gogo956, ake lieky/pripravky/vitaminy napr. objednavas pre rodinu a oplatia sa?

tak si vygoogli čo sú podporné látky vo farmácií, to sú presne tie ''hlúposti'' čo práve zlepšujú vstrebávanie, rozložia efekt na dlhšiu dobu atď, atď... Len to, že USA sere z vysoka na nejaké normy, nemajú žiadne ekvivalenty euro normy na výrobu áut, zvyšovanie kvality potravín u nich absolútne nehrozí, detto platí aj pre ich farmáciu, fungovať to funguje, že je to zdraviu škodlivé sa dočítaš v letáku alebo ťa má oboznámiť lekár. USA je v tomto smere ďaleko pozadu za európou. V potravinárstve napr konzervanty, ktoré boli u nás už zakázané v časoch súdruhov a súdružiek, sa tam kľudne používajú dodnes. Ale hej, zlý zdravotný stav v USA a problémy s nadváhou sú v ich genetike, nie je to kvalitou ich výrobkov. Čiže koniec koncov tvoje liečiky možno fungujú parádne, ale je to obojstranný meč.

jefty

rozne, najcastejsie klbovky /glucosamin a pod/, potom serapeptazu, NAC-ten je tam velmi vyhodny oproti cenam na Svk skoro smiesne lacny.
Ale napriklad doplnky pre sportovcov maju na pocudovanie aj drahsie ako u nas, to sa prilis neoplati.

hrban

to co pises ani nestoji za komentar. Mna zacnes poucovat pritom ked ta ziadam o konkretne vysvetlenie tak vysledkom je iba nic nehovoriaci blabol-toto som aj cakal.

Nepoučujem a sme úplne off-topic a ďalšie diskutovanie s tebou by bolo len ďalší off-topic lebo si jak gréci, nepoučiteľní... takže, .

Zapni si anglicku premier league a spis do 3 minut ako zabity.

no rozhodne si neordinuj sam lieky objednane neviem odkiaľ. mam s nespavostou celkom skúsenosť. u mna to bolo tak ze strašne dlho trvalo kym som zaspal. potom ked som sa v noci zobudil zaspať uz nebol problém. iba to prvotne zaspatie. je to tým ze sa nevies uvoľniť a akoby rozmyslas a mas v sebe také vnutorne napätie. akoby strach. nervozita. skus chodiť spat a vztavaj v rovnaký čas. chod za obvodnym. vela krát sa uzivaju lieky iba kratkodobo aby ti to napravilo spankovy režim. možno mas problém v živote. skus psychologa. nie je to hamba. aj keby si uzival lieky dlhodobo netreba sa bat. viac ti posere psychiku zly spánok ako lieky. liekov na spánok je vela. casto sa dáva iba slabé antidepresivum. hypnotikum niekedy ani netreba. skus este počúvať pred spanim pomalu hudbu

peterkozel napísal: aj keby si uzival lieky dlhodobo netreba sa bat.

U hypnotík sa rýchlo rozvinie závislosť. Vlastne aj u antidepresív, ale pomalšie. Mne tiež ich účinok prišiel dosť o ničom, z hypnotík sa človek ani necíti na druhý deň naozaj vyspatý, antidepresíva tlmia aj nasledujúci deň. Takže nejaké obavy sú namieste, hoci je to asi lepšie ako nespavosť.

Mal som obdobne problemy. Pomohlo pravidelne cardio (zabehat si, pripadne nejaky stepper alebo bicykel). A kupodivu mi pomaha, ked vypnem svetlo a zapnem si Vecer pod lampou a pocuvam. Pri tom zaspim dost rychlo. Odporucil mi to kamarat davnejsie a funguje.

tiez mavam obdobia, kedy sa mi nebuvka dobre ... nie ze by som nevedel zaspat, ale skor sa zobudzam rano prilis skoro, pripadne aj viackrat cez noc a nasledujuci den zo mna moc nie je. hlavne v tychto horucavach, ked uz rano o 9 slnko pali, jak keby na to nemalo cely den.

pripisujem to ale mnozstvu kofeinu co za ten den prijmem. vacsinou to staci obmedzit a za par dni sa telo dostane do normalu a spim jak sipkovy ruzenec. nie vzdy to vsak pomaha a nie vzdy to s tym kofeinom vobec suvisi - v tych pripadoch sa u mna zas usvedci nieco, comu sa zvykne hovorit aj tetrahydrocannabinol (pouzitie rozhodne nekonzultujte s lekarom)