ono sú to nadávkovené šáčky, v balení máš napr. 10 sačkov a celý sáčok si vysypeš do pohára. ako podľa mňa to okolo kávy ani nešlo, ale zas keď to pije 2-3x denne, medzi to energeťák behom dňa, plus nejakú kolu, tak to môže narobiť bordel s telom.

Ono čo sa týka spánku je celkom problém aj neskoré jedenie, teda trávenie v čase keď by telo malo regenerovať. Sem tam sa mi to stane, že si to neustrážim a potom sa mi snívajú hovadiny, alebo sa budím často, neviem sa dostať do deep sleep zony a podobne.

Na spánok je dôležitý režim, cez týždeň zvyčajne maximálne do 23:00 sa ukladám na zaspávanie. Snažím sa nejesť nič ťažké po 20tej, pred spaním sa vymočiť aby som sa nemusel na to v noci prebudiť a dá sa to, ráno sa prebudím po celkom dobrom 7-8 hodinovom spánku.

3v1 nešlo ani okolo kávy, ani okolo mieka
Áno aj čas posledného jedla je dôležitý, osobne spravidla nejedávam už po 16-tej nič, nanajvýš ovocie, inak mám v noci problém - s dýchaním.

s jedenim neskoro nemam ziaden problem,spavat chodim o 22:00-22:15 a bezne jedavam aj o 21:00.
Samozrejme nič vyprážané ani prilis mastne.

trosku off topic no nikdy som nerozumel kto moze dobrovolne piť pravidelne instatnú kávu podla mna to je neskutočný humus...

Pil som aj dobrú instantnú kávu (nepamätám značku), každopádne som to nebral ako kávu, ale skôr ako také kávové kakavko, resp. slabú "ľadovú kávu".

Inak, dnes v noci som sa zobudil klasicky na to, že mi niečo zavadzia. Zase som si priľahol ruku, totálne odumretá, musel som si ju druhou rukou nejako vybrať spopod tela a potom čakať, kým sa tam dostane krv. No dobré dve minúty, kým som s ňou vedel hýbať a v tom rozospatom mentálnom stave už mi nebolo všetko jedno, kadejaké scenáre som už videl, lebo toto sa mi občas stáva, ale až takto dlho to netrvá. No a potom, keď už som ju rozhýbal, tak samozrejme tie nepríjemné bolestivé pocity prúdenia krvi asi ďalšie 2 minúty.

Napadlo ma teda, či tie stavy autora témy ozaj nesúvisia s dákym neprekrvovaním končatín. Ale to by asi lekári zistili.

Hensym

v tvojom pripade by som si nechal urobit kompletny krvny obraz,kludne aj ako samoplatca, je to lacny rozbor /cca 5€/ a dolezita bude hlavne hodnota hemoglobinu. Do pm ti mozem poslat kde to robia a kde mam ok skusenost.

Hensym napísal: 16 jan 2022, 23:19 Inak, dnes v noci som sa zobudil klasicky na to, že mi niečo zavadzia. Zase som si priľahol ruku, totálne odumretá, musel som si ju druhou rukou nejako vybrať spopod tela a potom čakať, kým sa tam dostane krv. No dobré dve minúty, kým som s ňou vedel hýbať a v tom rozospatom mentálnom stave už mi nebolo všetko jedno, kadejaké scenáre som už videl, lebo toto sa mi občas stáva, ale až takto dlho to netrvá. No a potom, keď už som ju rozhýbal, tak samozrejme tie nepríjemné bolestivé pocity prúdenia krvi asi ďalšie 2 minúty.

To sa s casu na cas stane aj mne, ale pre mna su to infarktove stavy, lebo ja si ruku citim ale je inde ako v skutocnosti je... a ked sa ju snazim nahmtat tak tam nie je

Tiez mam obcas spankovu paralizu, tiez nesmierna "sranda", ked sa clovek nemoze pohnut a (to sa mi zatial stalo len raz) mu po byte chodia divnedlhe sive bytosti.

To poznáme v nejakej forme asi všetci.

gogo: Prečo? Veď mne nič nie je. Len som si v spánku asi hodinu ležal na ruke tak, že som ju absolútne odkrvil. Veď to sa za život stane XY krát každému, nie?

Dokonca sú na internete diskusie, či si tak môžeš končatinu porušiť nenávratne a ľudia tvrdia, že teoreticky áno, avšak by si asi musel byť mimo (prudko ožratý, a pod.), lebo telo ti inak dá signál a spustí reflex, že niečo nie je OK a zobudíš sa skôr či neskôr a tú ruku napravíš.

