkov ? hmm ? zeleninu na spestrenie jedalnicka uff.. to radsej sojove rezy nez zeleninu.. ale zeleninu pri pribrati zasadne ne.. mozno si to myslel tak ze zrat stale neco co ma vela kalori neni zdrave tak zeleninu.. ale ne kazdy ma taku "zdravu" zivotospravu ako ty..
murphy : no ved hej, keby chcem zrazu pribrat, tak zacnem prejedanim a nesiaham hned na take veci...keby chcem byt nabraty, mal by som posilku 4x do tyzdna, tak potom uz hej... a tie 3 dni to bolo obrazne, ked si teda nepochopil, preto som sa pytal aj na tych 7 bund 
nechcem virit vodu, ale este si mi stale nevysvetlil ako je to s tou zeleninou, hore som napisal: "ty tu tvrdis ze si dam porciu x, ktora mi zabezpeci kilo na vahe (povedzme), a ked si dam tu istu porciu a k tomu este zeleninu tak to bude menej ako kilo" ???
lebo z tohto to tak jasne vyplyva :
sa mi zda ze tu je vedec niekto iny 
/plz, odpovedaj korektne.
nechcem virit vodu, ale este si mi stale nevysvetlil ako je to s tou zeleninou, hore som napisal: "ty tu tvrdis ze si dam porciu x, ktora mi zabezpeci kilo na vahe (povedzme), a ked si dam tu istu porciu a k tomu este zeleninu tak to bude menej ako kilo" ???
lebo z tohto to tak jasne vyplyva :
tak ako to teda je ? hmm ?MurphY napísal:vies nekdo je rad ze pribere kilo a ty mu povies ze nech si da zeleninu a potom bude mat z toho pribrata mozno pol kila omg
/plz, odpovedaj korektne.
-
Tempus7
Star
- Príspevky: 644
- Registrovaný: 05 apr 2008, 20:47
- Bydlisko: Malibu
- Kontaktovať používateľa:
Takto: http://www.medipos.sk/?BMIFilipito napísal:a ako sa mera BMI?
-
Jimmy
Light Star
- Príspevky: 275
- Registrovaný: 22 mar 2008, 15:15
- Bydlisko: Badín/Brno
- Kontaktovať používateľa:
Tak toto je fakt dobra radapeterkozel napísal:zer zer a zer, hlavne pred spanim a nech je to kaloricka bomba, pi pivo, kup si pangamin a zer bekomplex a bo sa zhul a zozeres aj kona
Ja mam 198 cm a asi 82 kg.Neviem ci je to malo, alebo dost. Skusal som aj posilovat, aj zrat ako debilko, aj Pangaminom som sa napchaval, aj gainer som zral, ale skoro nic to so mnou nespravilo. A zabudol som na pivo....
...Ja ked sa pred spanim najem tak sa v noci prebudim, ze mi je riadne zle a ostatne si domyslite
Lebo pred spanim tiez treba jest s rozumom a urcite nebudem zrat nejake masne chleba s prazenicou a ktomu ako prilohu slaninu.
Jimmy k tomu priberaniu bud si cvicil nahvono a zral si pomerne dobre, alebo si cvicil dobre ale nahovno si zral a este k tomu si robil nejaku inu cinnost kde si palil kalorie.
Ale mozem ti odporucit aby si vyskusal na nejaky jeden dva, dni taku mensiu hladovku, nech sa spomali metabolizmus a potom zacat zrat jak prasa.
Jimmy k tomu priberaniu bud si cvicil nahvono a zral si pomerne dobre, alebo si cvicil dobre ale nahovno si zral a este k tomu si robil nejaku inu cinnost kde si palil kalorie.
Ale mozem ti odporucit aby si vyskusal na nejaky jeden dva, dni taku mensiu hladovku, nech sa spomali metabolizmus a potom zacat zrat jak prasa.