Posilňovanie | Bodybuilding | Gainer | Kreatín | Fitness

Vesper

A čo by to malo robiť? Hoď link

Vesper napísal:A čo by to malo robiť? Hoď link

zvysit hladinu vlastneho testosteronu

Príspevok od používateľa **RoQa** » 07 feb 2008, 17:09

Poculi ste uz o dacom co sa vola clx ? kamarat chce kupit a sa ma pytal ci nekupim s nim na polovicu ale neviem vobec co to je,google bez vysledku ..

Vesper napísal:A čo by to malo robiť? Hoď link

Kód: Vybrať všetko

http://gym.sk/tribulus-terrestris-br400-mg120-p-170.html

Cocotko

nema to niekdo vyskusane?

//nasiel som o tom nejake vlakna http://fit.server.sk/---fit-poradna-tri ... cat-je-990

http://posilnovanie.sk/viewtopic.php?t=1948

http://hardcorebodybuilding.cz/forum/vi ... t=tribulus

pisu tam ze pred 30-tkou to nema prakticky ziadny ucinok lebo telo si ho vyraba samo v dostatocnom mnozstve

marcus-16

Dante3000rpm napísal:skusali ste uz niekto TRIBULUS TERRESTRIS ? Vraj sa moze uzivat od 12 rokov, no chcel by som pocut vase skusenosti.

ja uz mam 20 a testosteronu mam stale habadej

..chalaniska, nehladajte skratky a pomocky ako byt rychlo svalnati..radsej zoberte do ruk cinky a zacnite poriadne makat

Vesper

marcus-16 napísal:ja uz mam 20 a testosteronu mam stale habadej ..chalaniska, nehladajte skratky a pomocky ako byt rychlo svalnati..radsej zoberte do ruk cinky a zacnite poriadne makat

Súhlasím ale často mladí chalani ktorí sú útlejšej postavy si myslia ze práve toto im pomôže. Vieš taký ten typ že malý chudý chalan na svoj vek zdvihne 3x činku a je naštvaný že to nepomáha

Vesper napísal:Súhlasím ale často mladí chalani ktorí sú útlejšej postavy si myslia ze práve toto im pomôže. Vieš taký ten typ že malý chudý chalan na svoj vek zdvihne 3x činku a je naštvaný že to nepomáha

Bohuzial ale treba sa s tym zmierit, ze posilovanie je jednoducho o trpezlivosti, sustavnosti, vytrvalosti a silnej vole. Kto toto vsetko splna tak z vysledkov ma o to vacsiu radost.

Amerigo

moja otázka: nejdem sa pýtať že či mi seroidy odporúčate len mám malú otázočku...Kamoš ma na to nahovára a napr na toto: asi to zle napíšem ale aj tak volá sa to METHANODROSTENOL -100tabletiiek za 900sk. TOTO MI ODPORUčA NAJVIAC. Potom STANUZOL 5mg 100tabletiek za 800sk Potom HEMOGENIN 50mg 10tabletiek 700sk.... Tak moja otázka znie či sa to opáti kúpiť za takúto cenu a že či by som za takéto peniaze radsej nemal kúpit Creatin a nejaký protein...Dakujem za odpoved.

Vesper

Amerigo napísal:moja otázka: nejdem sa pýtať že či mi seroidy odporúčate len mám malú otázočku...Kamoš ma na to nahovára a napr na toto: asi to zle napíšem ale aj tak volá sa to METHANODROSTENOL -100tabletiiek za 900sk. TOTO MI ODPORUčA NAJVIAC. Potom STANUZOL 5mg 100tabletiek za 800sk Potom HEMOGENIN 50mg 10tabletiek 700sk.... Tak moja otázka znie či sa to opáti kúpiť za takúto cenu a že či by som za takéto peniaze radsej nemal kúpit Creatin a nejaký protein...Dakujem za odpoved.

Sorry že ti neodpoviem na otázku ale ak sa dobre domnievam že si začiatočník tak sa nespoliehaj na supplementy ale v prvom rade poctivo cvič a nauč sa veci okolo posilňovania ako takého a potom začni s doplnkami lebo inak to bude viesť presne k tomu čo som písal vyššie

Príspevok od používateľa **RoQa** » 08 feb 2008, 22:36

Joxxo napísal:Poculi ste uz o dacom co sa vola clx ? kamarat chce kupit a sa ma pytal ci nekupim s nim na polovicu ale neviem vobec co to je,google bez vysledku ..

Tak co nikto nepozna : ? nemam sajnu co to je

Joxxo napísal:Tak co nikto nepozna : ? nemam sajnu co to je

nie nahodou CLA na tuky?

