Air Alert

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Začiatok Konca » 27 apr 2008, 19:25

alebo iné cvičenia na vertikálny výskok?... pretože ako nahrávač by som ho chcel vylepšiť.. Viem, že existuje Air Alert, ale neviem veľmi dobre po anglicky a teda tomu ani veľmi nechápem.. Mohli by ste mi niečo sem hodiť, prípadne skúsenosti a rady?.. som povďačný..

Tému som našiel len Air Alert II., ale to som nechcel..

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa TheTruth » 27 apr 2008, 20:26

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Začiatok Konca » 27 apr 2008, 20:30

To je jasné, nemôže začať niečo, keď pred tým nič nerobil.. lebo ak nemáš dostatok svalovej hmoty, tak ti začnú jednoznačne trpieť kĺby.. a to je potom dosť o hovne.. Ja mám smečiarsky výskok len cca 65-8 cm.. a chcel by som viac, pretože z miesta do výšky je to menej.. (smečiarsky je z dvoch nôh z rozbehu) cca 45-50 cm.. a chcel by som viac.. tak mi prosím nejako poradťe.. Ďakujem.