Poranenie kolena

Témy, ktoré sa nedajú zaradiť do kategórií vyššie...
Používateľov profilový obrázok
*****HERO*****
Guru wannabe
Guru wannabe
Príspevky: 2426
Registrovaný: 08 máj 2006, 1:34

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa *****HERO***** »

trochu sa sem votriem ak mozem.

uz asi rok mi lave koleno nejak divne "chrume". nie je to to klasicke "pukanie", co spravi par krat pri rozvcvicovani a potom uz nie, ale je to take tichsie "chrumanie" a robi mi to konstatne pri drepovani. stazoval som si na to uz aj u obvodnej, ta mi akurat poradila nejake vyzivove doplnky, tie som v priebehu poslednych par mesiacoch zozral uz 2 balenia (najprv geloren, potom complex 6 aktiv), ale nic to nespravilo. v podstate mi povedala, ze kym to neboli, je to OK.

objavilo sa to minule leto, ked som trochu aktivnejsie zacal jazdit na bicykli.

mam verit mojej doktorke a neriesit to, resp papat dalej vyzivove doplnky? alebo skusit radsej rovno nejakeho ortopeda?
Používateľov profilový obrázok
ephramko
Hardcore addict
Hardcore addict
Príspevky: 7688
Registrovaný: 18 aug 2010, 16:48

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa ephramko »

To by bolo najlepšie sa pozrieť, či tam nemáš niečo, čo tam nemá byť alebo niečo poškodené. Ale pokiaľ nemáš problémy s pohybom a nemáš bolesti, tak to nebudú riešiť.
Používateľov profilový obrázok
starysomar
Hardcore addict
Hardcore addict
Príspevky: 5586
Registrovaný: 01 máj 2011, 20:26

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa starysomar »

HERO - starneš :D

Manželke roky, mne nejaké tiež no začal som proti tomu (aj pre iné kĺbové a chrupavkové problémy) čosi pre to (proti tomu) robiť v poradí:
Injekcie ortopéda do kolien
Inovo5
Versan (obe radil ortopéd)
Gumené medvedíky (radili blbci, je v tom cukor, kyselina citrónová či čo a sprotivili sa mi do konca života)
Huspeninu, tlačenku no to sa nedá denne a preje tiež
Alavis konský s marihuanou
Geloren
...všetko to stálo za prd...

Podľa inej rady na nejakých stránkach športovcov (kulturistov?) si takmer denne zarábam potravinársku želatínu - 5-7 gramov do pohárika so STUDENOU vodou, nechám zo tri-štyri hodiny postáť, zamiešam, vypijem. Popri tom si ráno-večer dávam JointFlex Gold.
Podstatne menej mi praskajú kĺby, prakticky vôbec krk ani krčná chrbtica, nesnažia sa mi zaseknúť, kolená lakte nepuknú vôbec, prestali ma bolievať ramená v akejkoľvek polohe (prv som mal problém uložiť sa v posteli). Vyššie menované veci už nekupujem a nekúpim. Pravda je, že si aj robím kefír, ráno a často aj večer dám Psyllium.

Samozrejme aj, čo píše ephramko je rozumné.
Používateľov profilový obrázok
M142
Guru
Guru
Príspevky: 2958
Registrovaný: 22 mar 2006, 15:31

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa M142 »

skooty napísal: 24 mar 2023, 9:53 Vďaka za odpoveď.
A aký bol výsledok z dlhodobého pohľadu ? Koleno bolo po operácií bolo lepšie ako pred ňou ? Vrátilo sa to viacmenej do pôvodného stavu alebo po operácii si cítil/ste cítili že tam nie je niečo v poriadku ?

