Aký mávate v noci počas spánku minimálny tep ? Ja mávam 46, 47.

Nieco podobne. Mam 50 ked lezim v klude v posteli pred spanim, pocas spanku este trosicku klesne.

Minimálny 44, ale väčšinu hodnôt mám 55-58

vacsinou mam 50-55, obcas to klesa k 46. menej som asi nemal.

taki7 napísal:Aký mávate v noci počas spánku minimálny tep ? Ja mávam 46, 47.

37 (Apple watch s3)

Keď je človek chorý, tak tá minimálna hodnota býva o niečo vyššia, však ?

//autoeditácia príspevku (22 Mar 2020, 7:43)
Za posledných 30 dní...

Fuha to je riadny priemer. To kupujes obuv kazdy mesiac?

Super, môžeš dať k tomu aj nejaký popis? Prečo je to tak?

Mozno trochu OT, ale zaujima ma preco ludia pouzivaju tieto naramky a celkovo preco maju potrebu kvantifikovat kazdodenne cinnosti. Aj s tymi datami dalej nejak pracujete, snazite sa dodrziavat nejake denne minima, alebo je to cisto len zo zaujimavosti? Mate nejake pohnutky ak nenaplnite denny "ciel"?


nieco k self-trackingu vseobecne: https://quantifiedself.com/

Zo zvedavosti, zo zaujimavosti. Chodza nie je ani tak zaujimava, mozno vidiet kolko clovek za den nachodi a kolko asi tak spalil kalorii, tak to je len akasi statistika, ktora potesi. Zaujimavejsie je to pri behani alebo cyklistike, len tam je to lepsie merat hodinkami (sportmetrom) a tachometrom, aby boli udaje o tepe, gps a tak dalej, len to je uz mimo tvojej otazky ohladom fitness naramku.

Kamaratka nosi fitness naramok a sleduje si kolko nachodi v robote, pocas volnych dni, no a podla toho prisposobuje stravu. Ak nachodi vela, tak si viac dopraje. Pytal som sa ci ju to neobmedzuje, ale ze nie, ze zaciatky boli tazke, aby sa naucila jedla a odhadnut kalorie, to si ak zapisovala do dakej kalkulacke v mobile. Dnes to uz dokaze odhadnut. Neviem ci to je vdaka fitness naramku alebo genetike, ale ma krasnu stihlu postavu. Este keby sa jej tak sportovat chcelo, tak by to bolo eno nuno.

Nemôže ten fitness náramok spôsobiť alergickú reakciu napr. v podobe vyrážok ?

Pol roka dozadu by som ti napisal, ze nie, ale z redditu a uz aj z vlastnej skusenosti ti mozem povedat, ze "moze".
Reddit: https://www.reddit.com/r/amazfit/commen ... r/eyf6v01/
Moze som dal do uvodzoviek, lebo to nie je uplne alergicka reakcia, skor je to problem, ak clovek nosi hodinky 24/7, potom je koza neustale iritovana na rovnakom mieste. Navyse hodinky mozu mat vyssiu teplotu tesne po nabiti alebo ked je zapnute pravidelne meranie tepu.

U mna ziadna zmena teploty hodiniek ci po nabiti alebo merani tepu nie je spozorovana. Predpokladam, ze rozdiel 5 stupnov je aj tak zanedbatelny.

Nosím hodinky od 5 rána do 20 hod večera, osobne som nikdy nepocítil žiadnu reakciu. Ale čo čítam diskusie tak je to určite možné. Dal by som si asi pozor na kvalitu náramku, aj keď osobne som nikdy nemal problém s náramkom z číny (nylon/guma).

Posledné roky nosím hodinky 24/7, aj počas spánku, monitor tepu mám stále zapnutý a zatiaľ žiadne problémy. Striedam rôzne čínske náramky - silikónové, gumené, kožené, kovové. Teplo cítim iba ak nasadím na ruku čerstvo nabité hodinky.

Samozrejme každé telo je iné a môže mať inú reakciu. Treba experimentovať s náramkami alebo s dobou používania.