Hensym

neviem, ja bezne spim tak, ze si lezim na ruke a dosiahnem maximalne tak "mravčenie" čo mam pomerne často to ano, ale nie ze by som tu ruku vobec neovladal a bola ako "odumreta".Ako laik, neviem ci je to uplne ok, hlavne ak by sa ti to stavalo castejsie.
Ono celkovo s tym "lekari by to zistili": hodnoty krvi z labaku su posudzovane v ramci nejakeho rozsahu ktory je povazovany za normalny. Napr 10-30jednotiek na nieco. to je len priklad. A ty budes mat povedzme 13. Lekar na to pozrie a povie ze je to ok, pretoze podla medicinskych osnov je to v ramci bezneho rozptylu priemerneho zdraveho cloveka. Ale kazdy sme trochu iny, takze tebe, ta hranicna hodnota uz moze sposobovat problemy, ale lekar to riesit pravdepodobne nebude, lebo z jeho pohladu su hodnoty ok. Preto castokrat ludia pocituju nejaky zdravotny problem, ale lekari to nevedia identifikovat, preto zi idu castokrat iba podla presnych tabuliek, ale dotycny uz moze mat nejaku hranicnu disbalanciu. A zase naopak, urcite existuju ludia, ktori maju ako svoj zdravy normalny standard hodnoty ktore su tabulkovo mimo.

harrison314
"mu po byte chodia divnedlhe sive bytosti"
-to si prosim ako myslel?

Prilahnutie ruky v spanku sa mi stava relativne casto. A veru ma uz davnejsie napadlo ci by sa nemohlo nieco vaznejsie stat Zatial som sa vzdy na to zobudil.

gogo: Áno, tiež občas spím na ruke a v 99% prípadov sa nič nestane. Niekedy proste asi trafíš zlé miesto, alebo tak spíš dlhšie a stane sa to. Mne asi 1x v roku priemerne. Čo som sa bavil s ľuďmi, tak to tak majú aj ostatní, niekedy sa to stane ako zhoda náhod, a aj na internete je to opisované ako bežný jav. Na krvi som bol viac krát, za iných okolností by som šiel, ale o tomto viem, že sa to stáva ľuďom bežne a nie je to žiadna anomália.

K tým sivým bytostiam, mrkni čo je to spánková paralýza. To je na dlhšiu debatu, nie je to nič pekné. V skratke, možno sa ti niekedy stalo, že si si vo sne uvedomil, že sníš, a potom si akoby v tom sne precitol. Uvedomoval si si "realitu" podvedomia, možno si ju mohol aj ovplyvňovať a robiť to, čo naozaj chceš. Volá sa to "lucidný sen", dá sa to vytrénovať tak, aby sa ti podarilo dosiahnuť to. Ja som ich mával pravidelne, keď som robil na zmeny a často som zaspával až ráno. V tom precitnutom stave väčšinou vydržíš len niekoľko (desiatok) sekúnd, a je ťažké sa vytrénovať tak, aby si to udržal. Ide tam o to, že telo ešte spí, ale mozog už sa zobudil.

No a opak toho je práve spánková paralýza, je to opak lucidného snenia, teda že telo sa už zobudilo, ale mozog je ešte v polospánku. S lucidným snením to aj priamo súvisí, lebo tieto dva stavy sa často prelínajú (ak sa napr. aktívne snažíš dosiahnuť lucidné snenie rôznymi postupmi, nepravidelným spánkom a pod, vedľajším efektom môže byť práve toto). V lepšom prípade sa to prejavuje tak, že sa zobudíš, ale nemôžeš sa pohnúť, pretože "spojenia" medzi mozgom a telom sú ešte "offline". Trvá to asi pár desiatok sekúnd (ale tie sa ti zdajú ako večnosť). Zvyčajne ako prvými pohneš prstami na nohách, rukách a potom už to ide. V horšom prípade sa ti do tej reality, kedy už máš otvorené oči budú prelínať veci zo snov, podvedomia. Niekedy len úzkosť spôsobená ničím, niekedy hlasy, zvuky, alebo ako píše harrison, aj vizuálne vnemy. Ja som zažil našťastie len zvuky, a fakt to sranda nie je, je to na je*nutie. Odkedy mám pravidelný spánok tak to ale nemávam.

Tu je k tomu zopár laických riadkov (zhodou okolnosti odumretá ruka aj paralýza v jednom článku ), tých článkov sú stovky. Obe stavy sú úplne bežné.