Každopádne vďaka každému za odpoveď, keď čítam tie príspevky, tak sa mi až robí husia koža z toho čo ma čaká... Dával som si to práve na najskorší termín, aby som stihol ešte od polky augusta pobehať nejaké hory ale tak uvidí sa ako to dopadne :)

U mňa je problém hlavne to že to koleno dlhodobo bolí a asi je tam niekde chronický zápal, čo ortoped odhadol na tú pliku, keďže koleno je ohybné v pevné a ani v ňom nepraská ani nič... :/
inac este som porozmyslal a nakoniec mam celkovo 6 znamych/kamaratov, ktorym robili artroskopiu+ niektorym plastiku :D a stav takyto: jeden je na tom zle- ja, ale to preto, ze mi to robili, ked som bol mlady a hlupy, kaslal som na cvicenie a tak to dopadlo. kamos s plikou je na tom priemerne - je to urcite lepsie ako predoperacny stav, neobmedzuje sa, ale obcas citi,ze to nie je 100%, niekedy pri zmene pocasia, niekedy pri privelkej zatazi. ostatni idu na 100%, vsetci su aktivni sportovci, co lyzuju, chodia na ferraty. vsetko bez problemov.

pooperacne fotky vyzeraju hrozne a je to operacia, nie je to sranda, ale s odstupom casu mozem povedat, ze to nie je nic hrozne, hlavna je rehabilitacia, to je zaklad. netreba sa moc setrit a robit co telo dovoli.

a este k tomu tvojmu problemu..neviem u koho si bol, ale ak si si neni isty, ci to chces, tak kludne skoc za este niekym dalsim, najlepsie sportovym ortopedom, mozno bude mat iny nazor. ak ti napr nerobili mri, tak to by mohlo dat novy uhol pohladu na problem.
Používateľov profilový obrázok
heker
Redeemer
Redeemer
Príspevky: 13293
Registrovaný: 30 máj 2006, 20:27

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa heker »

skooty napísal: 23 mar 2023, 13:20 Okej, tak po prečítaní toho článku sa mi znova urobilo zle... :D
Hlavne si to koleno oznac fixkou, aby nahodou neoperovali to druhe, ktore je zdrave.
Používateľov profilový obrázok
*****HERO*****
Guru wannabe
Guru wannabe
Príspevky: 2426
Registrovaný: 08 máj 2006, 1:34

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa *****HERO***** »

ephramko napísal: 24 mar 2023, 14:54 To by bolo najlepšie sa pozrieť, či tam nemáš niečo, čo tam nemá byť alebo niečo poškodené. Ale pokiaľ nemáš problémy s pohybom a nemáš bolesti, tak to nebudú riešiť.
vsak to. trochu sa bojim, ze to takto opotrebuvavam viac ako normalne a v konecnom dosledku, ked sa to nebude riesit, to sposobi viac problemov v buducnosti mne aj nasmu zdravotnictvu.
starysomar napísal: 24 mar 2023, 16:27 HERO - starneš :D

Manželke roky, mne nejaké tiež no začal som proti tomu (aj pre iné kĺbové a chrupavkové problémy) čosi pre to (proti tomu) robiť v poradí:
Injekcie ortopéda do kolien
Inovo5
Versan (obe radil ortopéd)
Gumené medvedíky (radili blbci, je v tom cukor, kyselina citrónová či čo a sprotivili sa mi do konca života)
Huspeninu, tlačenku no to sa nedá denne a preje tiež
Alavis konský s marihuanou
Geloren
...všetko to stálo za prd...

Podľa inej rady na nejakých stránkach športovcov (kulturistov?) si takmer denne zarábam potravinársku želatínu - 5-7 gramov do pohárika so STUDENOU vodou, nechám zo tri-štyri hodiny postáť, zamiešam, vypijem. Popri tom si ráno-večer dávam JointFlex Gold.
Podstatne menej mi praskajú kĺby, prakticky vôbec krk ani krčná chrbtica, nesnažia sa mi zaseknúť, kolená lakte nepuknú vôbec, prestali ma bolievať ramená v akejkoľvek polohe (prv som mal problém uložiť sa v posteli). Vyššie menované veci už nekupujem a nekúpim. Pravda je, že si aj robím kefír, ráno a často aj večer dám Psyllium.

