Má niekto skúsenosti s infúziami vitamínu C?
V poslednom období o ňom čítam aj na stránkach serióznych medicínskych zariadení.
Mal by pomôcť posilniť imunitu a zbaviť človeka únavy.

Posilnit imunitu??? Pokial som cital ja, tak bola nejaka studia, ktora dokazala, ze vitamin C nema ziadny vplyv na imunitu, ze je precovanany a je to skor farmaceuticky produkt k dobrym zarobkom. Vitamin B12 moze mat vplyv na uvanu, nakolko podporuje cervene krvinky a pokial by si mal malo cervenych krviniek, tak sa mozes citit unaveny. Ale zase to nie je o vitamine B12, ale rolu zohrava aj zelezo a tiez kyselina listova (vitamin B9). A s tymito vitaminmi sa udava, ze este aj vitamin C podporuje cervene krvinky, ale sucasne so spominanym zelezom, B9 a B12. Vsak chod na krv, daj si spravit krvny obraz, tam ti daju vysledky a uvidis aky mas hematokrit a hemoglobin. Najlepsie na rozvoj mas EPO, tj. znama latka na doping v cyklistike

Ja na tvojom mieste, ak mas pocit unavy, tak si dam spravit krvny obraz a necham na lekara, nech posudit, ze ci to moze mat vplyv, ak budes mat zle vysledky. A radsej by som uzival len multivitaminy (1 tabletka denne s jedlom) a potom kazdy druhy den zelezo (30mg alebo 50mg).

Edit: Skus si precitat napriklad toto: http://medicina.ronnie.cz/c-8695-krevni ... ery-i.html

skus si davat b komplex.ak si unaveny pomoze ti to.B12 som si nechaval pichat.Ale nie z vlastnej roztopase.Nemal som najlepsie vysledky krvi.A aby som pocitil nejaku zmenu ani neviem povedat.Skor po dlhodobejsiom pouzivani b komplexu mam pocit ze nie som taky unaveny.

twardykamen: Lenze nie je B komplex ako B komplex. Trebars ten co robi Generika obsahuje 8 vitaminov B: https://www.magister.sk/produkt/detail/ ... ca-100tbl/ Myslim, ze aj Dr.Max s verziou Forte maju tak isto. Ale napriklad Zentiva ma len 5 vitaminov B: http://www.pilulka24.sk/b-komplex-forte ... lety-20-ks Jamieson ma kombinaciu aj s vitaminom C: http://www.jamieson.sk/produkty/vitamin ... -vitamin-c Tiez sa spomina, ze unavu sposobuje aj vitamin D, takze okrem B a C by trebalo aj D: https://d-vitamin.sk/jarna-unava-pomaha-d-vitamin/ Preto mi pride lepsie zamerat sa na komplexne multivitaminy.

Co z toho ale, ked je mozno chyba aj v strave. Mozno by bolo dobre zamerat sa aj na zdravsiu stravu, zeleninu, ovocie...

Ľudia mávajú často nedostatok D-čka, najmä v zime. Je veľmi dôležitý.

A hlavne 99% predávanej B12ky je kyanokobalamin. Lacná, zlá a slabo využitelná forma.
http://www.naturalnews.com/032766_cyano ... _B-12.html

b 12 sa predava?nie je to len na predpis?

V tabletkách čo sa predáva som myslel.

A prave pre to to chcem podane lekarsky. Vo vyzivovych doplnkoch obsah, mnozstvo a vstrebatelnost nik nekontroluje.

twardykamen napísal:b 12 sa predava?nie je to len na predpis?

Tato forma sa pouziva najcastejsie, kedze ich je viac. (kobalamín, kyanokobalamín, hydroxokobalamín, metylkobalamín, kobalamid)

failExperiment, ak ti mozem poradit, mozno sa skus riadit tymto http://www.orthomolecular.org/resources ... 3n10.shtml
Co sa tyka C, zaobstaraj si praskovy askorbat sodny, lebo beznymi tabletkami z lekarni by si sa nedoplatil, taktiez intravenozna forma je draha a urcena pre vazne chorych ludi.

butthead: lenze je zname, ze cez usta moze clovek priat len 500mg C denne, kvoli hrubemu crevu, ostatne prejde nezuzitkovane.

