|
|
|
| Autor |
Správa |
canopus Guru


Stav:  Založený: 07.11.2005 Príspevky: 2949 Bydlisko: Lewice Krcma Orinoco :-) Karma: 
|
Zaslal: 12 Jún 2006, 21:51 Predmet: |
|
|
btw aj ja som sa teraz vratil z behu
to HOLUBAR:je to dane aj genetikou, ale lytka sa cvicia dlhe roky ked ich chces mat velke a pekne
je to fakt otrasne ked mas nohy ako byk a nozicky od kolien ako cibiky  |
|
| Návrat hore |
|
 |
matus121 Light Professional


Stav:  Založený: 14.01.2006 Príspevky: 873 Bydlisko: Big city Karma: 
|
Zaslal: 13 Jún 2006, 15:12 Predmet: |
|
|
Lytka sa fakt tazko cvicia, to mozem aj ja potvrdit. Pocul som pripad znameho kuturistu z minulych rokoch FRANK ZANE (teraz neviem, ci som to spravne napisal ) a on pisal, ze je to jedna z natazsich partii, napr. on cvici uz roky, ale az teraz formuje trenig lytok  |
|
| Návrat hore |
|
 |
canopus Guru


Stav:  Založený: 07.11.2005 Príspevky: 2949 Bydlisko: Lewice Krcma Orinoco :-) Karma: 
|
Zaslal: 13 Jún 2006, 15:44 Predmet: |
|
|
| MystiQ napísal: |
Lytka sa fakt tazko cvicia, to mozem aj ja potvrdit. Pocul som pripad znameho kuturistu z minulych rokoch FRANK ZANE (teraz neviem, ci som to spravne napisal ) a on pisal, ze je to jedna z natazsich partii, napr. on cvici uz roky, ale az teraz formuje trenig lytok  |
stary dobry FRANK,dobre si to napisal,a este prikladal tiez pozornost predlaktiu,ake mal on ze coooo  |
|
| Návrat hore |
|
 |
Holubar Guru


Pohlavie:  Stav:  Založený: 24.02.2005 Príspevky: 2831 Bydlisko: antiSHEEP klub Karma: 
|
Zaslal: 13 Jún 2006, 16:04 Predmet: |
|
|
| Ja myslim, ze na tom behani a lytkach predsa len nieco bude. Co vidim typkov len tak z posilky, tak ich lytka sa na futbalistov (ktori tiez cvicia aj v posilke) nechytaju, chce to urcite aj dlhsi cas, tak isto aj na predlaktia, to su trake problemove partie, na ktore treba mat riadnu davku trpezlivosti. |
|
| Návrat hore |
|
 |
canopus Guru


Stav:  Založený: 07.11.2005 Príspevky: 2949 Bydlisko: Lewice Krcma Orinoco :-) Karma: 
|
Zaslal: 13 Jún 2006, 16:13 Predmet: |
|
|
| Holubar napísal: |
| Ja myslim, ze na tom behani a lytkach predsa len nieco bude. Co vidim typkov len tak z posilky, tak ich lytka sa na futbalistov (ktori tiez cvicia aj v posilke) nechytaju, chce to urcite aj dlhsi cas, tak isto aj na predlaktia, to su trake problemove partie, na ktore treba mat riadnu davku trpezlivosti. |
ja som sa rok a pol zameral na predlaktie a potom som trhacky pri mrtvaku 150 az 170kg nemusel vobec pouzivat,take som ich mal silne jak slak,ale tieto svaly aj najrychlejsie odidu |
|
| Návrat hore |
|
 |
M4jk1:-) Star


Stav:  Založený: 28.04.2006 Príspevky: 511 Bydlisko: Ved, ja som tvoj sused. Karma: 
|
Zaslal: 14 Jún 2006, 15:50 Predmet: |
|
|
| vidno ze cez zimu som robil holý prd dneska sme behali 12minutovku a zabehol som 2450 m dost bieda ne? |
|
| Návrat hore |
|
 |
matus121 Light Professional


Stav:  Založený: 14.01.2006 Príspevky: 873 Bydlisko: Big city Karma: 
|
Zaslal: 17 Jún 2006, 16:10 Predmet: |
|
|
| M4jk1:-) napísal: |
| vidno ze cez zimu som robil holý prd dneska sme behali 12minutovku a zabehol som 2450 m dost bieda ne? |
no to aj mne sa stavalo dost casto, preto sa to teraz snazim zlepsit |
|
| Návrat hore |
|
 |
=»M4tO«= Light Star