Samozrejme aj, čo píše ephramko je rozumné.
no asi to tak uz bude s tym starnutim :) ale zas tie kolena som celkom setril, tak by este mohli nieco dat. nebeham, necvicim, nezdviham tazke veci. obcas nejaka horska turistika. a pravidelne bicyklovanie (co som ale niekde cital, ze je na kolena skor prospesne)

ale diky, na tu zelatinu som uz kedysi myslel, ale uplne som zabudol, ze take nieco existuje .. asi by som skusil zacat tym a dam tomu este par mesiacov sancu .. mas aj nejake konkretne extra "liecive"? ci je to jedno a zobrat prvu co niekde v kauflande najdem? (bez cukru ovsem)
Používateľov profilový obrázok
starysomar
Hardcore addict
Hardcore addict
Príspevky: 5586
Registrovaný: 01 máj 2011, 20:26

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa starysomar »

"nebeham, necvicim, nezdviham tazke veci" - ja nebehám, lebo v práci mimo spevnených ciest, chodníkov nachodím s materiálom, ťahajúc vodiče, káble, nosiac aj ťažké veci atd 7-10 kilometrov (niekedy menej). Roky som deti vozil na bicykli aj do kopcov s nohami vytočenými nabok kvôli detskej sedačke - moc som si tým nepomohol.
Vekom, starče? Ja mám onedlho 62 rokov :D
Kupujem takúto: https://www.liana.sk/tovar/91/zelatina- ... -cira-20-g
(Apropo pred koronou stála 41 centov...)
Je podobná aj v žltom obale, no tá má hrubé kryštály, zle sa rozpúšťa aj pije.
Nasypem 5-7 gramov (odhadom štvrtina-tretina) na dno pohára, zalejem STUDENOU vodou - inak sa to hneď zgumovatie, nechám postáť (robieval som zvečera do rána no prestal som aby sa v tom niečo nenakotilo), zamiešam, vypijem. Trebárs zarobím o 16 tej, vypijem o 19-20.
Mimo to si zvyknem ráno nakrájať cesnak, dávam si ráno-večer malú odmerku JointFlex, robím si kefír no ten nepijem denne, niekedy neám chuť. Pred týždňom som si dodrbkal trávenie (dva dni po sebe aj keď nie moc alkoholu, mne nerobí dobre) tak Acidko... Dávam si kávovú lyžičku Psyllium ráno-večer. Pijávam občas šťavy napríklad Arónia.
Nič z toho nedodržiavam na 100% Len jedno - prestal som si kupovať multivitamíny, bublinkové ochutené vody.
Držím palce :)
Používateľov profilový obrázok
skooty
Light Star
Light Star
Príspevky: 261
Registrovaný: 24 okt 2011, 14:26
Bydlisko: Koniec sveta

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa skooty »

M142 napísal: 24 mar 2023, 21:49 inac este som porozmyslal a nakoniec mam celkovo 6 znamych/kamaratov, ktorym robili artroskopiu+ niektorym plastiku :D a stav takyto: jeden je na tom zle- ja, ale to preto, ze mi to robili, ked som bol mlady a hlupy, kaslal som na cvicenie a tak to dopadlo. kamos s plikou je na tom priemerne - je to urcite lepsie ako predoperacny stav, neobmedzuje sa, ale obcas citi,ze to nie je 100%, niekedy pri zmene pocasia, niekedy pri privelkej zatazi. ostatni idu na 100%, vsetci su aktivni sportovci, co lyzuju, chodia na ferraty. vsetko bez problemov.

pooperacne fotky vyzeraju hrozne a je to operacia, nie je to sranda, ale s odstupom casu mozem povedat, ze to nie je nic hrozne, hlavna je rehabilitacia, to je zaklad. netreba sa moc setrit a robit co telo dovoli.

a este k tomu tvojmu problemu..neviem u koho si bol, ale ak si si neni isty, ci to chces, tak kludne skoc za este niekym dalsim, najlepsie sportovym ortopedom, mozno bude mat iny nazor. ak ti napr nerobili mri, tak to by mohlo dat novy uhol pohladu na problem.
U mna je to dost zle od Novembroveho vyletu v Malej Fatre, kde ked sme sa vracali, tak som vyslovene dokrival do Vricka a odvtedy citim viacmenej stalu bolest v kolene. Ako koleno som mal posramotene uz rok a pol, ale dovtedy to vzdy nejako slo, tam nastal zlom, kedy to uz asi neslo odkladat.
(Aby to bolo zrejme, napisem to este explicitne: Nezjadam o urcenie diagnozy, iba pisem pocity).

