Hladal som si nejaké proteíny na nete, a hlavným kritériom bolo aby neobsahovali ASPARTAM.Napokon som však našiel "bio sojové proteiny" pre ktoré som už bol takmer rozhodnutý no nakoniec som si prečítal článok o tom, ako sú sojové proteiny určené hlavne pre ženy...


Vraj sa veľmi podobajú na ženský estrogén a preto ich ani niektorí športovci neberú....čo si o tom myslíte?

Tema o posilnovani tu uz je.