iste sa to tu už riešilo, ale potreboval by som vedieť podľa vás názov najlepšieho prípravku s najlepším, čo najskorším účinkom na silu a svalovú hmotu, dovoleného...
hlavne na tu silu


TRIBULUS TERRESTIS ? alebo iba kreatin a nič iné? prípadne kreatin s aminokys.? alebo NITRIX
neviem poradte , thx

schw33k napísal:iste sa to tu už riešilo, ale potreboval by som vedieť podľa vás názov najlepšieho prípravku s najlepším, čo najskorším účinkom na silu a svalovú hmotu, dovoleného...
hlavne na tu silu


TRIBULUS TERRESTIS ? alebo iba kreatin a nič iné? prípadne kreatin s aminokys.? alebo NITRIX
neviem poradte , thx

naj kombinacia protein+kreatin
tribulus ti hovno pomoze,ked nemas viac ako 30,aminace skor do rysovacky a nitrix je tiez nic moc

schw33k napísal:iste sa to tu už riešilo, ale potreboval by som vedieť podľa vás názov najlepšieho prípravku s najlepším, čo najskorším účinkom na silu a svalovú hmotu, dovoleného...
hlavne na tu silu


TRIBULUS TERRESTIS ? alebo iba kreatin a nič iné? prípadne kreatin s aminokys.? alebo NITRIX
neviem poradte , thx

co u teba znamena slovo dovoleneho ? nitrix je ryza to je iba predtreningovy stimulant cize jedine cez trening a po treningu budes viac "nabufnany" nic ine vlastna skusenost..kreatin a protein je asi naj zaciatok..ked vazne chces rychlo ziskat a je ti jedno ako tak urcite vies do coho mas ist ale odporucam ti radsej do toho nejst..

schw33k napísal:iste sa to tu už riešilo, ale potreboval by som vedieť podľa vás názov najlepšieho prípravku s najlepším, čo najskorším účinkom na silu a svalovú hmotu, dovoleného...
hlavne na tu silu


TRIBULUS TERRESTIS ? alebo iba kreatin a nič iné? prípadne kreatin s aminokys.? alebo NITRIX
neviem poradte , thx

tribulus ti iba postavi vtaka do pozoru, kreatin ti pusti viacej vody do svalov, amino su vitaminy nitrix neviem ale ked si chces pokazit pecen tak si daj co chcesss

je veslovaci trenazer vhodny na posilnovanie cleheo tela?
teda ci by som jeho pouzivanim nabral aj hlavne do prs, bicepsov, tricepsov,chrbtu...?

myslite ze je vhodnejsie si kupit lavicku alebo vezu?

a co poviete na toto?

mad dogg.SK napísal:je veslovaci trenazer vhodny na posilnovanie cleheo tela?
teda ci by som jeho pouzivanim nabral aj hlavne do prs, bicepsov, tricepsov,chrbtu...?

myslite ze je vhodnejsie si kupit lavicku alebo vezu?

a co poviete na toto?

Kód: Vybrať všetko

http://www.insportline.sk/427/posilnovacia-veza-insportline-star

MOJ NAZOR
K trenazeru jednoznacne nie nieje dobry
tu vezu to si tie nekupuj za par tyzdnou ti nebude stacit zavazie
Ked to myslis VAZNE S CVICENIM tak si kup lavicku polohovatelnu dalej jednorucky dlhu tyc a par kotucov chod do zbernych tam sa opytaj predaju ti to o dost lacnejsie a este stojan najlepsie na bench a drepy univerzalny alebo si ho vyrob pozri sem tam mas napady atd.. http://www.misosport.webgarden.cz

mad dogg.SK napísal:je veslovaci trenazer vhodny na posilnovanie cleheo tela?
teda ci by som jeho pouzivanim nabral aj hlavne do prs, bicepsov, tricepsov,chrbtu...?

myslite ze je vhodnejsie si kupit lavicku alebo vezu?

a co poviete na toto?