Stav:  Založený: 20.05.2006 Príspevky: 252 Bydlisko: Atomový kryt Web: http Karma: 
|
Zaslal: 17 Jún 2006, 16:45 Predmet: |
|
|
Behám na bike, ale behat neviem!
90m som prešiel za 14.23sec |
|
| Návrat hore |
|
 |
matus121 Light Professional


Stav:  Založený: 14.01.2006 Príspevky: 873 Bydlisko: Big city Karma: 
|
Zaslal: 17 Jún 2006, 18:08 Predmet: |
|
|
| =»M4tO«= napísal: |
Behám na bike, ale behat neviem!
90m som prešiel za 14.23sec |
no neviem, ci to je dobre, ale ja som napr 60m prebehol za 7.5 sekund |
|
| Návrat hore |
|
 |
M4jk1:-) Star


Stav:  Založený: 28.04.2006 Príspevky: 511 Bydlisko: Ved, ja som tvoj sused. Karma: 
|
Zaslal: 19 Jún 2006, 18:02 Predmet: |
|
|
| 60m za 7,5 je dobre a este sa vyjadrim k tej genetike co niekto pisal 90% je trenink |
|
| Návrat hore |
|
 |
canopus Guru


Stav:  Založený: 07.11.2005 Príspevky: 2949 Bydlisko: Lewice Krcma Orinoco :-) Karma: 
|
Zaslal: 19 Jún 2006, 18:16 Predmet: |
|
|
| M4jk1:-) napísal: |
| 60m za 7,5 je dobre a este sa vyjadrim k tej genetike co niekto pisal 90% je trenink |
tak sa vyjadri,dost vlke cislo je to |
|
| Návrat hore |
|
 |
M4jk1:-) Star


Stav:  Založený: 28.04.2006 Príspevky: 511 Bydlisko: Ved, ja som tvoj sused. Karma: 
|
Zaslal: 19 Jún 2006, 22:24 Predmet: |
|
|
| ako jak dost vysoke cislo ? ako neviem na co mieris |
|
| Návrat hore |
|
 |
H5ck2r Star


Pohlavie:  Stav:  Založený: 01.10.2005 Príspevky: 601 Bydlisko: Tam kde sa da Karma: 
|
Zaslal: 20 Jún 2006, 20:48 Predmet: |
|
|
Ja chodim teraz pravidelne behat..Lebo musim nazbierat kondicku ked chcem byt dobrym parkouristom.  |
|
| Návrat hore |
|
 |
Tomasko King


Pohlavie:  Stav:  Založený: 30.07.2005 Príspevky: 1870 Bydlisko: Hlohovec Karma: 
|
Zaslal: 20 Jún 2006, 20:58 Predmet: |
|
|
| kinjeril napísal: |
Uz nebeham... koleno to nevydrzalo z tenisu. kua...  |
ja hravam tenis... po kolkych rokoch tenisu ti to zacalo robit problemy?  |
|
| Návrat hore |
|
 |
Maki Guru wannabe


Pohlavie:  Stav:  Založený: 14.11.2005 Príspevky: 2271
Karma: 
|
Zaslal: 20 Jún 2006, 21:46 Predmet: |
|
|
| H5ck2r napísal: |
Ja chodim teraz pravidelne behat..Lebo musim nazbierat kondicku ked chcem byt dobrym parkouristom.  |
na PK zasa az taku kondicku nepotrebujes - ono to je skor o tom, ze ked vidis prekazku tak ju prekonat, nie umyselne obchadzat a zasa nie umyselne hladat prekazky...
ale to,ze pravidelne behavas to je len plus, ja tiez a tiez praktizujme PK  |
|
| Návrat hore |
|
 |
|
|  |
|
|
Nemôžete odosielať nové témy do tohto fóra Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete hlasovať v tomto fóre Nemôžete pripájať súbory do tohto fóra Môžete sťahovať súbory v tomto fóre
|
Powered by phpBB © 2005 phpBB Group, phpBB SEO, © Hojko 2004-2008
[ Vygenerované za: 0.1s ] :: [ 16 Queries ] :: [ 24,097 stránok za dnes ] :: [ Dnes DB: 405,048 ] :: [ Max DB: 2,334,336 Queries ]
|