Mohli by ste mi poradit nejaky soft. ktory spusta usporny rezim a rezim spanku, popride aj setric obrazovky, iba ak nepracuju niektore konkretne programy? Napr: Antivir, Defragmentator disku atd...

Ja by som na to išiel opačne.
Zožeň si taký defragmentačný program a antivirus v ktorom je možnosť zastaviť činnosť pri prechode na úsporný režim.

V programe na defragmentáciu O&O Defrag Professional 8.6.2336 je taká možnosť:
- zastaviť defragmentáciu pri prepnutí do úsporného režimu.
Môžeš si k nemu stiahnuť aj češtinu.
Šetrič obrazovky nie je problém ten ti nič nepoškodí aj keby sa práve zapol.

S antivírusmi nemám skúsenosti. Vôbec ich nepoužívam. Zálohujem si systém pomocou Acronis True Image a keď začne niečo blbnúť tak za 5 minút ho mám naspäť ako nový. Najnovšie som začal na internet používať Live CD Gparted 4.2 , je to vlastne linux. Nepotrebuješ ani HDD. Nabootuješ z CD program si natiahne potrebné súbory do operačnej pamäti a surfuješ. Keby sa ti aj náhodou nejaký vírus do pamati dostal tak vypneš počítač a všetko sa vymaže aj s vírusom.

Keby si aj nezohnal antivirus s takou funkciou tak v tom nevidím žiadny problém , že sa ti preruší antivírová kontrola tým sa ti operačný systém určite nepoškodí a pri prechode z režimu spánku do normálneho režimu si predsa môžeš zapnúť skenovanie znovu.