poznate to... daktore zivotne situacie narusia urcitym sposobom vasu psychiku tak, ze vas vyvedu z normy a nieste v "pohode".

Mna zaujima akym sposobom sa ukludnujute:

- dakto nadava
- dakto buchne o stol
- dakto ma chut kricat ako ja teraz
atd..
proste ho nejaka akcia ukludni a da zo seba von "vsetko" a uz ho "problem" skrie menej...

zaujimaju ma skor momentalne situacie - je jasne ze na ukludnenie je dobra hudba, sex, sport ale to nemozete robit momentalne ked situacia nastane.

Tak co pouzivate vy ?
dik za nazor

dýchanie?

...málokedy ma niečo naserie a keď už tak v tom prípade je ukľudňovanie asi to posledné na čo myslím...pekne si od srdca zanadávam len tak do vetra, ak je to moja chyba...a ak je to chyba niekoho, tak mu pekne od srdca poviem, čo si myslím o príčine toho, prečo mu od srdca hovorím čo si myslím...

prečo si aj hudbu vyradil z toho zoznamu? To môžem hocikedy keď taká situácia nastane. Dám slúchadla na uši a pustím si hudbu. Či som doma za pc, či som mimo domu (mám mobil a slúchadla)... Práve hudbou sa väčšinou ukludňujem ja. Ale ja som dosť veľký flegmatik, a väčšinu vecí riešim racionálne tak ma tak rýchlo niečo nerozhodí. Dokážem všetko predýchať, a s pokojom vyriešiť. Takže hudba príde skôr keď mám len nejakú nepohodu