Caute, aky je rozdiel medzi tymito vodami? Co je zdravsie a co nie a preco? Nejako som o tom nemohol nic vygooglit.

Ak rovnaka znacka, tak len v tom, ze jedna ma bubliny a druha nie. Vplyv to moze mat na zaludok, na vstrebavanie.

Ked ide o bublinky tak sa tam este rozlisuje perliva neperliva nie? Alebo som uplne mimo?

to je to iste, perliva-sytena alebo neperliva-nesytena.

Sýtené môžu niekomu škodiť a niekomu nie.. naštuduj si na googli účinky. Napr. bublinky pomáhajú pri trávení, ale zároveň môžu spôsobovať nadúvanie a grganie.. a tak.

Zdravé a nezdravé môžeš skôr deliť neochutené a ochutené. Ochutené môžu zvyčajne mať kopec cukru, umelých Ečiek a iných sajrajtov, ktoré nie sú pre ľudský organizmus extra prospešné. Všetko máš zvyčajne napísané na etikete. Napr. mám tu teraz pri sebe vanilkovú Kofolu, ktorá má 9g cukru na 100 ml, čiže jedna 1,5l fľaša má dokopy 135g cukru = 32 kociek cukru, ak som správne počítal.

Ja osobne som obmedzil Colu, Fantu atď. Niekedy som to pil na "litre" každý deň teraz si dám len sem tam von. Posledný polrok kupujem Rajec (šípka, lesná malina atď) No asi ani tie by sa nemali piť tak často.

najlepsi su ti rodicia, co to davaju pit detom a potom sa stazuju, ze su hyperaktivne

to je prva vec ktoru by mal spravit uplne kazdy kto chce zit trochu zdravsie, vysadit sladke napoje.

je uplne v pohode si k obedu dat malu kofolu obcasne ale je uplne zle dodavat vsetky tekutiny telu formou sladenych napojov. ja som tiez tak existoval, v rohu karton 2litrovych kokakol a pil som len to. ked som chcel nieco "zdravsie" kupil som ladovy caj (ktory ma uplne rovnako kalorii ako ta kola)... este predtym na strednej som pomaly kazdu prestavku pol litra koly stiahol.

pritom je fakt iba o zvyku, teraz pijem doma iba vodu a v robote perlivu vodu... ovela lepsie to zazenie smad. obcasne ked mam chut, tak si dam pohar koly, uplne staci. sa mi zdviha zaludok vzdy ked vidim nejakeho kolegu ako ma flasu koly na stole a za den ju da dole...

pol litra koly predstavuje cca 10% doporuceneho denneho kalorickeho prijmu. alebo z opacnej strany, aby si spalil tolko kalorii co obsahuje pol litra koly, musel by si behat cca pol hodinu.
takto si to uvedomi ovela viac ludi, pre niektorych su kalorie nieco uplne cudzie a tekutina je proste tekutina. popripade su este taki ludia co si povedia ze niesom zobrak aby som pil vodu, ked si to mozem dovolit, budem pit kolu.
hlavne ak vyrastal clovek v rodine ktora tiez o zdravej vyzive nic netusila...

Normálne ma táto téma motivovala a rozmýšľam že nebudem piť ani len tie ochutené vody rajec

Čo sa týka toho pitia sladených - ochutených vôd, je to fakt rozdielv porovnaní s "čistými". Ja som síce nikdy "nefičal" na sladkých vodách, ako tu niektorí spomínate, samozrejme, že ak som mal nejakých 10-12 rokov tak som rád vypil niečo sladké, alebo som si odbehol do krčmy na tie komunistické 0,33l malinovky v sklenených fľašiach v príchutiach kiwi, pomaranč, hrozno, kofa, jahoda atď.

Ale čím ďalej tým viac sa mi darí vysádzať sladké vody z môjho nápojového lístka a to ma fakt teší. Teraz si dám max. 2-3x do týždňa malú - veľkú kofolu alebo nejaký tonic k jedlu, a to je, ako ste tu aj spomínali, úplne v pohode.

Mali sme tu v dedine koncom júla futbalový turnaj, a tam nám sponzor dodal čisto iba sladené vody. Na šport neexistuje NIČ horšie ako sladká voda (nepočítam izotonické nápoje). Ako ono je to fajn, dobre sa to pije keď ste fest smädný, ale napijete sa, a o 5 minút vás smädí zase. A keby len to, ale tiež tie spomínané cukry, Éčka a iné chemikálie..