Kód: Vybrať všetko

http://www.insportline.sk/427/posilnovacia-veza-insportline-star

pokial to myslis vazne s cvicenim , veza ti bude na dve veci ... ,mozno par dni ta bude bavit a potom ostane v kute ako vesiak alebo stojan na kvety . a na vezi v zivote nedosiahnes viditelne výsledky radsej tie lovasiky investuj do permanentky do posoilky alebo si zaobstaraj aspon zakladne vybavenie domov : hrazda , lavicka , velke a male nakladacky,zavazia ... ako uz nikto napisal,v zberných surovinach mozes natrafit na zazraky a to za bagatel ....

jj alebo ta posilka kup si permanentku chodievaj tam polroka a uvidis ci ta to bavi naozaj je to najrozumnejsie riesenie

zdravim, asi pred 4 rokmi mi lekar povedal ze mam skoliozu, a pravu cast hrudnika padnutu (vyzera to ako keby tam mam priehlbinu)...
moze to byt problem ked chcem cvicit? len s jednoruckami, hrazda a vahou vlastneho tela... podla cviceni v P90x...
vopred dik

na problemy s chrbatom je stale dobre posilnovat chrbtove svaly (samozrejme nie zostra ale opatrne) pretoze prenesies nejaku tu zataz z chrbtice na svalstvo....
a co sa tyka hrudnika... zacni pomaly cvicit a uvidis vysledky... netlac ked budes sa citit zle...

warham napísal:zdravim, asi pred 4 rokmi mi lekar povedal ze mam skoliozu, a pravu cast hrudnika padnutu (vyzera to ako keby tam mam priehlbinu)...
moze to byt problem ked chcem cvicit? len s jednoruckami, hrazda a vahou vlastneho tela... podla cviceni v P90x...
vopred dik

Cvicil som s chalanom ktory ma skoliozu a po mesacnom treningu sa sam citil lepsie a jeho chrbat ako on hovoril je pevnejsi.

A cvicil klasicke cviky bench press, pritahy v predklone, mrtvy tah, military press atd. Akurat drep nerobil lebo sa to nejak nevedel naucit

de zohnam lacnu lavicku ale na urovni??

mad dogg.SK napísal:de zohnam lacnu lavicku ale na urovni??

v obchode

mad dogg.SK napísal:de zohnam lacnu lavicku ale na urovni??

Urcite ti neodporucam kupovat lavicku v super hypermarketoch ako je tesco a pod. kvalita je tam nulova.

Najlepsie je to kupit v predajnach urcenych pre fitness a posilovanie. Ak byvas vo vacsom meste tak urcite tam niekde taku predajnu mate.

taka neni

ň

nieco z tohto by mohlo byt? ci to je zbytocne drahe? abo prilis lacne?

mad dogg.SK napísal:

Kód: Vybrať všetko

http://www.insportline.sk/701/bench-lavicka-insportline-light
http://www.insportline.sk/700/bench-lavicka-insportline-adjust

ň

nieco z tohto by mohlo byt? ci to je zbytocne drahe? abo prilis lacne?

Nema to dlhu zivotnost, je to podobna lavicka ala tesco.

Myslim ze som tu uz niekde nechal odkaz na dobre lavicky, skus kuknut moje prispevky v tejto teme.

Malo by to byt nieco taketo:
http://www.kohi.sk/images/gallery/190.jpg
http://www.kohi.sk/images/gallery/191.jpg
A tu su aj ostatne zariadenia:
http://www.kohi.sk/sk/sortiment/posilno ... ia/vz.aspx

mad dogg.SK napísal:

Kód: Vybrať všetko

http://www.insportline.sk/701/bench-lavicka-insportline-light
http://www.insportline.sk/700/bench-lavicka-insportline-adjust

ň

nieco z tohto by mohlo byt? ci to je zbytocne drahe? abo prilis lacne?

NA ROK NA DVA TOTO http://www.insportline.sk/700/bench-lav ... ine-adjust ale vyskusaj ju v obchode ci ti tam nebudu zavadzat drziaky lebo aj take su... a pozeraj na nosnost sa opytaj radsej v obchode...
napr. ty 80kg cinka 60 sa rovna 140 kg niekedy tam pisu ze do 150 kg ale nevies ci cvicenec alebo aj s cinkou chapesss nie?

A NA 300ROKOV RADSEJ TU KOHI

zdravim, asi pred 4 rokmi mi lekar povedal ze mam skoliozu, a pravu cast hrudnika padnutu (vyzera to ako keby tam mam priehlbinu)...
moze to byt problem ked chcem cvicit? len s jednoruckami, hrazda a vahou vlastneho tela... podla cviceni v P90x...
vopred dik

Ja som mal tiez skoliozu-dvojitu esovitu.Ako som zacal posilovat,moj stav sa zlepsil.Drzanie tela a aj ma presli bolesti.
Avsak sa vyvaruj zatazovaniu chrbtice velkymi vahami.Ja som to raz prehnal a 2 mes som chodil ako chromy a to nehovorim o bolestiach.Nastastie teraz je vsetko OK(klop,klop).Ale chrbat cvicim opatrne napr.MT mam stalu vahu ktora sice nie je vela ale tuto hranicu uz nikdy neprekrocim.

aku mas hranicu kolko kg