premet

angelordo

caute hladam nejaky navod na naucenie sa salta krok za krokom sak viete ako myslim a ked mate nejaky taky subor v adobe alebo nieco take tak napiste alebo hodte odkaz na stranku a pls aj poradte ako je najlepsie zacat hlavne salto vpred

Opak · Príspevok od používateľa **Opak** » 26 okt 2007, 20:13

Kód: Vybrať všetko

http://www.parkour.sk/result.php?misc=search&subaction=showfull&id=1106933575&archive=&cnshow=news&ucat=6&start_from=&

niečo je aj tu...viem že som tam videl aj video skus sa tam pohrabať určite najdeš

bolek

Nám to vysvetľovala raz telocvikárka aj tak, že začína sa kotúľom letmo, potom si začneš dávať ako prekážku nejakú švédsku debnu alebo tie steperi, čo sa používajú na aerobiku a trénuješ, stále si ich tam dávaš viac a viac, prípadne sa odrážaš pomocou trampolíny. No a keď už zvládaš ako tak, tak trénuješ bez prekážok. Ale je to len tak schematicky povedané.

Steju

bolek napísal:Nám to vysvetľovala raz telocvikárka aj tak, že začína sa kotúľom letmo, potom si začneš dávať ako prekážku nejakú švédsku debnu alebo tie steperi, čo sa používajú na aerobiku a trénuješ, stále si ich tam dávaš viac a viac, prípadne sa odrážaš pomocou trampolíny. No a keď už zvládaš ako tak, tak trénuješ bez prekážok. Ale je to len tak schematicky povedané.

ano, presne tak sme to na telesnej robili.. najpr kotul, potom kotul letmo z trampoliny, potom salto z trampoliny (to sme sice robit nemali

, no a potom zrejme to skusat bez trampoliny vsetko este raz :]

jackoff8

to je dobry navod a ked nebyvas v telocvicni tak staci skusat niekde na zinienke hlavne sa dobre odrazit a z behu to urcite spravis aj ked prve budes padat asi na chrbat

bolek

Tak ma napadlo, že na začiatku by možno nebolo zlé vyskúšať si najprv salto do vody. Aby si si nacvičil aspoň také veci, ako rozbeh, odraz a ako sa stočíť to do toho salta...

1C3 · Príspevok od používateľa **1C3** » 28 okt 2007, 16:47

vyskoc ako keby cches spravyt sipku do neba a potom sa zbal aa automaticky sa pretocis...som parkourista uz 2roky ked chces napis mi

Runes

bolek napísal:Tak ma napadlo, že na začiatku by možno nebolo zlé vyskúšať si najprv salto do vody. Aby si si nacvičil aspoň také veci, ako rozbeh, odraz a ako sa stočíť to do toho salta...

hej hej vrelo odporucam a trosku si oplieskaj hlavu a chrbat o hranu bazena a potom ta pridem tlacit na voziku

ako kazda rada je dobra ale takto to neskusaj to je vacsi risk ako na beton hadam

Opak · Príspevok od používateľa **Opak** » 28 okt 2007, 20:47

bolek napísal:Tak ma napadlo, že na začiatku by možno nebolo zlé vyskúšať si najprv salto do vody. Aby si si nacvičil aspoň také veci, ako rozbeh, odraz a ako sa stočíť to do toho salta...

snaha sa cení

ale nie..náhodou dovody to neni až take zle

tak určite by som to neodporučal nejakému gramblavému ťuťkovi čo sa chce naučiť salto