Tiež mám problém s tlakom po očkovaní Janssenom. Prišiel som na to asi 2 týždne po očkovaní, keď sme si doma len tak preventívne merali tlak a mal som 150/100. Na druhý deň som išiel k svojej obvodnej, dala mi lieky na tlak o objednala na preventívku. Tlak sa trochu upravil, ale stále to nie je ideálne. Niekedy mám vyšší tep a tlak je pritom v norme. Na preventívke mi vyšli dokonca zvýšené hodnoty na štítnu žľazu, pričom nikdy som nemal žiadne problémy a nemáme to ani v rodine, žijem zdravo a športujem. Rovnako po očkovaní mávam problém so spánkom. Večer zaspím, niekedy sa zobudím nad ránom okolo 3-4 a neviem zaspať, pričom sa cítim ako po štyroch redbulloch. Nikdy som problémy podobného druhu nemal, dúfam že to nejako samo odznie.

gogo956 napísal: 17 jan 2022, 21:25 neviem, ja bezne spim tak, ze si lezim na ruke a dosiahnem maximalne tak "mravčenie" čo mam pomerne často to ano, ale nie ze by som tu ruku vobec neovladal a bola ako "odumreta".Ako laik, neviem ci je to uplne ok, hlavne ak by sa ti to stavalo castejsie.

To by už bolo medzi nami asi veľa bezrukých atď., lebo niektorí majú aj takýto fetiš.

gogo956 napísal: 17 jan 2022, 21:25 harrison314
"mu po byte chodia divnedlhe sive bytosti"
-to si prosim ako myslel?

Haulcinacie sa pri spenkovej paralize vykstuju, casto su sprevadzane pocitom blizkosti niekoho alebo niecoho a vidis postavy (vraj v istych pripadoch aj pocit znasilnenia). Prave tymto su vysvetlene sukuby a unosy mimozemstanmi.

Ale ja som vedel o co sa jedna, takze som si implnataty nehladal

A tie bytosti, u mna boli sive repektive boli ako tien, len same boli tienom. Mali humanodiny tvar, no neprirodzene dlhe ruky a vysku asi ako mensi clovek. Chodili mi po byte a nemohol som nic, lebo som sa nemohol pohnut. Bolo to dost desive, lebo vtedy som nevedel, ze to nie je realne. Ale cele to trvalo len krtako, jednu maximane tri minuty.

S casu na cas mam aj lucidne sny, aj spankovu paralizu, ale "bytosti" som videl len raz.

Najviac neznášam (v rôznych variantoch sa opakujúce) sny, kedy som niekde a nemôžem sa nijako dostať naspäť domov.

harrison314

zaujimave, ale neda sa ani dokazat, ze to ziadne reálne cudzie entity naozaj neboli

kayko
dufajme ze sa to casom same upraví

Hensym
spomenul som si,mne sa to stalo raz, ako dieta som zaspal tak, ze mi ruka visela z postele dolu a ked som sa zobudil tak bola uplne necitliva,asi to bolo to co opisujes, ale v tej dobe som byval malokrvny /anemia/

Zaujimave citanie
Mne sa v poslednom case stava, ze v polospanku pocujem zvuky, ktore neexistuju. Som sam doma, a pocujem, ako niekto chodi po byte, vrzga dverami, kroky pri mojej posteli, alebo ako ide na zachod... deje sa to hlavne nadranom. Pripadne pocujem hudbu, ale malokedy je to nejaky znamy hit, vacsinou je to nejaka melodia, ktoru som ani nikdy nepocul, ale po zobudeni ju rychlo zabudnem.
Este mavam nieco, co by som nazval "rekurzivne sny". Ako keby spim v sne, a ked sa zobudim, stale v skutocnosti spim, a zda sa mi, ze som sa zobudil na inom mieste, nez kde som v skutocnosti (napr. u rodicov, na intraku, na chate...)

Mne sa celú noc snívalo, že ma niečo ťahá za nohy a keď som sa zobudil, tak sa mi zase zdalo, že ma niečo chytá za nohy. Tak som odkryl perinu a tam na mňa s vytreštenými očami čumel potkan, ktorý mal zjavne niečo za lubom.

ephramko
to fakt? potkan v posteli?

Mek
ako dieta som s rodicmi byval v takom prastarom dome. A tam tiez som zvykol niekedy pocut hudbu ktoru som nevedel indentifikovat odkial ide, alebo pocul kroky na povale ktora bola hned nad nami a nemohol tam nikto v tej chvili byt. A stavalo sa to bezne aj cez den ked bolo svetlo. Alebo som pocul z nejakeho rohu miestnosti čudne zvuky. Podla mna ide len o nejake sluchove iluzie. Resp v starom dome kde su preklady stropov a podlah drevene, sa zvuk asi prenasa ináč ako v takom panelaku