S tou rehabilitaciou uplne suhlasim. Sam som clovek co moc neobsedi a aj momentalne citim ze ked sa hybem, je to podstatne lepsie ako ked iba sedim na zadku. Mal som jeden tyzden, kedy som skrz robotu poriadne ani nevstal od pocitaca a v piatok som to citil aj ked som siel dolu schodmi.
Zato ked dam cez vikend 4000 vyskovych metrov na skialpoch, tak v pondelok mam pocit ze to ani neboli :D
Takze tam je 100 percent suhlas, ze netreba to nejako moc setrit, ale zase s rozumom :)

Na ortopediu som chodil sukromnu, lebo na statnu sa mi nehcelo cakat dlhe doby....
Konzultoval som to uz s kde kym, som z celkom doktorskej rodiny a aj svagor je traumatolog a nejaku tu artroskopiu uz tiez vykonal. Teda o opodstanenosti operacie moc nepochybujem...
MRI tiez robili a aj na to sa mi snad pozeralo 6 ? ludi z fachu a kazdy mi viacmenej povedal to iste, ze nejake degenerativne zmeny tam nevidi..

Chcel som prave pocut pohlad aj z druhej strany a osobnu skusenost s operaciou, kedze ta je na nezaplatenie a som si vedomy, ze zdravotnici maju obcas na toto trochu pokriveny pohlad... :D
Kazdpadne diki moc za tuto odpoved :)
Thovt
Star
Star
Príspevky: 505
Registrovaný: 21 dec 2004, 20:16

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa Thovt »

Mňa začalo bolieť koleno pri behaní (cca po 4 rokoch behania) a behom dvoch týždňov aj druhé. Žiadne zranenie to nebolo, nejaká únava materiálu alebo čo :-) Tá bolesť bola taká akoby mi v kolene niečo zavadzalo, nedalo sa mi preto urobiť drep a pri dlhšej chôdzi alebo aj krátkom behu to dosť bolelo.
Čakal som niekoľko mesiacov či sa to zlepší no veľmi sa to nezlepšovalo a koleno bolo pocitovo tak na 50% funkčnosti.
Nakoniec som sa odhodlal takmer po roku k ortopédovi, ten sa rozhodol, že to treba riešiť po jednom kolene, tak samozrejme najskôr MRI kde sa zistila (okrem začínajúcej artrózy) trhlina na menisku stupeň 3. Podľa ortopéda sa tento stupeň poškodenia menisku už sám nezahojí tak navrhol artroskopickú operáciu.
Asi to nebolo nejak veľmi závažné, pretože operácia bola jednodňová, ráno som prišiel, operácia pod narkózou asi o 13.00 a okolo 17.00 som už išiel domov.
Po nejakej hodine dvoch po operácii som skúšal chodiť a hneď som pocítil zlepšenie v tom, že už mi tam nič nezavadzalo. Postupne som to v priebehu času rozhodil a teraz je to pocitovo tak na 90% v poriadku čo sa mi zdá úplne super.
Občas to ešte mierne bolí ale nič obmedzujúce to nie je. S druhým kolenom som to isté absolvoval s 4 mesačným odstupom.
Takže za mňa môžem povedať, že artroskopickú operáciu menisku určite odporúčam.
Používateľov profilový obrázok
skooty
Light Star
Light Star
Príspevky: 261
Registrovaný: 24 okt 2011, 14:26
Bydlisko: Koniec sveta

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa skooty »

Thovt napísal: 27 mar 2023, 13:33
Po nejakej hodine dvoch po operácii som skúšal chodiť a hneď som pocítil zlepšenie v tom, že už mi tam nič nezavadzalo. Postupne som to v priebehu času rozhodil a teraz je to pocitovo tak na 90% v poriadku čo sa mi zdá úplne super.
Vďaka za odpoveď. Ako dlho u teba trvala rehabilitácia ?
Thovt
Star
Star
Príspevky: 505
Registrovaný: 21 dec 2004, 20:16

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa Thovt »

