Zdravim.

1x idem na dovolenku cez zimu do teplej krajiny - THAJSKO! ... Chcem sa spytat, ze ci to nie je moc pre telo sok a nemal by som predtym skusit saunu resp. vy sa ako pripravujete aby ste neprisiel spaleny na uhol?

Spali ta kvoli slnku, nie kvoli teplu. Prve dni sa budes potit a potom si zvyknes. Ktoru cas Thajska ides?

Phuket

hlavne sa natieraj

Bol som 2x v marci v Thajsku (Koh Samui), nejaky problem som s tym nemal. Najvacsi sok je ked clovek vystupi z lietadla - teplota, vlhkost. Daval som si pozor na dve veci - dostatok cistej vody pocas dna na plazi a opalovaci krem. Cize je som prvy tyzden pouzival faktor 50, potom dalsi som isiel 30 a 50, treti tyzden 25 a 30.

šok bude ked sa z toho tepla vratis sem do zimy.Posledne som takto bol uplne odpaleny 2dni.

asi tak. ale netreba podcenit to slnko aby si sa nespalil lebo hlavne krk/tvar ti spali rychlejsie ako normalne lebo pocas leta tam ziskas aspon nejaky zaklad ked chodis len v tricku.

minulu zimu som si to dal trikrat. (2x pracovne + 1x dovolenka)

nijak zvlastne sokujuco mi to neprislo, samozrejme treba si davat pozor na slnko, je to pre kozu este vacsi sok ako v lete ist niekam do stredomoria, kedze pred letnou dovolenkou je clovek aspon trochu opaleny aj z domu.
cize miesto sauny skor solarko ked uz.

pozor na unavu z jetlagu, nech nezaspis na slnku

inak co, vela vody pit - cistej vody, nie koly, nie piva... teda nehovorim ze to nepit, ale okrem toho aj tu vodu.

Opatrne s klimatizaciou, neviem jak to budes mat v Phukete, ale v pripade miest v JV azii zvykne byt problem s tym, ze je vsetko preklimovane do sialena (obchody, restauracie, hotelove priestory...), vtedy sa treba radsej obliect tak, nech ti je vonku teplo nez nech ti je dnu zima. Idealne nosit so sebou mikinu a obliekat sa dovnutra.

Urcite ziaden tepelny sok ta necaka, normalne ti bude teplo ako ti je na Slovensku v lete. S tou klimou, ako spominal Fabo, si davaj pozor, ak beries deti, tak im ber mikinu vsade. Vela vody, nie chlastu... Na plazi sa zarad medzi tych natretych ludi, nie medzi ruske ruzove kraby co pravidelne stretavam cez vikend na plazi...