Dobry den, chcel by som sa opytat jednu otazku vzhladom k tomu ze mam mierny problem. Znie to asi trivialne no mam problem s prehltanim velkych tabletiek a tuto sa musia brat rovno 4 za den z coho moc nadseny nie som A preto sa chcem opytat ci sa nemozu tiez rozhryzt popripade rozdrvit a zmiesat s vodou. Viem znie to smiesne ale naozaj by mi pomohlo keby mi poradil niekto kto sa do toho vyzna kedze viem ze niektore tabletky sa vyslovene musia prehltat, ine vsak nie. Dakujem predom za odpoved. S pozdravom, Michal. http://www.protein.sk/e-1667-akcia-mega ... ---biotech
Aminokyseliny sú aj v prášku, takže to máš jedno, či to zješ celé, alebo rozdrvíš. Teda aspoň podľa mňa. To máš 4 za deň v pohode. Ja si dávam BCAA tak 15 za deň. Zo začiatku mi to bolo hnusné, ale postupne som si zvykol. Robím to tak, že dám tabletku na jazyk, zapijem glg vody a trhnem hlavou dozadu, aby tabletka zbehla. Keď sa už naozaj nedá, tak si prepolím na polovice.
Inak je tam písané, že máš užívať 4 pred a 4 po tréningu, to je 8 za deň. Aby to malo správny účinok, tak ich potrebuješ zjesť aj viac. To je len odporúčané dávkovanie, ktoré je úplne neúčinné, resp. minimálne. Nabudúce ti odporúčam hľadať práškové aminokyseliny.
//a nechápem, prečo zničíš link tým, že ho podčiarkneš. Potom sa nedá priamo na neho kliknúť.
hentie aminace su myslim kapsule takze to rozrezat nejde...kazdopadne akekolvek aminokyseliny su lepsie praskove, je to lacnejsie aj jednoduchsie a lepsie to travi, takze tu mas riesenie
tablety sa preto prehĺtajú celé, lebo obal sa rozpúšťa pomalšie, to zn. tableta účinkuje dlhšie. Pri tabletách, kde je dôležitý jeden nárazový účinok, to je jedno.
A preto sa chcem opytat ci sa nemozu tiez rozhryzt popripade rozdrvit a zmiesat s vodou. Viem znie to smiesne ale naozaj by mi pomohlo keby mi poradil niekto kto sa do toho vyzna kedze viem ze niektore tabletky sa vyslovene musia prehltat, ine vsak nie. Dakujem predom za odpoved. S pozdravom, Michal. 