Ľavé koleno bolo robené koncom augusta 2022 a pravé začiatkom decembra 2022. Rehabilitácia nejaká špeciálna nebola, len som to prvý mesiac nezaťažoval len rozcvičoval, potom postupne pridával záťaž a začiatkom marca som začal po troche behať, no na to pravé je ten beh asi ešte skoro, ešte by to chcelo nejaký čas. Ešte si dávam lipozomálnu kĺbovú výživu.
Používateľov profilový obrázok
skooty
Light Star
Light Star
Príspevky: 261
Registrovaný: 24 okt 2011, 14:26
Bydlisko: Koniec sveta

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa skooty »

Tak som po tej operacii, z ktorej som mal taky obrovsky strach/respekt. Ukazalo sa že menisky nie su poškodené a problém je iba Plika.
Každopádne rekosvalencia by nemala byť ani mesiac a ťažkosti by mali podľa slov primára ustúpiť. Viacmenej par hodin po operacii som bol schopny na nohu dostupiť.

Ešte raz vďaka všetkým za podporné komenty a trpezlivosť so mnou.
rapunzelka
Novice
Novice
Príspevky: 5
Registrovaný: 27 júl 2023, 19:31

Príspevok od používateľa rapunzelka »

X-tá recyklácia témy... Je tu niekto s reálnou skúsenosťou s pretrhnutým krížnym väzom? Mám asi tak milión otázok 😁 Ale v skratke - ako športovo fungujete? Dá sa s tým dlhodobo fungovať bez plastiky? Chápem, že je to indivindi a závisí to od množstva okolností... Od môjho úrazu na lyžiach ubehol rok, na plastike som zatiaľ nebola, ale nie som žiadny extra športovec. Iba lyžovanie, korčuľovanie, plávanie, turistika. Teraz nemám s kolenom problémy, žiadne bolesti, fungujem dobre, aj keď hlava nepustí, už dávam vždy pozor pri všetkom. Jediné, čo mi vadí je, že sa musím vzdať lyžovania, začínam kvôli tomu ľutovať, že som na tej opke nebola.
Používateľov profilový obrázok
M142
Guru
Guru
Príspevky: 2958
Registrovaný: 22 mar 2006, 15:31

Re:

Príspevok od používateľa M142 »

rapunzelka napísal: 23 jan 2024, 20:06 X-tá recyklácia témy... Je tu niekto s reálnou skúsenosťou s pretrhnutým krížnym väzom? Mám asi tak milión otázok 😁 Ale v skratke - ako športovo fungujete? Dá sa s tým dlhodobo fungovať bez plastiky? Chápem, že je to indivindi a závisí to od množstva okolností... Od môjho úrazu na lyžiach ubehol rok, na plastike som zatiaľ nebola, ale nie som žiadny extra športovec. Iba lyžovanie, korčuľovanie, plávanie, turistika. Teraz nemám s kolenom problémy, žiadne bolesti, fungujem dobre, aj keď hlava nepustí, už dávam vždy pozor pri všetkom. Jediné, čo mi vadí je, že sa musím vzdať lyžovania, začínam kvôli tomu ľutovať, že som na tej opke nebola.
zijem s pretrhnutym vazom 10+ rokov, za mna urcite odporucam operaciu. na tom kolene automaticky nabeh na preartrozu a ak sa nevzdas lyzovania alebo korculovania, tak ten problem skor si neskor pride. tiez ako si dobre poznamenala, bez vazu je to o neustalej kontrole, pasivni ludia nemaju problem, ale ak vedies aktivnejsi zivot, tak ta to bude obmedzovat.
u mna osobne je to takto: prvotnu rekonvalenscenciu som zanedbal, tak to zacalo robit vacsie problemy. na to som zacal sportovat(turistika, fitko), spevnil som svalstvo na nohach a vacsina problemov odisla. avsak koleno je stale nestabilne(cize na vela sportov nesiahnem) a pri pade alebo dokonca len posmyknuti sa niekedy to koleno dostane do blbej polohy a uz je s tym problem na dni az niekedy tyzdne.
rapunzelka
Novice
Novice
Príspevky: 5
Registrovaný: 27 júl 2023, 19:31

Re: Re:

Príspevok od používateľa rapunzelka »