Skor mas na mysli jednorazovu davku kyseliny askorbovej, kedze cca 300mg je hranica, vstrebava sa v tenkom creve a zvysok sa vyluci stolicou. Je rozdiel ked si rozlozis davky po 100mg pocas dna ako naraz. ODD podstate ani neexistuje, to si mozes vsimnut ked skoro vsade sa uvadza iny udaj v zlozeni vyrobku (ODD*), vynimkou mozu byt ludia, co maju problemy s oblickami, u ktorych sa neodporuca vysoke davkovanie.

Su vitaminy, ktore maju postupne uvolnovanie pocas niekolkych hodin, takze tam by sa da davka mohla vo zvysenej forme aj vyuzit. Vsak vitamin C mozes lahko doplnat aj pomocou ovocia a zeleniny: jablka, citrony, ribezle, kiwi ale aj zemiaky, kel, paradajky. A toho je v letnom obdobi dostatok.

vitamin B12 sa vyborne vstrebava ak je v sublingualnej forme, vitamin D doplnat hlavne v zimnom obdobi /2-5000IU/,vitamin c ako infuzia nema pre zdraveho cloveka ziaden vyznam

butthead
s tymto http://www.orthomolecular.org/resources ... 3n10.shtml viacmenej suhlasim ale mam dve vyhrady: B-3 Niacinamide: 300 mg a Folic acid: 2,000 mcg
-zbytocne vysoke davky ktore pri dlhodobom dennom uzivani mozu sposobit aj vazne problemy

gogo956: V prvom rade by to nemala byt sublingualna, ale sublingvalna forma. Ale obcas sa pouziva aj nespisovny vyraz sublingualny, resp. je to odvodene od cuzieho slova. Pre tych co nevedia co to znamena, tak je to davkovanie pod jazyk - nakvapkanie pod jazyk, pripadne tabletka pod jazyk a nalsedne rozpustenie pod jazykom. Nedalo mi to a zacal som hladat na internete ako je to so vstrebavanim B12. Podla toho co som cital, tak B12 sa viaze na glykoprotein, ktory produkuju najma slinne slazy a potom to putuje dalej, az prichadza k samotnemu vstrebavaniu v dolnej casti tenkeho creva. Okrem toho sa pise, ze vitaminy B by mali byt podavane spolocne, pretoze maju prepojene funkcie.

Tu je par clankov k tomu:
http://pfyziollfup.upol.cz/castwiki2/?p=3738
http://www.nutrion.cz/info/detail.php?idzb=257
http://www.solen.sk/pdf/4f91df2373c9b8e ... f81a4e.pdf

Ked som sa tak pozeral, tak ci chcem alebo nie, najvyhodnejsie mi pride uzivanie multivitaminov. Trebars vezmem priklad nejake to Centrum, tam je 2,5mg B12. Denna davka by mala byt 2-3 mg, tehotne zeny 4mg. Okrem toho clovek prijma tieto vitaminy este aj z potravy, takze davky mozu byt aj niekolkonasobne presiahnute. Tu je zlozenie multivitaminu: https://www.magister.sk/produkt/detail/ ... zo-30-tbl/

Preto treba pit aspon 1 pivo denne a vychutnavat si ho

http://www.kamnapivo.sk/webtron/co-obsahuje-pivo.html

Pivo sice obsahuje B12 a to vo velkom mnozstve, ale tento vitamin je rozpustny vo vode a tak sa automaticky vylucuje hned po vypiti piva. K tomu ako bonus sa vyluci aj B12 zasobena v tele, takze pivo ma uplne opacny efekt ako si napisal. Najskor si over fakty, az potom pis dristy.

Over si fakty, toto zboznujem najviac Ked uz teda ides do diskusie takto arogantne, mohol by si to podrobnejsie vysvetlit. Pretoze nerozumiem, priznam sa neviem vsetko (mozno narozdiel od teba), viem co znamenaju vitaminy rozpustne vo vode/tuku. Podla toho co pises, logika mi hovori, ze ak pijem cistu vodu, vyplavi to vsetky vitaminy rozpustne vo vode z organizmu ? Alebo v pripade B12 plati nejaka vynimka ?

Vitaminy skupiny b sa odporuca brat v komplexe -to urcite ano a v tejto forme sa aj zvycajne predavaju. Ale aj keby niekto zacal brat iba jeden a popritom ma normalnu stravu tak v kratkom obdobi sa nic nestane. Skor ide o to aby ludia nebrali vitaminy vo vysokych davkach dlhodobo a bez prestavok.

tu o tom pisu http://www.imunovital.sk/infuzna-liecba-vitaminom-c/
len ja hladam niekoho, kto s tym ma realnu skusenost