Hľadať  •  FAQ  •  IP  •  CS  •  Zoznam užívateľov  •  Karma  •  Závisláci  •  Registrácia  Prihlásiť sa pre kontrolu súkromných správ  •  Prihlásenie Behanie        Obsah fóra www.hojko.com -> Šport Choď na stránku 1234567 Predchádzajúca  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Ďalšia    Moje príspevky :: Zobraziť predchádzajúcu tému :: Zobraziť nasledujúcu tému   Autor Správa canopus Guru Stav: Založený: 07.11.2005 Príspevky: 2949 Bydlisko: Lewice Krcma Orinoco :-) Karma:     Zaslal: 12 Jún 2006, 21:51    Predmet:   btw aj ja som sa teraz vratil z behu to HOLUBAR:je to dane aj genetikou, ale lytka sa cvicia dlhe roky ked ich chces mat velke a pekne je to fakt otrasne ked mas nohy ako byk a nozicky od kolien ako cibiky Návrat hore matus121 Light Professional Stav: Založený: 14.01.2006 Príspevky: 873 Bydlisko: Big city Karma:     Zaslal: 13 Jún 2006, 15:12    Predmet:   Lytka sa fakt tazko cvicia, to mozem aj ja potvrdit. Pocul som pripad znameho kuturistu z minulych rokoch FRANK ZANE (teraz neviem, ci som to spravne napisal ) a on pisal, ze je to jedna z natazsich partii, napr. on cvici uz roky, ale az teraz formuje trenig lytok Návrat hore canopus Guru Stav: Založený: 07.11.2005 Príspevky: 2949 Bydlisko: Lewice Krcma Orinoco :-) Karma:     Zaslal: 13 Jún 2006, 15:44    Predmet:   MystiQ napísal: Lytka sa fakt tazko cvicia, to mozem aj ja potvrdit. Pocul som pripad znameho kuturistu z minulych rokoch FRANK ZANE (teraz neviem, ci som to spravne napisal ) a on pisal, ze je to jedna z natazsich partii, napr. on cvici uz roky, ale az teraz formuje trenig lytok stary dobry FRANK,dobre si to napisal,a este prikladal tiez pozornost predlaktiu,ake mal on ze coooo Návrat hore Holubar Guru Pohlavie: Stav: Založený: 24.02.2005 Príspevky: 2831 Bydlisko: antiSHEEP klub Karma:     Zaslal: 13 Jún 2006, 16:04    Predmet:   Ja myslim, ze na tom behani a lytkach predsa len nieco bude. Co vidim typkov len tak z posilky, tak ich lytka sa na futbalistov (ktori tiez cvicia aj v posilke) nechytaju, chce to urcite aj dlhsi cas, tak isto aj na predlaktia, to su trake problemove partie, na ktore treba mat riadnu davku trpezlivosti. Návrat hore canopus Guru Stav: Založený: 07.11.2005 Príspevky: 2949 Bydlisko: Lewice Krcma Orinoco :-) Karma:     Zaslal: 13 Jún 2006, 16:13    Predmet:   Holubar napísal: Ja myslim, ze na tom behani a lytkach predsa len nieco bude. Co vidim typkov len tak z posilky, tak ich lytka sa na futbalistov (ktori tiez cvicia aj v posilke) nechytaju, chce to urcite aj dlhsi cas, tak isto aj na predlaktia, to su trake problemove partie, na ktore treba mat riadnu davku trpezlivosti. ja som sa rok a pol zameral na predlaktie a potom som trhacky pri mrtvaku 150 az 170kg nemusel vobec pouzivat,take som ich mal silne jak slak,ale tieto svaly aj najrychlejsie odidu Návrat hore M4jk1:-) Star Stav: Založený: 28.04.2006 Príspevky: 511 Bydlisko: Ved, ja som tvoj sused. Karma:     Zaslal: 14 Jún 2006, 15:50    Predmet:   vidno ze cez zimu som robil holý prd dneska sme behali 12minutovku a zabehol som 2450 m dost bieda ne? Návrat hore matus121 Light Professional Stav: Založený: 14.01.2006 Príspevky: 873 Bydlisko: Big city Karma:     Zaslal: 17 Jún 2006, 16:10    Predmet:   M4jk1:-) napísal: vidno ze cez zimu som robil holý prd dneska sme behali 12minutovku a zabehol som 2450 m dost bieda ne? no to aj mne sa stavalo dost casto, preto sa to teraz snazim zlepsit Návrat hore =»M4tO«= Light Star Stav: Založený: 20.05.2006 Príspevky: 252 Bydlisko: Atomový kryt Web: http Karma:     Zaslal: 17 Jún 2006, 16:45    Predmet:   Behám na bike, ale behat neviem! 