M142 napísal: 24 jan 2024, 10:39 zijem s pretrhnutym vazom 10+ rokov, za mna urcite odporucam operaciu. na tom kolene automaticky nabeh na preartrozu a ak sa nevzdas lyzovania alebo korculovania, tak ten problem skor si neskor pride. tiez ako si dobre poznamenala, bez vazu je to o neustalej kontrole, pasivni ludia nemaju problem, ale ak vedies aktivnejsi zivot, tak ta to bude obmedzovat.
u mna osobne je to takto: prvotnu rekonvalenscenciu som zanedbal, tak to zacalo robit vacsie problemy. na to som zacal sportovat(turistika, fitko), spevnil som svalstvo na nohach a vacsina problemov odisla. avsak koleno je stale nestabilne(cize na vela sportov nesiahnem) a pri pade alebo dokonca len posmyknuti sa niekedy to koleno dostane do blbej polohy a uz je s tym problem na dni az niekedy tyzdne.
A pôjdeš na operáciu? Ja počúvam najčastejšie dva názory: 1. Ak ťa to nebolí a nemáš s tým problémy, radšej sa v tom nevŕtať. 2. Choď čo najskôr, časom (vekom) prídu problémy. Takže tak. Každopádne viem (zisťujem si a zaujímam sa) že je to náročná operácia, resp. skôr to následné cca polročné obdobie návratu plnej hybnosti. Nechce sa mi do toho. Veď komu by sa chcelo... Na šport používaš ortézu? Mám šialené nutkanie ísť sa skúsiť postaviť na lyže, samozrejme veľmi light pokus, samozrejme s ortézou a opatrnosťou, no vravím, som šibnutá a pokúšam šťastie. Čo píšeš, že keď sa ti koleno dostane do blbej polohy, sú z toho problémy na dni/týždne, máš na mysli iba bolesť? Je to až také, že máš problém aj s obyčajnou chôdzou?
Používateľov profilový obrázok
M142
Guru
Guru
Príspevky: 2958
Registrovaný: 22 mar 2006, 15:31

Re: Re:

Príspevok od používateľa M142 »

rapunzelka napísal: 24 jan 2024, 17:56 A pôjdeš na operáciu? Ja počúvam najčastejšie dva názory: 1. Ak ťa to nebolí a nemáš s tým problémy, radšej sa v tom nevŕtať. 2. Choď čo najskôr, časom (vekom) prídu problémy. Takže tak. Každopádne viem (zisťujem si a zaujímam sa) že je to náročná operácia, resp. skôr to následné cca polročné obdobie návratu plnej hybnosti. Nechce sa mi do toho. Veď komu by sa chcelo... Na šport používaš ortézu? Mám šialené nutkanie ísť sa skúsiť postaviť na lyže, samozrejme veľmi light pokus, samozrejme s ortézou a opatrnosťou, no vravím, som šibnutá a pokúšam šťastie. Čo píšeš, že keď sa ti koleno dostane do blbej polohy, sú z toho problémy na dni/týždne, máš na mysli iba bolesť? Je to až také, že máš problém aj s obyčajnou chôdzou?
ja urcite pojdem, je to len otazka casu. chcel som uz v minulosti, ale zasahuju mi do toho aj ine, nezdravotne, problemy. ten nazor, ze sa v tom netreba vrtat je konzervativny a skoro vsetci sportovi ortopedi, ktori sa tymto veciam venuju tvrdia opak. ale uplne ta chapem, mne sa do toho v minulosti tiez nechcelo, a vlastne ani teraz pri problemoch sa mi moc nechce, lebo vypadnut na pol roka z normalneho zivota a hlavne prve tyzdne bojovat s bolestou, ked ten problem neohrozuje zivot a v zasade ho az tak neobmedzuje nie je moc lakave :D ale ono sa to v buducnosti zuroci, lebo v kolene bez vazu sa nicia chrupavky a potom nemusi stacit uz ani plastika vazu.

