Kód: Vybrať všetko

Je to čínske umenie [u]ozdravovania a duchovného tréningu[/u], ktoré kedysi patrilo k tajným náukám starej Číny. Západnej časti nášho sveta bolo sprístupnené v roku 1991, kedy ho začal vyučovať Majster Xu Mingtang. Pre svoje vynikajúce výsledky pri zlepšovaní a udržiavaní zdravia si získalo srdcia mnohých cvičencov. Do nášho, často hektického, života prináša pocit životnej pohody a pokoja. Duchovný aspekt čchi-kungu predstavuje spojenie sa s prírodou a vesmírom, lepšie pochopenie života a prebudenie skrytých tvorivých schopností človeka.
Cvičenia sú jednoduché, nevyžadujú atletickú silu či špeciálnu gymnastickú obratnosť a zvládnu ich cvičenci všetkých vekových skupín, vrátane ľudí so zdravotnými problémami. K cvičeniu nepotrebujeme žiadne náradie a cvičiť môžeme prakticky kdekoľvek, kde máme kúsok miesta. 
[b]1. stupeň[/b] je zameraný najmä na získavanie energie, ktorú používame pre zlepšenie vlastného zdravia. Naberáme energiu, rozvíjame ju, posilňujeme svoje fyzické telo, liečime sa. Veľa zdravotných problémov je spôsobených nedostatkom energie, alebo jej nesprávnym rozložením v našom tele. Niekde máme priveľa, inde primálo a to nám spôsobuje ťažkosti. Prvý stupeň nám pomáha tieto problémy odstrániť, učí nás uvoľniť sa a zharmonizovať organizmus.