Hľadať  •  FAQ  •  IP  •  Zoznam užívateľov  •  Karma  •  Závisláci  •  Registrácia  Prihlásiť sa pre kontrolu súkromných správ  •  Prihlásenie Potrebujem pribrať        Obsah fóra www.hojko.com -> Voľná diskusia Choď na stránku 12345678 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Ďalšia    Moje príspevky :: Zobraziť predchádzajúcu tému :: Zobraziť nasledujúcu tému   Autor Správa Point Star Pohlavie: Stav: Založený: 17.10.2005 Príspevky: 511 Bydlisko: Bratislava Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 18:12    Predmet: Potrebujem pribrať   Ludia vazne potrebujem pomoc .. mam 18 rokov 183cm a 67 kil .. nutne potrebujem pribrat snazim sa o tom uz fakt asi pol roka a stale nic .. priberem za den max kilo aj to potom cez noc stravim a rano mam zasa o kilo menej.. cez den nie som hladny priam sa musim nutit aby som nieco zjedol a viete si predstavit ake to asi je ked s aniekto nuti jest..je mi z toho zbytocne len zle .. v noci v intervale od 11tej do 2hej som hladny ale vtedy nie je v tej kuchyni nic a mam rocnu sestru takze kazdy hlucnejsi pohyb .. uz len zapnutie mikrovlnky ju zobudi .. cize si dam 5-7 rozkov s niecim a toe vsetko.. vsade vidim clanky ako schudnut ale ako pribrat nikde.. potrebujem pomoc fakt seriozne Návrat hore SlivkaDesign Expert Pohlavie: Stav: Založený: 30.10.2007 Príspevky: 151 Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 18:16    Predmet:   no niesi jediny kto by chcel pribrat .... ja mam skoro 18 rokov, 168 cm a 54 kil ... potrebujem pribrat a tiez neviem ako .... pomoze nam niekto? Návrat hore Aiden Medium Professional Pohlavie: Stav: Založený: 06.04.2007 Príspevky: 1088 Bydlisko: Mors Certa, Vita Incerta Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 18:18    Predmet:   skus si dat tvaroh s cukrom alebo cosi podobne http://new.biomag.sk/show_article.php?id=95 http://new.biomag.sk/show_article.php?id=171 aha co som este nasiel Návrat hore SlivkaDesign Expert Pohlavie: Stav: Založený: 30.10.2007 Príspevky: 151 Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 18:22    Predmet:   no ja som pocul ze mlete orechy a kokos dokopy ... ze to pomaha Návrat hore Point Star Pohlavie: Stav: Založený: 17.10.2005 Príspevky: 511 Bydlisko: Bratislava Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 18:27    Predmet:   Aiden napísal: skus si dat tvaroh s cukrom alebo cosi podobne http://new.biomag.sk/show_article.php?id=95 http://new.biomag.sk/show_article.php?id=171 aha co som este nasiel sorry ale dik za radu "ked ces pribrat..musis viac jest" super to by ma fakt nenapadlo ale mne sa cez den jedlo hnusi na ot mi co povies? Ze mam jest napriek tomu ze ma cely den bude bolet brucho, budem mat na *** naladu, budem vykonnostne niekde uplne dole o sustredeni nehovorim Návrat hore Šu-Do VIP Stav: Založený: 26.07.2006 Príspevky: 7848 Bydlisko: Australia <-!PB!-> Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 18:28    Predmet:   SlivkaDesign napísal: no ja som pocul ze mlete orechy a kokos dokopy ... ze to pomaha orechy celkovo obsahuju velke mnozstvo tuku Návrat hore muffy69 Medium Star Pohlavie: Stav: Založený: 27.03.2007 Príspevky: 375 Bydlisko: Zlaté Moravce Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 18:37    Predmet:   ja mam tiez ten isty problem, no musis si najst viac casu na jedlo a vela jest, ale aj tak mam s tym problem tiez, uz sa nieco riesilo v takejto teme http://www.hojko.com/ako-najrychlejsie-pribrat-t83169.html?highlight=pribrat Návrat hore rixo Light Professional Pohlavie: Stav: Založený: 11.08.2006 Príspevky: 703 Bydlisko: Trnava Paradise :) Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 18:40    Predmet:   54 kg? a 180cm to by si mal začať jesť,nechápem to ti nechutí alebo to máš ako z nejakej choroby?Inak ja keď chcem pribrať tak väčšinou vtedy priberem keď zjem strašne veľa koreneného ,pikantného jedla,vela hranoliek a podobných mastných vecí:)Mimochodom mám 175cm a 65kg:)ale niesom tlstý možno iba teraz cez zimu som ako medveď jediné čo robím je že sedím za pc alebo pri teleke:D občas jazdím na motorke:D Návrat hore Šu-Do VIP Stav: Založený: 26.07.2006 Príspevky: 7848 Bydlisko: Australia <-!PB!-> Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 18:42    Predmet:   rixo napísal: 54 kg? a 180cm to by si mal začať jesť,nechápem to ti nechutí alebo to máš ako z nejakej choroby?Inak ja keď chcem pribrať tak väčšinou vtedy priberem keď zjem strašne veľa koreneného ,pikantného jedla,vela hranoliek a podobných mastných vecí:)Mimochodom mám 175cm a 65kg:)ale niesom tlstý možno iba teraz cez zimu som ako medveď jediné čo robím je že sedím za pc alebo pri teleke:D občas jazdím na motorke:D 168cm Návrat hore master23 Light Star Pohlavie: Stav: Založený: 06.02.2007 Príspevky: 245 Bydlisko: doma ->London, Stamfor Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 18:44    Predmet:   no ja mam 186cm a 76 kg, takze pohoda, aj ked sa mi zda ze som chudy, ale zozerem toho vela a chodim aj do posilky, teraz som zacal asi po 1mesiaci, vtedy som mal cca80kg Návrat hore tereza Medium Star Pohlavie: Stav: Založený: 12.03.2007 Príspevky: 443 Bydlisko: MOUŠE :D /BA,19 r/ Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 19:03    Predmet:   co takto skocit za doktorom? Návrat hore kukiak Guru wannabe Pohlavie: Stav: Založený: 24.05.2005 Príspevky: 2288 Bydlisko: 965 01 Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 19:09    Predmet:   Skus nejaky gainer.. poriadne sa najest.. do popuku a zaliat to gainerom, potom to len rozdychat a fungovat dalej.. Návrat hore Joxxo Professional Pohlavie: Stav: Založený: 16.03.2007 Príspevky: 1408 Bydlisko: C:/Slovensko/Vychod/.../ Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 19:11    Predmet:   Aiden napísal: skus si dat tvaroh s cukrom alebo cosi podobne http://new.biomag.sk/show_article.php?id=95 http://new.biomag.sk/show_article.php?id=171 aha co som este nasiel teraz som ddocital fakt ppecka len pri citani som pribral zo kilo ...odporucam... Návrat hore dudo02 Medium Professional Pohlavie: Stav: Založený: 23.11.2006 Príspevky: 1033 Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 19:38    Predmet: Re: potrebujem pribrať   Point napísal: Ludia vazne potrebujem pomoc .. mam 18 rokov 183cm a 67 kil .. nutne potrebujem pribrat snazim sa o tom uz fakt asi pol roka a stale nic .. priberem za den max kilo aj to potom cez noc stravim a rano mam zasa o kilo menej.. cez den nie som hladny priam sa musim nutit aby som nieco zjedol a viete si predstavit ake to asi je ked s aniekto nuti jest..je mi z toho zbytocne len zle .. v noci v intervale od 11tej do 2hej som hladny ale vtedy nie je v tej kuchyni nic a mam rocnu sestru takze kazdy hlucnejsi pohyb .. uz len zapnutie mikrovlnky ju zobudi .. cize si dam 5-7 rozkov s niecim a toe vsetko.. vsade vidim clanky ako schudnut ale ako pribrat nikde.. potrebujem pomoc fakt seriozne Hlavne zacni cvicit.Jednak svaly potrebuju"impulz",ze treba rast.A jednak telo zacne spotrebovavat viac enrgie,cim sa urcite zvysi aj chut do jedla. Ak budes len tlacit do hlavy,zapijat gainerom a podobnymi doplnkami,tak priberies akurat tak tuky.A to tvojmu zdraviu viac uskodi ako prospeje.Takisto vyzoru...Takze premoct lenivost a sup sa do posilnovne .Aspon 3x tyzdenne... \\ Priberanie je dlhodoba vec...Nie ze vypijes liter vody a postavis sa na vahu a povies si-pribral som kilo ..To sa za priberanie povazovat neda. Návrat hore slide Star Pohlavie: Stav: Založený: 09.10.2004 Príspevky: 657 Bydlisko: Martin-Sever Karma:     Zaslal: 11 Jan 2008, 19:47    Predmet:   hlavne jest vela bielkovin a ked nie do posilovne aspon doma cvicit svaly su tazsie ako tuk aj ked mozno ziadny nemate Návrat hore Zobraziť príspevky z predchádzajúcich: Všetky príspevky1 deň1 týždeň2 týždne1 mesiac3 mesiace6 mesiacov1 rok Najskôr najstaršieNajskôr najnovšie  Časy uvádzané v GMT + 1 hodina        Obsah fóra www.hojko.com -> Voľná diskusia Choď na stránku 12345678 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Ďalšia Strana 1 z 8   Prejdi na: Zvoľte fórum Informácie a pravidlá----------------!!! INFO !!! Diskusia----------------VtipyLáska, vzťahy, priateľstvoPolitikaŠportKultúra (film, hudba, tv, rádio...)Život, štýl, cestovanie...Voľná diskusiaPripomienky a návrhyHľadámOstatné Počítače----------------HardwareSoftwareHryInternet a sieteGrafika, video a zvukProgramovanieLinuxOverclocking a tuning PCPomocPoradňa pri kúpeBazárOstatné (PC)NávodyKôš Mobilné zariadenia----------------Mobilné telefóny, PDA, Smartphone  Nemôžete odosielať nové témy do tohto fóra Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete hlasovať v tomto fóre Nemôžete pripájať súbory do tohto fóra Môžete sťahovať súbory v tomto fóre Powered by phpBB © 2005 phpBB Group, phpBB SEO, © Hojko 2004-2008 [ Vygenerované za: 0.1s ] :: [ 16 Queries ] :: [ 21,712 stránok za dnes ] :: [ Dnes DB: 580,831 ] :: [ Max DB: 2,334,336 Queries ]