Dobrý deň.

Chcem sa spýtať mám 2 otázky ohľadom očí.

1.) Sedím u počítača denne asi 5-15 hodín ako kedy niekedy to je 5 hodín niekedy 3 niekedy 1 niekedy 10 niekedy 15 niekedy 13 niekedy 18 ale z prestávkami. Robím grafiku, programujem hrám sa s linuxom a tak nemyslite si o mne že som nejaký týpek čo má 10 dioptrie a podobné veci. To je jedno k veci, chcem sa spýtať na monitor že koľko asi tak je odporúčané mať monitor jeden. Teda kúpim monitor a či je dobré ho mať 5 rokov 1 rok alebo 3 roky či je nejaká doba nato koľko mať monitor lebo som počul že ak máme doma dlho jeden a ten istý monitor že aj tak sa kazia oči.



2.) Ako to je s Jasom niekedy som to mal na normálu respektíve na dynamickom že to svietilo moc ako žiarovka. monitor mám oproti oknu kde mi od 11 do 6večera svieti slnko. A chcem sa spýtať že ako mám mať monitor nastavený či má byť račej takej šedšej farby ako svetlejšej... a či je to dobré tiež na oči lebo teraz mám doma tak šero lebo vonku je zlé počasie a na šero mám aj monitor tak jemne tmavší teraz to mám na standarte nastavené.

Veľmi pekne ďakujem za odpoveď všetkým.

Hlavne treba kupit LCD, aby nekazil oci. Vzdialonost hlavy od monitora zalezi od velkosti displeja, ale tak na dlzku ruky bude vhodna vzdialenost. Kup si umele slzy do oci, stoja dve eura a pomozu na suche a podrazdene oci. Za displejom by si mal mat v noci svetlo, napriklad stolovu lampu kvoli znizeniu okoliteho kontrastu a displeja.

LCD mám už 5 rokov, mám 19tku monitor a mám to tak ako natiahnemm ruku tak skoro presne, Ok kupim si aj umele slzy dík.
Ok lampu alebo môže byť zažnuté normálne svetlo? to je jedno alebo je lepšia lampa ?
A nič sa nedeje keď som troška dal ztmaviť monitor aby nesvietila farba respektíve monitor ako žiarovka. ?
A môže byť aj LED Monitor alebo račej LCD?

Ci LED alebo klasicke LCD, tak to mas jedno. Ja mam tiez LCD na tmavsie nastavene a vyhovuje mi to tak, nemam rad, ak silno pecie priamo do oci.

Tiež mám tmavší jas, a vyhovuje mi to. Sedávam za pc minimálne 8 hodín denne (práca - programátor) + doma vo voľnom čase podľa potreby a chute a nemám problémy s očami. Zo začiatku som ich mával začervenané a pomohli mi kvapky - visine. Teraz ich už vôbec nemusím používať. Čo sa týka tej zmeny monitora doma, to som ešte nepočul. Ak máš LCD a zmeníš ho za iné tak to nemá žiaden efekt. Jedine ak máš doma starý CRT monitor tak jasné že ho treba vymeniť za LCD. ALe nejako pravidelne meniť asi nie, pokiaľ funguje spolahlivo

Všetko, čo tu bolo napísané. Mne pomáha aj prispôsobenie si prostredia do čiernej. Čierna plocha, čierny gmail, čierny facebook, čierny youtube, vo LibreOffice mám pod papierom čiernu, pdf-ká ak ide o dokumenty čítam ako čierny papier/biele písmo (v linuxáckom pdf-readri je na to jedno tlačítko, dá sa to meniť hneď) atď... Mne osobne to večer, v noci veľmi vyhovuje a oči nemám natoľko unavené.

To čierne prostredie je dobré, ak sedíš pri počítači v úplnej tme.. ale ak máš pri LCD nejakú lampu a máš normálne nastavený jas, nie je problém ani biele prostredie. Inak dnes už niektoré monitory mávajú aj svetelný snímač podobne ako mobily, že sa stmavia/rozjasnia pri zmene svetelných podmienok okolia (svieti slnko, tma).

audio - Kvapky Visine su proti zacervenaniu a funguju na baze stahovania cievok v ociach, ktore robia cervenu farbu. Clovek potrebuje umele slzy, aby zvysil vlhkost v ociach, znizil trenie a tym aj pocit podrazdenia sucheho oka.

Tak máš všelijaké, červené oči, páliace oči, unavené oči. Ja používam pre unavené / suché oči.

Ok všetkým veľmi pekne ďakujem...

audiotrack napísal:Čo sa týka tej zmeny monitora doma, to som ešte nepočul.

Tak nám to škole na praxi hovorili a tak celkovo neviem ani ja.

begbeee napísal:Všetko, čo tu bolo napísané. Mne pomáha aj prispôsobenie si prostredia do čiernej. Čierna plocha, čierny gmail, čierny facebook, čierny youtube, vo LibreOffice mám pod papierom čiernu, pdf-ká ak ide o dokumenty čítam ako čierny papier/biele písmo (v linuxáckom pdf-readri je na to jedno tlačítko, dá sa to meniť hneď) atď... Mne osobne to večer, v noci veľmi vyhovuje a oči nemám natoľko unavené.

tiež to tak mám. niektorí ľudia z okolia potom nepoznajú, čo to mám na ploche
inak ešte odporúčam program F.lux, ktorý podľa času mení teplotu zobrazenia. veľmi príjemné na večer

ten monitor oproti oknu by mohol byt problem, uz sa nepamatam kde som to cital, ale vraj to viac namaha oci.

M142 napísal:ten monitor oproti oknu by mohol byt problem, uz sa nepamatam kde som to cital, ale vraj to viac namaha oci.

Mne nerobí problém mať aj zastreté celé dni ale väčšinu si preladím farbu monitoru a sa mi páči že sa tu tak všetci zapájate.

Ja mam v monitore dva profily, ten s vyssim jasom pouzivam cez den a vecer mam stiahnuty jas aj kontrast. Inak pri dlhom sedeni pri pc sa odporuca precvicovat oci, napr. preostrovanim do dialky a pod. http://jelenik.sk/blog/cviky-na-oci/

Idealne staci kazdu hodinku si dat na par minut pauzu od pc a napriklad sa zahladet von oknom do dialky ocne svaly a natiahnu z toho stuhnuteho stavu kedze stale boli zaostrene do jednej vzdialenosti.

ja pozeram do monitora tych 8hodin v robote + 3 hodiny doma, niekedy menej niekedy viac.
Mal som suche oci, unavene,horsie som zaostroval. Tak som si zacal davat tabletky s vytazkami
z rastlin na podporu zraku a som spokojny /lutein,zeaxantin/

v posledom case dost cumim do monitora, a fakt ze cez leto som nemal ani kus prestavku ako ine roky...

chcem sa opytat funguje nieco taketo ?
http://www.docsimon.sk/tovar/visine-una ... apky-10-ml

pomoze to? viete to doporucit niekto?
dik

Obycajny zvlhcovac oci, taky kupis aj za 2 eur, ale nie pod z televizie reklamne slavnou znackou.

heker napísal:Obycajny zvlhcovac oci, taky kupis aj za 2 eur, ale nie pod z televizie reklamne slavnou znackou.

a daco "neobycajne" pre unavene oci poznas?

nechat oci oddychnut prirodzenou cestou