Čaute,nedávno som bol na zdravotnej prehliadke...vážili ma merali,proste klasické veci a zistili že mám v tele 19% tuku.Myslím že nadváhou netrpím(mám 171cm a 61kg).Je normálne? Lebo keď som bol menší tak som bol síce trochu tučnejší ale posledný rok-rok a pol sa snažím jesť zdravo.Samozrejme športujem každý deň.Zdá sa mi že 19% je dosť veľa a chcel by som to nejako okresať.Vedel by mi niekto poradiť ako? Mimochodom mám 15 rokov.

nie je to vela, je to uplne normalne

19% máš normálny tuk.. si v norme.. pozri tabuľky na nete.

jj, je to normal, tehlicky vykukaju okolo 12-15 %, ked ma niekto pod 10% tak je uz seriozne vysekany a vidno pruhovanie svalov. cize 19% je v pohode normal pre bezneho cloveka

Uz som videl aj pod 10% podla mna to je normalne

Tie prístroje na meranie v lekárni sú podľa vás aspon trochu presné ?

No asi by sa to toľko asi nemeralo.. neviem. Inak ja mám doma nejakú takú váhu, na ktorú sa musím postaviť bosý a mi odmeria aj tuk... a minule mi tieto hodnoty merala aj nejaká odborníčka z nejakej zdravotníckej organizácie, kde trebalo aj niečo držať v ruke.. a v podstate jej vyšli presne tie isté hodnoty ako mne na domácej váhe.

Toby ma zaujímalo, ako to tá váha zmeria.

Tusim nejaka bioimpedancia ci co. Voda, kost, sval a tuk maju rozdielny odpor/schopnost viest prud a nejakym softverom to preratava na percenta. Tak nejako nam to vysvetlovali presne fungovanie asi len google poriesi.

je to vaha, ktora ma v sebe aj tukomer, ako napisal brm, musis sa na nu postavit bosý, lebo na tych miestach su vyvedene elektrody, ktore ti to zmeraju

Mne to zmerali tak že som v ruke držal takú vec...strašne mi to pripomína volant z F1

SRneC napísal:Tusim nejaka bioimpedancia ci co. Voda, kost, sval a tuk maju rozdielny odpor/schopnost viest prud a nejakym softverom to preratava na percenta. Tak nejako nam to vysvetlovali presne fungovanie asi len google poriesi.

viac menej si to odhadol presne, skratka ti ta vaha pusti par el. impulzov a na zaklade odporu vypocita pomer zlozenia tela

Do 25% je norma u muža a do 30% u ženy, takže si v norme. Jediný problém je, že človek môže vyzerať chudo a mať veľa tuku, keď sa mu ukladá okolo orgánov a nie je to vidno, čo je zo zdravotného hľadiska ešte horšie...
Meranie na váhe a tou vecou, čo sa drží v ruke je orientačné. Presnejšie je meranie na InBody, kde je tých elektród viac a vypočíta ti aj presné rozloženie na trupe, chrbte, bruchu, horných a dolných končatinách, vodu, svaly, proste všetko komplet. Celkom sranda.