Hľadať  •  FAQ  •  IP  •  CS  •  Zoznam užívateľov  •  Karma  •  Závisláci  •  Registrácia  Prihlásiť sa pre kontrolu súkromných správ  •  Prihlásenie Cvicenia vlastnym telom        Obsah fóra www.hojko.com -> Šport Choď na stránku 1, 2, 3, 4  Ďalšia    Moje príspevky :: Zobraziť predchádzajúcu tému :: Zobraziť nasledujúcu tému   Autor Správa cristiano ronaldo Expert Stav: Založený: 23.02.2006 Príspevky: 192 Bydlisko: SVK,Manchester Utd Karma:     Zaslal: 07 Mar 2006, 22:09    Predmet: Cvicenia vlastnym telom   newete stranku,na ktorej by bol podrobny popis cvikov vlastnym telom?Nechcem velmi cvicit s cinkami.DIK Návrat hore Bobr Light Professional Pohlavie: Stav: Založený: 02.03.2005 Príspevky: 779 Bydlisko: BA Karma:     Zaslal: 08 Mar 2006, 19:33    Predmet:   Ked nechces cinky tak si daj kliky a ich rozne prevedenia, kluky napriklad o dve stolicky, drepy a este nejake cviky na brucho... Ale ked sa chces poriadne precvicit bez ciniek tak chod plavat a potom si pripadne zabehat a myslim ze toho budes mat dost. Aj ked osobne mam cinky najradsej! Návrat hore profik Medium Star Pohlavie: Stav: Založený: 13.01.2006 Príspevky: 492 Karma:     Zaslal: 08 Mar 2006, 19:40    Predmet:   najlepsie si zaposilujes na lane,ked mas k nemu pristup. Návrat hore pHysIQ King Pohlavie: Stav: Založený: 08.09.2005 Príspevky: 1656 Bydlisko: Tv Karma:     Zaslal: 08 Mar 2006, 20:57    Predmet:   profik napísal: najlepsie si zaposilujes na lane,ked mas k nemu pristup. Nepovedal by som. Návrat hore Cenayus Light Professional Pohlavie: Stav: Založený: 24.01.2006 Príspevky: 944 Bydlisko: Poprad Karma:     Zaslal: 08 Mar 2006, 21:50    Predmet:   Bobr napísal: Ked nechces cinky tak si daj kliky a ich rozne prevedenia, kluky napriklad o dve stolicky, drepy a este nejake cviky na brucho... Ale ked sa chces poriadne precvicit bez ciniek tak chod plavat a potom si pripadne zabehat a myslim ze toho budes mat dost. Aj ked osobne mam cinky najradsej! no presne tak popripade zhyby tiez vsetko mozne je vela moznostii ako sa dostat dotej nejakej fyzycky Návrat hore DBL Light Expert Stav: Založený: 03.03.2006 Príspevky: 73 Bydlisko: NR Karma:     Zaslal: 09 Mar 2006, 0:31    Predmet:   Vramci detskej izby vrelo odporucam hrazdu a fitloptu. Bezpecne a lacne. Efekt perfektny. - Super paze a brucho jak z reklamy... Dalej pokial mas moznosti inde zalezi ako xces vyzerat... Lebo ide o to ci cvicis aerobne alebo anaerobne. Napriklad da sa povedat ze cvicim aj ked sa chodim vyprdet na jogu - ale to je zase na psychiku fajn... Ak xces chudnut a rysovat na leto pre babiky, zacni behat co najviac. Treba zase s rozumom, ale to si hocikde nacitas... Ak xces trocha napuchnut a v zivote si neposiloval, treba davat pozor aby si si najprv neodpalil nejake slachy a podobne... potom ak uz cvicis treba rozumne papat atd... tato tema je na romaaan, uz sa zase rozpisujem.... Návrat hore profik Medium Star Pohlavie: Stav: Založený: 13.01.2006 Príspevky: 492 Karma:     Zaslal: 09 Mar 2006, 7:32    Predmet:   pHysIQ napísal: Nepovedal by som. na lane zaberas vsetky svali. Návrat hore Tomasito Moderátor Pohlavie: Stav: Založený: 30.01.2005 Príspevky: 5220 Bydlisko: Pressburg Karma:     Zaslal: 09 Mar 2006, 9:58    Predmet:   Pilatesove cviky ... babena sa tomu venuje popri tancovaniu a dost si to pochvaluje. Ja som vsak za zelezo... PS: Vyborna je tiez hrazda a potom kondicne zalezitosti ako plavanie, korcule, beh po travnatom povrchu etc. Návrat hore canopus Guru Stav: Založený: 07.11.2005 Príspevky: 2954 Bydlisko: Lewice Krcma Orinoco :-) Karma:     Zaslal: 09 Mar 2006, 14:09    Predmet:   ja som zacal behavat, a toto odporucam, dobre cviky su ako tomasito navrhol na hrazde - velmi dobra vec je aj vojensky vycvik tomasito ake su to tie Pilatesove cviky pre baby? Návrat hore Bobr Light Professional Pohlavie: Stav: Založený: 02.03.2005 Príspevky: 779 Bydlisko: BA Karma:     Zaslal: 09 Mar 2006, 16:20    Predmet:   Citácia: tomasito ake su to tie Pilatesove cviky pre baby? Pilatesove cviky su cviky na fit lopte aspon podla mna.. [/quote] Návrat hore cristiano ronaldo Expert Stav: Založený: 23.02.2006 Príspevky: 192 Bydlisko: SVK,Manchester Utd Karma:     Zaslal: 09 Mar 2006, 16:49    Predmet:   dik za prispevky.