Dobrý deň čo mám robiť aby som sa do týždna naučila rozšep prosím rady

zobudit sa z toho sna

no mozno by tu bol jeden sposob...... eehm, ale nie....

musis stale stale cvicit.. postupne viac a viac roztahovat slachy...lenze za tyzden to nepojde... to by si musela byt ako z gumy...

skus preluskat google a popozeraj nejake veci o strecingu

a inak: uz to tu je
http://www.hojko.com/snura-rozstep-t92347.html

do tyzdna sa to neda, chce to vela cviku

To chce dlhe tyzdne az mesiace treningu, za tyzden sa ti to nepodari, preco sa to chces naucit do tyzdna?