90m som prešiel za 14.23sec Návrat hore matus121 Light Professional Stav: Založený: 14.01.2006 Príspevky: 873 Bydlisko: Big city Karma:     Zaslal: 17 Jún 2006, 18:08    Predmet:   =»M4tO«= napísal: Behám na bike, ale behat neviem! 90m som prešiel za 14.23sec no neviem, ci to je dobre, ale ja som napr 60m prebehol za 7.5 sekund Návrat hore M4jk1:-) Star Stav: Založený: 28.04.2006 Príspevky: 511 Bydlisko: Ved, ja som tvoj sused. Karma:     Zaslal: 19 Jún 2006, 18:02    Predmet:   60m za 7,5 je dobre a este sa vyjadrim k tej genetike co niekto pisal 90% je trenink Návrat hore canopus Guru Stav: Založený: 07.11.2005 Príspevky: 2949 Bydlisko: Lewice Krcma Orinoco :-) Karma:     Zaslal: 19 Jún 2006, 18:16    Predmet:   M4jk1:-) napísal: 60m za 7,5 je dobre a este sa vyjadrim k tej genetike co niekto pisal 90% je trenink tak sa vyjadri,dost vlke cislo je to Návrat hore M4jk1:-) Star Stav: Založený: 28.04.2006 Príspevky: 511 Bydlisko: Ved, ja som tvoj sused. Karma:     Zaslal: 19 Jún 2006, 22:24    Predmet:   ako jak dost vysoke cislo ? ako neviem na co mieris Návrat hore H5ck2r Star Pohlavie: Stav: Založený: 01.10.2005 Príspevky: 601 Bydlisko: Tam kde sa da Karma:     Zaslal: 20 Jún 2006, 20:48    Predmet:   Ja chodim teraz pravidelne behat..Lebo musim nazbierat kondicku ked chcem byt dobrym parkouristom. Návrat hore Tomasko King Pohlavie: Stav: Založený: 30.07.2005 Príspevky: 1870 Bydlisko: Hlohovec Karma:     Zaslal: 20 Jún 2006, 20:58    Predmet:   kinjeril napísal: Uz nebeham... koleno to nevydrzalo z tenisu. kua... ja hravam tenis... po kolkych rokoch tenisu ti to zacalo robit problemy? Návrat hore Maki Guru wannabe Pohlavie: Stav: Založený: 14.11.2005 Príspevky: 2271 Karma:     Zaslal: 20 Jún 2006, 21:46    Predmet:   H5ck2r napísal: Ja chodim teraz pravidelne behat..Lebo musim nazbierat kondicku ked chcem byt dobrym parkouristom. na PK zasa az taku kondicku nepotrebujes - ono to je skor o tom, ze ked vidis prekazku tak ju prekonat, nie umyselne obchadzat a zasa nie umyselne hladat prekazky... ale to,ze pravidelne behavas to je len plus, ja tiez a tiez praktizujme PK Návrat hore Zobraziť príspevky z predchádzajúcich: Všetky príspevky1 deň1 týždeň2 týždne1 mesiac3 mesiace6 mesiacov1 rok Najskôr najstaršieNajskôr najnovšie  Časy uvádzané v GMT + 1 hodina        Obsah fóra www.hojko.com -> Šport Choď na stránku 1234567 Predchádzajúca  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Ďalšia Strana 3 z 7   Prejdi na: Zvoľte fórum Informácie a pravidlá----------------!!! INFO !!! Diskusia----------------VtipyLáska, vzťahy, priateľstvoPolitikaŠportKultúra (film, hudba, tv, rádio...)Život, štýl, cestovanie...Voľná diskusiaPripomienky a návrhyHľadámOstatné Počítače----------------HardwareSoftwareHryInternet a sieteGrafika, video a zvukProgramovanieLinuxOverclocking a tuning PCPomocPoradňa pri kúpeBazárOstatné (PC)NávodyKôš Mobilné zariadenia----------------Mobilné telefóny, PDA, Smartphone  Nemôžete odosielať nové témy do tohto fóra Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre Nemôžete hlasovať v tomto fóre Nemôžete pripájať súbory do tohto fóra Môžete sťahovať súbory v tomto fóre Powered by phpBB © 2005 phpBB Group, phpBB SEO, © Hojko 2004-2008 [ Vygenerované za: 0.1s ] :: [ 16 Queries ] :: [ 24,097 stránok za dnes ] :: [ Dnes DB: 405,048 ] :: [ Max DB: 2,334,336 Queries ]