Schudnutie v oblasti stehien...
-
Andrej08
Light Star
- Príspevky: 265
- Registrovaný: 30 aug 2006, 11:40
- Bydlisko: Bratislava
- Kontaktovať používateľa:
Schudnutie v oblasti stehien...
Pomozte mi, mam skoro 16 rokov, a uz geneticky mam siroke stehna, mi to prekaza a chcel by som ich mat uzsie.... Mi prosim poradte co mam robit, ci chodit do posilky, behat...?
niečo nájdeš aj tu http://www.hojko.com/viewtopic.php?t=48616
hm, schudnut lokalne tazko, mozes zacat celkovo posilovat a trenovat atleticke discipliny - dostupny je hlavne beh. tym by sa ti po par rokoch mala upravit telesna stavba a narast svaly. otazne je, ci budes mat tolko sebakontroly aby si to vydrzal.
este na strednej spoluziaci robili velkych machrov, ze chodia do posilky.. vacsina vydrzala dva tri tyzdne, potom raz za mesiac isli, co nema zmysel(mohli ist radsej babke okopat zahradu:))
este na strednej spoluziaci robili velkych machrov, ze chodia do posilky.. vacsina vydrzala dva tri tyzdne, potom raz za mesiac isli, co nema zmysel(mohli ist radsej babke okopat zahradu:))