marek: ja mam stale pocit, ze si nepochopil co som napisal a ano, za predpokladu, ze clovek nejde nejaku specialnu dietu ako ckd pripadne nevlni, tak pri normalnych stravovacich navykoch (normalnych pre aspon rekreacnych sportovcoch) je ta hladina konstantne na takej urovni, ze si schopny bez problemov sportovej aktivity, samozrejme, ze nie trojhodinove bicyklovanie, ale nepotrebujes ked sa normalne pred sportom hodinu pred najes ist do sacharidovych suplementov ak sa nechystas na tour, za normalnych okolnosti, by som si myslel, ze pisem jak hotentot, ale kedze doteraz sa nikto nestazoval, chyba asi nebude v mojom prijimaci. a hej, pod do mna s gramatikou, ani sa mi nechce hladat kde som mal preklep
t0m4as3: tycinky by som volil take ktore su z whey proteinu, pripadne ak su take, tak z hydrolizatu a vyhybal by som sa takym ktore su bez sacharidov, kedze za prve potrebujes doplnat aj rychlu energiu a na tom bikeu nie je problem to spalit. a za druhe su strasne tuhe a zle sa jedia a strasne vysusuju a zvysili by ti spotrebu vody. ako som tak narychlo tie tycinky prebehol, tak je to asi jedno fakt, vsetko je to zo zmesy roznych proteinov a asi ani srnka netusi kolko tam ktoreho je, takze by som isiel cisto podla chuti a maximalne by som as vyhol nejakym pochybnym znackam kde moze byt aj pochybny obsah tycinky
inac ak chces spalovat tuky, ja osobne by som zvolil iny pristup k sportu ako si zvolil ty, ak je to o tom, ze mas rad cyklistiku a chces pomoct spalovaniu tukov, tak nic
) 
