zacinas, a hento zeries?

leaded - tribulus a kreatin zatial mozes vyhodit, tribulus ma zmyysle ked mas minimalne po 30ke, ked ams 18 mas tolko testosteronu v tele, ze ten tribulus neurobi ziadnu vyraznu zmenu

ColdRain: dokaze to spravit dost, no zbytocne az nebezpecne zrat take sracky v mladom veku

Tribukus dokáže hovno, CR má pravdu. Takisto ten kreatín vyhodiť a maltu dávať aj po tréningu spolu s proteínom, tam je dôležitejšia.

hughito napísal:...Kreatín pred tréningom nie, ale po tréningu určite a ďalej v priebehu dňa čo najviac na lačno. V netréningový deň takisto.

prečo nie pred tréningom? nejako negatívne pôsobí alebo? dokonca na niektorých kreatínoch som videl napísané dávkovanie 30-60min pred tréningom.. dokým dojdem do posilky je aj pol hodka takže nedávam hneď pred..

Už sa to tu rozoberalo x-krát, nemalo by to byť úplne ideálne tesne pred výkonom. Avšak za seba môžem povedať, že dlhý čas som dával kreatín pred tréningom a nikdy som tie negatívne symptómy teda nepociťoval.

u nas sa par chalanov stazovalo ze po cca 30-40 minutach treningu im svaly stvrdnu a vykon ide hodne dole
ja ked som daval po treningu nic take som nezaznamenal

Ako zvýšiť chuť do jedla?

pi viac vody..ale ovela viac .. 5-6 litrov denne ..roztiahni zaludok..po kazdom jedle vypi vela vody..premoz sa..mne pomohlo jedine to..zral som aj pangamin co vsetci akoze odporucaju..a nic..jednoducho viac vody

Hellboy248 napísal:ColdRain: dokaze to spravit dost, no zbytocne az nebezpecne zrat take sracky v mladom veku

Dokaze to akurat tak zvysit libido.

Pokial nema dotycny poriadne nadrzanu frajerku, mu je ten tribulus na hovno.

Ja som nepociťoval ani to libido teda. Myslím si, že aj toho máme v našom veku dosť a nepotrebujeme ho nejak podporovať. Tribulus je naozaj účinný až v neskoršom veku, kedy prirodzená produkcia hormónov klesá.

no ja uz nemam dvadsat, ten tribulus som teda skusal, pojedol som aspon 3-4 velke balenia a moja skusenost je nasledovna>

pri dostatocne dlhom obdobi brania /davkovanie si presne nepamatam ale bolo minimalne 2x take vysoke ako odporucane na baleni/ je citit vyrazne zvysenie libida a vecsiu chut na sex. Ale aj toto funguje
nie moc spolahlivo- niekedy to cloveka nabudi kvalitne a inokedy skoro vobec. Ohladom posilnovania
je citelna mierne lepsia regeneracia- nic viac. U mladych chalanov to ale pravdepodobne nema vobec ziaden efekt.

melonSVK napísal:Zdravím, posilujem už niekoľko mesiacov, ale ešte nemám skúsenosti s doplnkami stravy, ale rozhodli sme sa aj s kamarátom kúpiť si nejaký proteín, tak sa chcem spýtať, či je tento fajn, pretože ako vravím, vôbec sa v nich nevyznám, jediné čomu tam rozumiem je množstvu bielkovín v ňom Vďaka

http://www.dymatizeonline.cz/Champion-P ... l,det,1201

Ďakujem, že ma neignorujete...

melonSVK: pozri radsej overene a kvalitne znacky. ta znacka co tu postujes mozno je kvalitna, neviem prvykrat ju vidim.

melonSVK napísal: Ďakujem, že ma neignorujete...

A co viac potrebujes vediet?

kali520 napísal:A co viac potrebujes vediet?

No čo sa týka ostatných zložiek toho proteínu, aminokyselín, či ste mali niekto proteín od Whey etc. Jednoducho či to nie je iba nejaká nekvalitná sračka

podla mna je to uplne normalny protein, aj ked nejako blizsie som ho nestudoval, ani nemal. Proste si ho kup a vyskusaj ci si s nim spokojny..

melonSVK napísal: No čo sa týka ostatných zložiek toho proteínu, aminokyselín, či ste mali niekto proteín od Whey etc. Jednoducho či to nie je iba nejaká nekvalitná sračka

Vacsinou plati pravidlo cim drahsie tym kvalitnejsie.

melonSVK napísal: No čo sa týka ostatných zložiek toho proteínu, aminokyselín, či ste mali niekto proteín od Whey etc. Jednoducho či to nie je iba nejaká nekvalitná sračka

protein by som riesil ako prioritu č.2 ..... ako č.1 stravu

ono je to pri proteinoch dost individualne. Zober si 10 ludi co budu konzumovat jeden protak a po par tyzdnoch sa ich spytaj aby ho zhodnotili. Uvidis ze nazory sa budu velmi lisit, niekomu chutit bude a niekomu vobec, niekoho bude prehanat a iny ho bude travit bez problemov. Ja osobne napriklad v pohode viem pit aj tie lacnejsie whey proteiny a travenie uplne v pohode. Dokonca aj vajecny mi nerobi problem, pritom 90percent ludi by o nom nepovedalo dobre slovo. Je to proste od pripadu k pripadu..

Jedine comu sa treba urcite vyhnut su sojove, alebo dokonca psenicne a podobne proteiny, pretoze vyuzitelnost je pre telo nizka- ale tieto sa uz velmi ani nepredavaju.