Dal dole 20kg tuku, nabral 10kg svalov za rok aj daco pri vazenskej strave,wow. Bud je to geneticky supertalent co pribera aj z vody, samozrejme 100percent svaloviny a ziadne sadlo a zaroven chudne tuk aj z klopenia predlaktia. Ved tolko za ten cas nepriberu ani cvicenci co zeru 6x za den, o chudnuti ani nehovorim. Mohol schudnut, nevravim ze nie, ale zchudol by aj doma, keby zral menej. A kvôli peknym zubom by som teda naozaj nefejkoval prepad banky

Dark Nation... dá sa schudnúť pol kila tuku denne.... takže by to dal aj za 40 dní... Za rok to nie je veľa... A čo sa týka tých svaloch, príde mi to veľa... ale aj tak celkom reálne obzvlášť ak si dopomohol niečím (Napr. kreatín) Obzvlášť ak pred tým necvičil rýchlo napredoval... Ja som za 6 mesiace pribral nejakých 4 kg svalov (a nebral som protein a ani stravu nijak nezmenil)

A aby som nebol OT, tak v base sa majú ľudia aj lepšie ako vonku... Sú vezenia, kde môže mať vezeň aj ženu a decko a normálne s ńou tam žije (samozrejme nie u nás...) A u nás pokiaľ nie je 3tí stupeň straženia to nie je zlé... Keby som bezďák, tak hneď kopnnem benga do kolena a dostanem 15 rokov natvrdo

No dá sa schudnúť pol kila denne, ale pokiaľ má čo ja viem 140 kg. Nie pokiaľ máš 100 kg.

Pochybujem, že si pribral 4 kg svalov za pol roka. Netreba si mýliť akýkoľvek nárast hmotnosti s tým, že to sú svaly.

Pri nezmenenej strave si tazko mohol pribrat, skôr by si pri cviceni zchudol, kedze sa zvysil tvoj energeticky vydaj. A v base sa ku kreatinu clovek tazko dostane

Tak neviem či nepozerám moc filmov, ale skôr sa dostane k väčším lakocinkám ako nejaký kreatín.

http://www.martinus.sk/?uItem=178777
odporúčam prečítať aj toto

O vazniciach v USA:
http://www.videacesky.cz/ostatni-zabavn ... nice-v-usa

Líza vie.
https://fundly.com/iww-incarcerated-wor ... -committee //autoeditácia príspevku (02 Sep 2014, 20:20)
zaujímavosť od susedov:
http://technet.idnes.cz/argot-jak-se-ml ... ortaze_kuz
Vznik vězeňského argotu (někdy je též nazýván kriminální slang) je podmíněn omezením osobní svobody a teritoria. Argot, jímž se dorozumívá většina vězňů a lidí dostávajících se do konfliktu se zákonem, převzal asi 70 % světského argotu. Světský argot má značnou část slovní zásoby (cca 35 %) převzatou z romštiny, neboť charakter života světských a Romů byl podobný, ale světština vždy nebyla nutným prostředníkem přejímek z romštiny.

Heh, zaujímavý článok.

http://povazska.sme.sk/c/7442337/v-ilav ... avyse.html
Shawshank Ilava

// http://kultura.sme.sk/c/7429110/filmar- ... tml?ref=cl
v dlhom filme Comeback, ktorý práve ide do kín jeden z najoceňovanejších filmárov mladej generácie Miro Remo sleduje kroky väzňov, ktorí chcú, no nevedia žiť bez mreží

krátka ukážka z dokumentu o väzniciach v nórsku. navštevoval ich bývalý riaditeľ nejakej americkej väznice s vysokým zabezpečením, ktorý zostal v totálnom šoku z ich postupov. rovnako aj toto väzenie v ukážke by malo byť pre ťažké prípady (tuším breivik sedí v niečom obdobnom) čiže ak sa niekto pripravuje na spokojné dožitie, stačí len nasporiť na cestu do nórska, spáchať niečo čo by bolo hodné uväznenia a dúfať, že vás nevydajú späť domov

Myslím, že Nóri zvolili taktiku toho, aby tých väzňov prevychovali a ukázali im aký život by mohli mať a nepoužívajú väzenie ako trest. Stále tým najhorším je imho ten pocit neslobody. Neviem aké sú výsledky a čo hovoria štatistiky, ale tipujem, že majú väčšiu úspešnosť s takýmto systémom ako niekde inde.

Len nejak nie je na mieste poskytovať taký luxus vrahom napríklad.

Tak ja s tým tiež nejako moc nesúhlasím. Len som sa tak zamyslel nad dôvodom, prečo zvolili hentakú cestu.