na sport ortezu nepouzivam, lebo mi nerobila dobre+ bez nej sa viac tvori svalstvo v danych partiach, ale zasa si davam extra pozor a s nohou robim prakticky fixovane pohyby, kde mam co najvyssiu kontrolu nad pohybom kolena, tj nic kde sa klze alebo kde je nejaky rotacny pohyb v kolene.
co sa tyka lyzovania, tak ono to nemusi byt take zle, vela ludi to robi aj bez vazu, samozrejme s dobrou ortezou, ak vies po anglicky, tak pokukaj po reddite, pisu tam o skusenostiach. ale pisu tam napr aj o tom, ze lyzovali bez problemov vela rokov, kym im to koleno neprdlo na svahu, potom si dali spravit plastiku a nadavali preco to nespravili skor :D

ano bolest, ale aj celkovu nestabilitu. naposledy sa mi nieco take velke stalo takto pred rokom. posmykol som sa na lade, ale nie tak, ze by som len obycajne padol, ale som sa posmykol, koleno sa dostalo do zlej polohy, nevydrzalo ten tlak(ktory by ten vaz zachytil), nieco tam povolilo a letel som na zem. vtedy som mal obrovsky opuch na kolene a tri tyzdne som bol na home office, lebo som nemohol poriadne chodit. tak isto neexistovalo pocas tej doby stat na jednej nohe pocas obliekania a podobne. bol to extremny pripad, ale aj taketo veci sa deju. inac to je vacsinou bolest a opuch, ktory odznie po dvoch-troch dnoch. horsie sa vtedy chodi, ale denne ulohy sa daju zvladnut.
Používateľov profilový obrázok
ephramko
Hardcore addict
Hardcore addict
Príspevky: 7688
Registrovaný: 18 aug 2010, 16:48

Re:

Príspevok od používateľa ephramko »

rapunzelka napísal: 23 jan 2024, 20:06 X-tá recyklácia témy... Je tu niekto s reálnou skúsenosťou s pretrhnutým krížnym väzom? Mám asi tak milión otázok 😁 Ale v skratke - ako športovo fungujete? Dá sa s tým dlhodobo fungovať bez plastiky? Chápem, že je to indivindi a závisí to od množstva okolností... Od môjho úrazu na lyžiach ubehol rok, na plastike som zatiaľ nebola, ale nie som žiadny extra športovec. Iba lyžovanie, korčuľovanie, plávanie, turistika. Teraz nemám s kolenom problémy, žiadne bolesti, fungujem dobre, aj keď hlava nepustí, už dávam vždy pozor pri všetkom. Jediné, čo mi vadí je, že sa musím vzdať lyžovania, začínam kvôli tomu ľutovať, že som na tej opke nebola.
Peťa, si to ty? Vo Švajčiarsku ti nepomohli? :D :D :D Ale nie, vážne...pri pretrhnutých väzoch v kolene sa treba zmieriť s tým, že to koleno už bude menej stabilné a náchylnejšie na to, že zase vyskočí. Preto sa neodporúča robiť športy, kde koleno vykonáva taký ten pohyb do bokov ako pri lyžovaní a korčulovaní.

Osobne som také 2-3 roky po úraze mal parkrát na mále pri blbom pohybe v blbej polohe, že mi to skoro zase vyskočilo. Teraz je to už OK a ani by som nevedel spoznať, ktoré koleno som mal zranené. Ale tomu lyžovaniu sa fakt vyhýbam. Naopak behanie (pokiaľ človek nie je obézny), bicykel, plávanie...to sú bezpečné športy, ako si spevniť koleno.

Inak keď sa nad tým zamyslíme z historického hľadiska, tak vďaka za modernú medicínu. Lebo keby sa nám toto stalo niekedy v stredoveku, tak by nás asi len vyložili v zime pred chatrč a nechali zomrieť. :D
rapunzelka
Novice
Novice
Príspevky: 5
Registrovaný: 27 júl 2023, 19:31

Re: Re:

Príspevok od používateľa rapunzelka »

ephramko napísal: 24 jan 2024, 20:52 Peťa, si to ty? Vo Švajčiarsku ti nepomohli? :D :D :D Ale nie, vážne...pri pretrhnutých väzoch v kolene sa treba zmieriť s tým, že to koleno už bude menej stabilné a náchylnejšie na to, že zase vyskočí. Preto sa neodporúča robiť športy, kde koleno vykonáva taký ten pohyb do bokov ako pri lyžovaní a korčulovaní.

