• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa satelitik11 » 14 aug 2008, 8:22

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kali520 » 14 aug 2008, 9:15

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa satelitik11 » 14 aug 2008, 9:23

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kali520 » 14 aug 2008, 9:51

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa slavo120 » 19 okt 2009, 23:08

Tak ja som chodil ma muay thai ... momentalne uz par mesiacov sedim na zadku tak aspon doma s vlastnou vahou sa snazim cvicit .. hadam cca kazdy druhy den 100klikov cca na 5serii po 20 ..nehorazne vela brusakov dvihani noh a roznych inych napinaciek na brucho..na svaloch naberam brucho tvrde jak kamen ale nie a nie sa zbavit tuku hlavne v spodnych brusnych partiach teda ak chapete jak myslim noo :Dtehlicky na dotyk citit pri napnuti aj ciastocne vidno len neviem jak to vyrysovat a zbavit sa tukov .... tak som z thoo dost na nervy nooo .. asi jedina rada menej sladkych vod pit a pridat k tomu vsetkemu aj beh ?? odpovedal som si sam alebo mate aj ine typy ?

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kali520 » 20 okt 2009, 7:47

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa slavo120 » 20 okt 2009, 11:30

kali520 napísal:Mam iny typ a to je dieta.

..no za niejake diety moc niesom .. hadam len pozmenim stravovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa haha11 » 22 okt 2009, 21:39

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa vvx » 25 okt 2009, 12:57

tak ti poviem...behanie je prva a najzdravesia vec...ale zas nie naobliekany,ako si pisal na zaciatku,pretoze potom je to velke pretazenie/prehriatie organizmu a to neni moc zdrave...potom dalsia vec,je staticky bicykel...brusaky ti moc nepomozu,kedze ty sa potrebujes zbavit tuku a nie risovat brusne svaly...takze len stacionarny bike je najvhodnejsi a urcite uprava toho jedalnicka ...takmer ziadne sladkosti,nahradit si to masom...prip. kupit dajaky ten spalovac tukov ...neni to nic hrozne...

ps: tiez som mal podobny problem a chcel som len chudnut a chudnut...a teraz chcem naberat,aj napriek tomu,ze dajake to sadlo tam este ostalo a dajako to nejde...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa brm » 25 okt 2009, 15:01

Má niekto skúsenosti s AB Tronicom? Minule som sa v TV zapozeral do neho.. a mám chrobáka v hlave, aj keď som nikdy neveril na teleshopingové veci!

http://www.topshop.sk/index.asp?tn=prod ... 363&ils=57

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kali520 » 26 okt 2009, 8:49

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa playerSC » 27 okt 2009, 17:12

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa r3mus » 02 nov 2009, 0:37

Re: Ako dat co najrychlejsie z brucha "sadlo" ?

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa syndicate » 03 nov 2009, 12:20

sarnik napísal:Tak ako hmmm ? Poradte, alebo sa pochvaltne ako sa to podarilo Vam... dik za hocijake rady Podla mna moze byt pomerne ucinny beh... nie ?

ja osobne navrhujem isť na odsavanie tuku a potom suhlasim s ostatnymi s brusackami

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa r3mus » 03 nov 2009, 12:35

syndicate: odsavanie tuku?! ak je to geneticke tak ani odsavanie nepomoze a za chvylu je to spat... tam je potrebne: zmenit od zakladu zivotospravu, jedalnicek a vsetky zauzivane metody! chudnutie boli tam nepomozu tabletky an pasy z reklamy treba makat! makat! makat!

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa haha11 » 14 nov 2009, 17:04

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa r3mus » 14 nov 2009, 17:26

haha11 napísal:Ja som na VŠ mesiac a pol a podarilo sa mi schudnúť 5 kíl. Jednoducho v škole kde sa stravujem zjem iba to čo mi naložia , vyhýbam ďalšiemu prejedaniu. Možno to znie smiešne ale byť mimo domova znamená aj chudnúť, doma si človek dopraje omnoho viac.

ja som na vyske mesiac a pol a pribral som 3 kila zaklad je jest velmi nepravidelne, vynechavat obedy a otvarat chladnicku o druhej rano

Re: Ako dat co najrychlejsie z brucha "sadlo" ?

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa b33ro » 01 jún 2010, 15:34

najlepšia diéta je ráno a večer nič a na obed každý deň to isté

Re: Ako dat co najrychlejsie z brucha "sadlo" ?

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Adry » 02 jún 2010, 21:20

Prestať sedieť celý deň pred PC a začať športovať. Bez pevnej vôle to samozrejme tiež nejde
a keď nepomôže príroda tak nejaké spaľovače tuku, ale netreba sa na ne spoliehať

Re: Ako dat co najrychlejsie z brucha "sadlo" ?

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa 001Kristian » 01 aug 2010, 14:39