to HOLUBAR:je to dane aj genetikou, ale lytka sa cvicia dlhe roky ked ich chces mat velke a pekne
je to fakt otrasne ked mas nohy ako byk a nozicky od kolien ako cibiky
Behanie
-
canopus
Addict
- Príspevky: 3041
- Registrovaný: 07 nov 2005, 9:59
- Bydlisko: :-)
- Kontaktovať používateľa:
stary dobry FRANK,dobre si to napisal,a este prikladal tiez pozornost predlaktiu,ake mal on ze cooooMystiQ napísal:Lytka sa fakt tazko cvicia, to mozem aj ja potvrdit. Pocul som pripad znameho kuturistu z minulych rokoch FRANK ZANE (teraz neviem, ci som to spravne napisal) a on pisal, ze je to jedna z natazsich partii, napr. on cvici uz roky, ale az teraz formuje trenig lytok
-
Holubar
Darca
- Príspevky: 3894
- Registrovaný: 24 feb 2005, 21:26
- Bydlisko: Senec
- Kontaktovať používateľa:
Ja myslim, ze na tom behani a lytkach predsa len nieco bude. Co vidim typkov len tak z posilky, tak ich lytka sa na futbalistov (ktori tiez cvicia aj v posilke) nechytaju, chce to urcite aj dlhsi cas, tak isto aj na predlaktia, to su trake problemove partie, na ktore treba mat riadnu davku trpezlivosti.
-
canopus
Addict
- Príspevky: 3041
- Registrovaný: 07 nov 2005, 9:59
- Bydlisko: :-)
- Kontaktovať používateľa:
ja som sa rok a pol zameral na predlaktie a potom som trhacky pri mrtvaku 150 az 170kg nemusel vobec pouzivat,take som ich mal silne jak slak,ale tieto svaly aj najrychlejsie odiduHolubar napísal:Ja myslim, ze na tom behani a lytkach predsa len nieco bude. Co vidim typkov len tak z posilky, tak ich lytka sa na futbalistov (ktori tiez cvicia aj v posilke) nechytaju, chce to urcite aj dlhsi cas, tak isto aj na predlaktia, to su trake problemove partie, na ktore treba mat riadnu davku trpezlivosti.
H5ck2r napísal:Ja chodim teraz pravidelne behat..Lebo musim nazbierat kondicku ked chcem byt dobrym parkouristom.
na PK zasa az taku kondicku nepotrebujes - ono to je skor o tom, ze ked vidis prekazku tak ju prekonat, nie umyselne obchadzat a zasa nie umyselne hladat prekazky...
ale to,ze pravidelne behavas to je len plus, ja tiez a tiez praktizujme PK
a kolko si myslis ze percent je talent .. ako neviem co myslis pod pojmom talentcanopus napísal:ze 90% je trening
raz davali na spectrume ze robili testy Svajciarske deti vs Kenske deti v behu a nevedeli prist kde je problem , robili vela testov ale vsetko bolo na rovnako a napokon zistili ze oni maju iny tvar nôh ako merali objem noh (od chodidla po koleno) ale jasne ze Kenania ziju vo vysokej nadmorskej vyske a chodia do skoly vzdialenej napr 6 kilometrov
chlape klobuk dole to je tazky sport neeeee ja aktyvne beham na lyziach cez zimu.. a v lete beham normalne a aj na bicykli a..ked trenujeme na zimu... ked mame trening na bicykli v horach tak to je riadny zabijak.....to ma zabije na cely tyzden.....Spoty napísal:ja aktivne bicyklujem.. dlhe trate po horoach to je moje... behanie.. hmm behal som ked som trenoval na maraton.. ked som ho zabehol vysral som sa nato