Osobne som také 2-3 roky po úraze mal parkrát na mále pri blbom pohybe v blbej polohe, že mi to skoro zase vyskočilo. Teraz je to už OK a ani by som nevedel spoznať, ktoré koleno som mal zranené. Ale tomu lyžovaniu sa fakt vyhýbam. Naopak behanie (pokiaľ človek nie je obézny), bicykel, plávanie...to sú bezpečné športy, ako si spevniť koleno.

Inak keď sa nad tým zamyslíme z historického hľadiska, tak vďaka za modernú medicínu. Lebo keby sa nám toto stalo niekedy v stredoveku, tak by nás asi len vyložili v zime pred chatrč a nechali zomrieť. :D
Z prvej vety som tak na polsekundy ostala zarazená, že kto si keď ma poznáš (v reálnom svete som Petra), ale samozrejme hneď bolo jasné, že ty myslíš TÚ Peťu. Ale ten prvý moment...sranda :D

Ono problém je, že u mňa je práve to lyžovanie srdcovka a neviem si predstaviť, že by som sa už nikdy nepostavila na lyže. Inak týmto som si vlastne aj odpovedala na svoje otázky - že operácia je potrebná keď sa lyžovania vzdať nechcem. Len veľmi veľmi chýba to odhodlanie ísť do toho, ten pocit, keď takto v podstate nemám väčšie problémy a ja sa aj tak dám vyradiť na polroka zo života...

A v stredoveku také dochrámané koleno bolo asi ten lepší prípad, stačila obyčajná bolesť zuba a človek sa asi radšej pred tú chatrč vyložil aj sám nech radšej zomrie :D
Používateľov profilový obrázok
hojko
Site Admin
Site Admin
Príspevky: 38234
Registrovaný: 24 apr 2004, 18:29
Bydlisko: Európa
Kontaktovať používateľa:

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa hojko »

Mna zaraza pri tychto otazkach a diskusiach jedna vec: Je nazor 2-3 ludi na fore relevantnejsi ako doktora odbornika v danom obore, ktory tych kolien videl v zivote mozno 1000??? Lebo ja som clovek, ktory doveruje vede a medicine, ci sa to tykalo vyberu mandli, ci sa to tyka alergologie alebo aj ineho.

Pokial hokejisti, futbalisti ci lyziari podstupuju potrebne vysetrenia, tak je to len tak zo srandy alebo je to potrebne k vykonavaniu danej cinnosti??? Lebo ak mas pocit, ze to nie je potrebne a myslis, ze vsetko bude OK, tak miesto lyzi by si si mala skor pozerat nove sanky alebo boby.
rapunzelka
Novice
Novice
Príspevky: 5
Registrovaný: 27 júl 2023, 19:31

Re: Poranenie kolena

Príspevok od používateľa rapunzelka »

hojko napísal: 26 jan 2024, 22:12 Mna zaraza pri tychto otazkach a diskusiach jedna vec: Je nazor 2-3 ludi na fore relevantnejsi ako doktora odbornika v danom obore, ktory tych kolien videl v zivote mozno 1000??? Lebo ja som clovek, ktory doveruje vede a medicine, ci sa to tykalo vyberu mandli, ci sa to tyka alergologie alebo aj ineho.

Pokial hokejisti, futbalisti ci lyziari podstupuju potrebne vysetrenia, tak je to len tak zo srandy alebo je to potrebne k vykonavaniu danej cinnosti??? Lebo ak mas pocit, ze to nie je potrebne a myslis, ze vsetko bude OK, tak miesto lyzi by si si mala skor pozerat nove sanky alebo boby.
Teda chlape, na to, že si tu súdruh precceda zvyknutý na všeličo, máš dosť nízky prah odosobnenia. To ja takto bežne fungujem, zajtra mám dokonca dohodnutú susedu ekonómku, že mi to zoperuje na kuchynskom stole a rátam s tým, že o dva dni idem zlyžovať Kitzsteinhorn. Doktori sú fujky, odborná medicína je fujky, všetci sú blázni iba ja som lietadlo. Sranda toto tu. To je asi nejaká mužská odnož modrej kobyly, to potom nie je nič pre mňa. Irony mode off (aby niekto náhodou nezobral vážne operáciu na kuchynskom stole, však áno :wink: ).
Napísať odpoveď