Ja lubim olivovy olej, nepijem ho denne, ale ked ho pouzivam (dost casto) tak si dam trosku na jazyk...inac v kazdom salate, a na kazdom tanieri cestovin musi byt.

Inac, mne sa pacilo ked som bol riesit biznis v Agrokomplexe na vystave....v jednom stanku sa rubala hruskovica s pivom, kedy netedy vytiahol niekto z igelitky fajny kusisko slaniny, vreckovy nozik, a uz si to krajali pred ludmi....ako je to normalne, nijak ma to neprekvapuje v beznej situacii...sam to tak robim ked je moznost, ale nie na vystave, kde pobehuju ludia v oblekoch a podobne...tam sa to nehdilo

ephramko napísal:Ked uz niekomu specialne ide o tieto mastne kyseliny, tak existuje lanovy olej alebo rybi tuk. Tam je toho ovela viac ako v olivovom oleji. Po rybom tuku sa ale dost pribera...

Rybi tuk je to iste ako rybi olej? Ked som braval ten tak som praveze chudol. Ale tak to bude tym, ze som vtedy aj dost intenzivne sportoval.

javatar napísal:Rybi tuk je to iste ako rybi olej? Ked som braval ten tak som praveze chudol. Ale tak to bude tym, ze som vtedy aj dost intenzivne sportoval.

Hej v podstate ide o to iste, ked to beries vo forme kapsul ako vyzivovy doplnok. Akurat ked ide o zivocicha, tak sa to zvykne nazyvat ako tuk a ked ide o vyrobok z rastliny, tak sa to zvykne nazyvat ako olej. Povodne to malo asi zmysel ako oznacenie ineho technologickeho postupu vyroby, ale dnes uz podla mna ide iba o slovickarenie a dolezite je to, ake latky v tom su a preco to teda beries. Aj ked na nete som uz videl predavat aj "rybi olej" ktory sa ma normalne pouzivat pri vareni ako slnecnicovy, repkovy a podobne... V obchode som to, ale este nevidel. Odradilo ma uz len to, ze ma na obale velky napis, ze je bez rybieho zapachu.

Hej zalezi od stravy a fyzickej aktivity. Ak je clovek chudy, prijima malo kalorii nez by mal a zacne jest tablety s rybim tukom, tak nepriberie... Skor som mal na mysli ludi, ktori na strave a sporte nic nemenia, hmotnost si udrzuju priblizne stalu a stravuju sa dostatocne. V takom pripade, ked zacnu brat rybi tuk, tak priberaju. Ale niekde som pocul, ze sa to da minimalizovat tym, ze to budes uzivat s jedlom, dajme tomu na obed, ked mas najaktivnejsi traviaci system. Ak to beries vecer pred spanim, tak to ide rovno do tukovych zasob. Ale neviem, ci uzivanie s jedlom fakt zabera proti priberaniu, alebo je to len rada na urovni "jedna babka povedala"...

Aj z B-komplexu som pocul, ze sa dost pribera. Ale tam je mechanizmus iny. Po B-komplexe maju ludia vacsi pocit hladu, tak proste castejsie zeru a vo vacsich mnozstvach a preto priberaju.

ephramko napísal: Hej v podstate ide o to iste, ked to beries vo forme kapsul ako vyzivovy doplnok. Akurat ked ide o zivocicha, tak sa to zvykne nazyvat ako tuk a ked ide o vyrobok z rastliny, tak sa to zvykne nazyvat ako olej. Povodne to malo asi zmysel ako oznacenie ineho technologickeho postupu vyroby, ale dnes uz podla mna ide iba o slovickarenie a dolezite je to, ake latky v tom su a preco to teda beries. Aj ked na nete som uz videl predavat aj "rybi olej" ktory sa ma normalne pouzivat pri vareni ako slnecnicovy, repkovy a podobne... V obchode som to, ale este nevidel. Odradilo ma uz len to, ze ma na obale velky napis, ze je bez rybieho zapachu.

A nebude to skor o tom, ze v akej forme (skupenstve) sa dodava?
Napr. rastlinne oleje olivovy, slnecnicovy - tekute, rastlinne tuky, margariny - "pevne". Zivocisne tuky zpravidla v "pevnom" stave, maslo, mast a podobne.

Podľa mňa to pijú práve kvôli tým zdravým tukom. Ako tu už bolo spomenuté, na to je však vhodný rybí olej. Tému možno uzavrieť.

Vsetci, co niekedy skusili bezsacharidovu dietu, by asi vedeli rozpravat o piti oleja

Ale teda k tebe, kvalitny oliv. olej sa pije ma mnozstvo omega mastnych kyselin a su to teda tie "zdrave" nenasytene tuky. Znizuju cholesterol a velmi dolezite pre srdce a cievy.

Rybi olej je odporny, alebo teda aspon byval odporny, dnes to uz mozno robia lepsie. Neviem. Naopak Oliv. olej je pomerne chutny.

Skor ako olivovy olej sa na len take vnutorne pouzitie (aj vonkajsie) pouziva kokosovy olej, cenovo to vychadza podobne ako olivovy, ak nie aj drahsie a je este zdravsi ako olivovy. Obsahuje fakt zdrave tuky (tie prospesne, nie tie, z ktorych sa bojite ze priberiete, ale to je ina tema) a vsetko mozne, ked tak si precitajte o jeho blahodarnych ucinkoch.

aviceN napísal:Skor ako olivovy olej sa na len take vnutorne pouzitie (aj vonkajsie) pouziva kokosovy olej, cenovo to vychadza podobne ako olivovy, ak nie aj drahsie a je este zdravsi ako olivovy. Obsahuje fakt zdrave tuky (tie prospesne, nie tie, z ktorych sa bojite ze priberiete, ale to je ina tema) a vsetko mozne, ked tak si precitajte o jeho blahodarnych ucinkoch.

Pravaze ja na kokosovy olej pocujem kritiku.

kvalitny olivovy olej nie je zla vec, ale zdravsi je rybi tuk. Uplne najlepsi napad je prijimat zdrave mastne kyseliny priamo od zdroja- z orechov a semiačok./vlasske a lieskovcove orechy,mandle,sezam a pod/.
Treba si ale dat pozor aby boli cerstve a nie zatuchnute,urcite neodporucam kupovat od tych vselijakych stankarov ktori to predavaju bez obalov z pochybnych zdrojov-casto obsahuju aflatoxiny co su velmi nebezpecne plesne,volnym okom nemusia byt vobec viditelne

matki napísal:Rybi olej je odporny, alebo teda aspon byval odporny, dnes to uz mozno robia lepsie. Neviem. Naopak Oliv. olej je pomerne chutny.

hej tak je stale rovnako odporny, ale nastastie uz to nie je tak, ako nam v detstve davali babicky na lyzicku rybieho oleja pred spanim ale da sa to uplne bezne kupit normalne v tabletach / kapsuliach, cize tu chut necitis a v zaludku sa ti to rozpusti...

len hovorim, ze pred spanim to neodporucam jest...skor na obed s jedlom si dat kapsulu...alebo si dat na obed rybu