Príspevok od používateľa **RoQa** » 08 feb 2008, 23:14

Holubar napísal:nie nahodou CLA na tuky?

asi nie ,lebo ten kamárát je jeden z tých co chcu pribrat za 3 dni 100kg

ale vraj od toho za mesiac pojde biceps v obvode aj o 5cm ..no neviem neviem ... A vravel ze to je clx ale ja som nic take nenasiel takze to asi bude dajaka hlupost ...

Amerigo napísal:moja otázka: nejdem sa pýtať že či mi seroidy odporúčate len mám malú otázočku...Kamoš ma na to nahovára a napr na toto: asi to zle napíšem ale aj tak volá sa to METHANODROSTENOL -100tabletiiek za 900sk. TOTO MI ODPORUčA NAJVIAC. Potom STANUZOL 5mg 100tabletiek za 800sk Potom HEMOGENIN 50mg 10tabletiek 700sk.... Tak moja otázka znie či sa to opáti kúpiť za takúto cenu a že či by som za takéto peniaze radsej nemal kúpit Creatin a nejaký protein...Dakujem za odpoved.

podla mna sa viac oplati kupit si proteiny

, ale rob co chces..
steroidy su svinstvo a s tym ti neradim experimentovat

Amerigo napísal: Tak moja otázka znie či sa to opáti kúpiť za takúto cenu

Steroidy sa neoplatia aj keby boli zadarmo.

Joxxo napísal:A vravel ze to je clx ale ja som nic take nenasiel takze to asi bude dajaka hlupost ...

Asi to bude blbost lebo ani ja som to nikde nepocul. Ale je mozne, ze pri tom pomerne velkom naraste to bude nejaky druh steroidu, ale moc tomu neverim skor by som tipol ze sa zle vyjadril ohladom toho vyrobku.

mackousko007

Posilujem uz rok a z vahy 65 som sa dostal na 82 pri vyske 176. Momentalne od dneska mam dietu tak davam sacharidove vlny a kdo chce pribrat tak musi zrat minimalne 7 krat denne a kvalitne. To je napriklad ryza a maso. Steroidy neuzivam a vydite ze sa da dopracovat k super postave i ked teraz si vsetci zacinaju mysliet ze to beriem aj ja. Este ze mam taku genetiku neviem si predstavit ako by som vyzeral keby som bral AS to by si vsetky babicky pri pohlade na mna hovorili NO FUJ VELEBNOSTI.

Príspevok od používateľa **RoQa** » 11 feb 2008, 20:58

Holubar napísal:nie nahodou CLA na tuky?

Tak som sa ho dneska pytal je to cpx a este nejaky fosfat ...co je to zač ?mate skusenosti ? jeden znamy mi hovoril ze z toho cpx sral jak besny -sorry za vyraz

marcus-16

kreatin fosfat..akurat predrazeny kreatin, radsej by som kupil klasiku => monohydrat..

a biceps o 5cm/mesiac?

mackousko007

Pozor na kofein ked berete creatin dokaze ho kofein vyplavit zo svalov a potom sa budete cudovat preco neucinkuje. Tuto chybu som spociatku spravil ja.

mackousko007 napísal:Pozor na kofein ked berete creatin dokaze ho kofein vyplavit zo svalov a potom sa budete cudovat preco neucinkuje. Tuto chybu som spociatku spravil ja.

Inak ked sme uz pri tom kefeine v poslednom case dost vela citam o jeho ucinkoch najma pred cvicenim, ze znizuje bolest svalov a unavu.

Osobne ale nejsom zastanca uzivania kofeinu pred treningom lebo je navykoviy. Povedzme ze ho trenujuci bude uzivat 2 mesiace pred treningom,

Myslim si ze po jeho vysadeni to bude mat dopad na telo najma tym sposobom, ze mu kofein bude chybat a telo bude unavene pred aj pocas treningu viac ako pred jeho uzivanim.

Ako priklad mozem uviest ludi, ktori su zvyknuty kazde rano pit kavu, ak ju nemaju nejsu schopny fungovat pocas dna na plno a s patricnym elanom.

Vankisss

no ja si myslim zaleži to a tok či doma niečo robiš či iba tak trenuješ ja cvičim 3 ,5 roka nefiem aky si chcel plan na každeho človeka neni taky sity plan cvčenia každemu vyhovuju ine druhy cvikov a tak najpr by si si mal najst niakeo kamarata ktory chodi cvičit už dlhšie a aby ti aj poradil či to dobre cvičiš a tak a potom sa zameraj hlavne na stravu aspon podla mna to tak skus ja mam teraz 92 kg a mam 18 rkov zatia dviham tak 100ku 4razy.