A k tým sýteným a nesýteným minerálkam - mám kamoša, ktorý má riadne od svojho doktora zakázané piť sýtené nápoje všeobecne. Je totiž tak náchylný na angínu, že stačí mu pol litra niečoho lepšie sýteného (cola, fanta, resp. Fatra je celkom dosť perlivá) a dostane takú hnisavú angínu, že trvá to aj 2 týždne kým mu to úplne prejde. Čiže účinky sú individuálne, prejavujú sa u každého inak. Ja zase pijem perlivé vody rád, hlavne keď si nemôžem dať pivo - mne perlivá voda prospieva pri trávení, keď vypijem pár pohárov sýtenej vody k obedu, tak ani z ťažšieho jedla mi nezvykne byť ťažko na žalúdku.

nedávno v tých horúčavach bola o tom reportáž v televíznych novinách, kde to rozoberali. Zapamätal som si z toho dve veci ktoré ma zaujali:

1) sýtená je zlá na zuby. Bublinky sú z oxidu uhličitého, kotrý kazí sklovinu
2) sýtená má vplyv na vnímanie smädu. Nejako to súvisí s rozšírením ciev bublinkami. Vďaka tomu máš pocit že smädný nie si, čo je dobré pre výrobcov lebo ti tá voda lepšie zahasí smäd a lepšie sa predáva, no zlé pre telo lebo piješ menej ako by si mal. Hlavne v horúčavach

no ale zase aby som len nekydal na bublinky, všetci vieme že majú aj pozitívne vlastnosti - lepšie odgrgnutie pri pocite žalúdočnej nevolnosti a pod.

audiotrack napísal: 2) sýtená má vplyv na vnímanie smädu. Nejako to súvisí s rozšírením ciev bublinkami. Vďaka tomu máš pocit že smädný nie si, čo je dobré pre výrobcov lebo ti tá voda lepšie zahasí smäd a lepšie sa predáva, no zlé pre telo lebo piješ menej ako by si mal. Hlavne v horúčavach

Hmm, to vysvetluje celkom dost... pijem skoro vyhradne sytenu presne z toho dovodu, ze mi pomaha lepsie prekonat smad. Asi prehodnotim.

sytene vody su chutnejsie ale menej zdrave-ci uz ide o zaludok alebo zubnu sklovinu.
Vsetky tie limonadky a sladene napoje su z vyzivovho hladiska cisty odpad, napr sa castokrat nesladia cukrom ale lacnejsim fruktozovo-glukozovym sirupom,obsahuju anorganicku kysleinu fosforecnu, farbiva, konzervanty.. Ja pijem 100perc ovocne dzusy ktore si riedim vodou a cenovo to stoji rovnako pritom chuť a vyzivova hodnota je niekde uplne inde. Alebo cista voda z vodovodu.

100% ovocne dzusy alebo 100% ovocny koncentrat?

jj.. nie je 100% džús ako 100% džús.. napr. minule som kúpil nejaký Relax 100%ku, už neviem čo a ma prekvapilo, že tiež tam dali kopec cukru.

wladas

z vyzivoveho hladiska je to na 99percent jedno,nie su medzi nimi ziadne vyraznejsie rozdiely

No kukol som sa teraz na Happy Day kedze bol po ruke a naozaj tam neni nic pridane narozdiel on Relaxu ako pise Brm.
Ale z vyzivoveho hladiska ale viem ze to je obrovsky rozdiel. Koncentrat sa prevara aby sa voda odparila - vyraznejsie horsie nez pasterizacia - strata vyzivovych latok..

wladas

"ale viem ze to je obrovsky rozdiel"
-to je silne konstatovanie : "obrovsky rozdiel"
Takze predpokladam ze pre teba nebude problem sem dotiahnut vedecke studie kde v kontrolovanych podmienkach zmerali straty vsetkych moznych vyzivnych latok pred a po procese spracovania a vysledkom budu "obrovske rozdiely"
Cakam na tie študie, uprimne som zvedavy

Ale no, klasicke chytanie slovicok? Skus si zistit ako sa vyraba dzus z koncetratu, resp samotny koncentrat.

wladas
nie, nie ,ziadne chytanie za slovicka. Praveze dobre viem ako sa vyraba dzus z koncentratu a viem ako sa spravaju vitaminy a mineraly pri vystaveni takemuto spracovaniu. Si napisal "obrovsky rozdiel" co mi logicky evokuje straty 80percent a viac tak ma zaujima o ktore konkretne latky ide. Ked tvrdis taketo veci tak predpokladam ze vies co priblizne napr taky orange juice obsahuje a ako s tieto latky spravaju pri zahriati./kazda z nich je jedinecna-ma inu chem strukturu preto sa aj inac sprava a ma ine chem vlastnosti/