Tahat vnutornu hodnotu zo seba, z veci ktore mozes priamo ovplyvnit. Nie z externalit ktore sa chovaju autonomne.
priklad- oslovis babu, povies jej od srdca ze je krasna a ze by si ju rad spoznal, otvoris sa jej.
ona ta sprdne ze si trapny.
teraz je otazka ci tvoje emocie ovplyvnuje viac to ze si spokojny so sebou lebo si sa choval kongruentne s tym co chces a spravil si to najlepsie ako si vedel - mozes byt spokojny - alebo ci ta ovplyvnuje externy vysledok a citis sa zle, lebo ti povedala ze si debil.