(BTW:hram futbal,takze s behanim nemam problem,a preto som az velmi chudy ) Ale,ak este mozem 1 otazku.Nemate niekto popis cvikov s CHEST EXPANDROM.mam to doma uz dlhsie,a cvicim,co ma napadne(nebol tam popis cvikov,newem,ci tam mal byt?!) A este,hrazdu by som chcel,ale zhanam taku,aby som ju navrtal nad dvere,ale nemozem najst. Návrat hore DBL Light Expert Stav: Založený: 03.03.2006 Príspevky: 73 Bydlisko: NR Karma:     Zaslal: 09 Mar 2006, 22:56    Predmet:   Bobr napísal: Citácia: tomasito ake su to tie Pilatesove cviky pre baby? Pilatesove cviky su cviky na fit lopte aspon podla mna.. [/quote] pockat pockat pilates a cvicenie s fitloptou je asi rozdiel... pilates je zamerany predovsetkym pre zeny ale cvicievaju to aj muzi. Myslim ze su to vselijake juednoduche cviky ktore dievcatu posilnuju vsetky svaly v oblasti panvy (aj tie ktore vie baba sikovne vyuzit pri sexe ) no a fitlopta a cviky s nou su n posilnenie chrbtice, spravneho sedenia a roznych cvikou napr. na stabilitu. Ja na tom fachcim hl. brusaky, lebo je to bezpecne - viem ze si neodpalim platnicky a viem seriu dotiahnut do uplnej kontrakcie, cize oproti normalnemu sed-lah makam naplno a nemusim sa metat ako ryba na suchu ked uz to moc nejde. Návrat hore Retne King Stav: Založený: 01.08.2004 Príspevky: 1988 Bydlisko: Fr:Toulouse, Sk:Cassovia Karma:     Zaslal: 09 Mar 2006, 23:35    Predmet:   profik napísal: na lane zaberas vsetky svali. Vsetky ako vsetky... to kde ste poculi.... a nexpaemnaco je tato tema, ved je toho plny google Návrat hore H5ck2r Star Pohlavie: Stav: Založený: 01.10.2005 Príspevky: 601 Bydlisko: Tam kde sa da Karma:     Zaslal: 10 Mar 2006, 16:11    Predmet:   Daj si lkiky aj ked je lespie posilovanie s cinkami Návrat hore m3thod-man Star Stav: Založený: 23.09.2005 Príspevky: 562 Karma:     Zaslal: 14 Mar 2006, 17:37    Predmet:   DBL napísal: no a fitlopta a cviky s nou su n posilnenie chrbtice, spravneho sedenia a roznych cvikou napr. na stabilitu. Ja na tom fachcim hl. brusaky, lebo je to bezpecne - viem ze si neodpalim platnicky a viem seriu dotiahnut do uplnej kontrakcie, cize oproti normalnemu sed-lah makam naplno a nemusim sa metat ako ryba na suchu ked uz to moc nejde. jak cvicit najlepsie brucho na tej lobde??mam to doma ale neviem ako na tom cvicit.porad nieco konkretne pls. Návrat hore Zobraziť príspevky z predchádzajúcich: Všetky príspevky1 deň1 týždeň2 týždne1 mesiac3 mesiace6 mesiacov1 rok Najskôr najstaršieNajskôr najnovšie  Časy uvádzané v GMT + 1 hodina        Obsah fóra www.hojko.com -> Šport Choď na stránku 1, 2, 3, 4  Ďalšia Strana 1 z 4   Prejdi na: Zvoľte fórum Informácie a pravidlá----------------!!! INFO !!! Diskusia----------------VtipyLáska, vzťahy, priateľstvoPolitikaŠportKultúra (film, hudba, tv, rádio...)Život, štýl, cestovanie...Voľná diskusiaPripomienky a návrhyHľadámOstatné Počítače----------------HardwareSoftwareHryInternet a sieteGrafika, video a zvukProgramovanieLinuxOverclocking a tuning PCPomocPoradňa pri kúpeBazárOstatné (PC)NávodyKôš Mobilné zariadenia----------------Mobilné telefóny, PDA, Smartphone  Nemôžete odosielať nové témy do tohto fóra Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete hlasovať v tomto fóre Nemôžete pripájať súbory do tohto fóra Môžete sťahovať súbory v tomto fóre Powered by phpBB © 2005 phpBB Group, phpBB SEO, © Hojko 2004-2008 [ Vygenerované za: 0.2s ] :: [ 16 Queries ] :: [ 8,408 stránok za dnes ] :: [ Dnes DB: 145,254 ] :: [ Max DB: 3,232,735 Queries ]