?Ake podporne latky pouzivate??
-
fikus-kukis
Guru wannabe
- Príspevky: 2477
- Registrovaný: 21 jún 2006, 12:54
- Bydlisko: Štatl
Ja pouzivam lecitin momentalne a jem vitamin C, no ked chces aby si sa sustredil tak najlepsie je dopriat si po uceni ci po velkom pracovnom vyťažení spanok. Ten kto sa ucieva pred skuskami tak ze nespi 48 hodin vkuse a len sa uci, si nikdy nezapamata tolko ako ked sa uci postupne a treba si doprait pred skuskou dostatok spanku, este je dobra studena sprcha alebo nejaky pohyb resp. sport, vtedy si clovek oddychne psychicky a nacerpa novu energiu na ucenie, tie rozne doplnky na zlepsenie pamate to je diskutabilne. Cital som vela clankov a studii o tom a dnesna moderna veda vyvracia vacsinu tvrdeni o tom , ze tieto pripravky napomahaju k zapamataniu si, kazdy isto pocul alebo cital o tom, ze v poslednej dobe vyskumi dokazali ze ginko nema ziadny tak preslaveny ucinok, ktory by napomahal k zlepseniu pamati. Ten lecitin to skor propaguju vedci a lekari no tiez to nerobi zazraky. Odporucam pozriet dokument Tajemstvi pamati, je na lamkach 
Lecitin som zacal brat aj koli tomu, ze v poslednom case badam na sebe ze si nepamatam co som sa ucil na skusky a tak. Co sa naucim aj rychlo zabudnem, udrzim si informacie v kratkodobej pamati, tak tyzden a potom na to zabudam pomaly. Mozno je to neustalym prisunom mnozstva odbornych informacii v skole alebo co. Tak mi ostav len slepo verit, ze to moznona pomoze trosku k zlepseniu pamate. A mimochdom nikdy som sa neucil v noci a ani dlhsi cas v kuse, tak 5-6 hodin maximalne ked uz priharalo fakt a aj to nie v kuse ale v takych troj hodinovych blokoch asi.
Lecitin som zacal brat aj koli tomu, ze v poslednom case badam na sebe ze si nepamatam co som sa ucil na skusky a tak. Co sa naucim aj rychlo zabudnem, udrzim si informacie v kratkodobej pamati, tak tyzden a potom na to zabudam pomaly. Mozno je to neustalym prisunom mnozstva odbornych informacii v skole alebo co. Tak mi ostav len slepo verit, ze to moznona pomoze trosku k zlepseniu pamate. A mimochdom nikdy som sa neucil v noci a ani dlhsi cas v kuse, tak 5-6 hodin maximalne ked uz priharalo fakt a aj to nie v kuse ale v takych troj hodinovych blokoch asi.
no jasne ze to preberie kazdeho ked potom beha kazdych 5 minut na zachod
Ste jak padavky ty co nieco berete 
. Kto chce tak vydrzi dokedy potrebuje. Staci sa ist preplieskat, obliat nejakou to vodou a ste ready . Ja nepijem kavu a ani nic ine neberem a je mi hej 
A ak je to fakt ze nutne tak si dam nejaku kofolku, ale to plati skor pri inych prijemnejsich veciach a nie skolskych ci pracovnych 
. Kto chce tak vydrzi dokedy potrebuje. Staci sa ist preplieskat, obliat nejakou to vodou a ste ready . Ja nepijem kavu a ani nic ine neberem a je mi hej A ak je to fakt ze nutne tak si dam nejaku kofolku, ale to plati skor pri inych prijemnejsich veciach a nie skolskych ci pracovnych -
Mek
Addict
- Príspevky: 4661
- Registrovaný: 23 mar 2005, 23:00
- Bydlisko: ZA <-> TN
- Kontaktovať používateľa:
Ziadne. Skratka idem spat, ked citim unavu. Kava mi nechuti a po kofole necitim nejake osviezenie, ci znizenie unavy... a caj - to len niekedy, ked mam chut.
Neviem si predstavit, ze by som sa musel ucit do noci, alebo nieco do rana robit... zatial som si to vzdy vedel zariadit tak, aby sa to nestalo, a to mi, dufam, aj ostane.
Neviem si predstavit, ze by som sa musel ucit do noci, alebo nieco do rana robit... zatial som si to vzdy vedel zariadit tak, aby sa to nestalo, a to mi, dufam, aj ostane.
-
bolek
Guru
- Príspevky: 2883
- Registrovaný: 26 mar 2007, 21:31
- Bydlisko: somewhere over the rainbow
- Kontaktovať používateľa:
Ja som bola vždy taká odporkyňa týchto prostriedkov a v poslednej dobe si tú kávu neviem odpustiť, ale ani nie kvôli efektu- nepozorujem, že by na mňa nejaký mala, ale chutí mi. A inak nič iné nepoužívam, ani v tom nevidím zmysel, keď treba, tak potiahnem dlhšie aj bez prostriedkov, ale nie silou mocou. Nemám pocit, že by mi niečo také ako škola mala stáť za ničenie sa. Samo o sebe je toho veľa, kopa stresov a povinností, nebudem si ničiť ešte aj spánok a zdravie nezmyselným ponocovaním a spústou podporných prostriedkov...
a v poslednej dobe si tú kávu neviem odpustiť, ale ani nie kvôli efektu- nepozorujem, že by na mňa nejaký mala, ale chutí mi. A inak nič iné nepoužívam, ani v tom nevidím zmysel, keď treba, tak potiahnem dlhšie aj bez prostriedkov, ale nie silou mocou. Nemám pocit, že by mi niečo také ako škola mala stáť za ničenie sa. Samo o sebe je toho veľa, kopa stresov a povinností, nebudem si ničiť ešte aj spánok a zdravie nezmyselným ponocovaním a spústou podporných prostriedkov...-
audiotrack
VIP
- Príspevky: 25958
- Registrovaný: 09 sep 2005, 18:39
- Kontaktovať používateľa:
-
nordkapp_pb
Hardcore addict
- Príspevky: 5977
- Registrovaný: 27 apr 2006, 16:39
- Bydlisko: Šalingrad
- Kontaktovať používateľa: