• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pom » 02 sep 2007, 11:56

Te-wei napísal:počas treningu je najsamlepšie piť len čistú vodu,max. ešte niečo čo obsahuje jednoduche lahko rospustne cukry, ale zasa nie dzusy a tak...

to viem ... ale preco sa nema pit sitena ??? vsak voda jak voda ... co robi to CO2 ???

ani po opici by sa nemala pit sitena voda ...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Toxikoman » 04 sep 2007, 23:43

pri treningu bublinkove ?

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dudo02 » 06 sep 2007, 13:47

lieky napísal:Trening je ucinnejsi ked svaly lepsie zaberaju pri klikoch aj pri sputani, to zn. ze klades telu odpor aby nepadalo dole tak rychlo

Samozrejme som to myslel tak,ako si to napisal.Teda,ak su svaly uvolnene nemysly sa tym celkom uvolnene...To by vyzeralo zaujimavo-take klikovanie pri ktorom by sa celkom uvolnily svaly

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pepan90 » 06 sep 2007, 18:26

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kali520 » 06 sep 2007, 19:16

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pepan90 » 06 sep 2007, 21:36

kali520 napísal:Ja si myslim ze to je uplne jedno, ale protein by som zakombinoval so vsetkymi.

to zas nie... nechcem brat vsetko naraz max 2 veci

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kali520 » 07 sep 2007, 12:56

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Toxikoman » 07 sep 2007, 15:12

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Holubar » 07 sep 2007, 15:41

kvalitne byvaju aj proteinove prdy

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa master23 » 08 sep 2007, 18:32

da sa kupit leucin samotny , bud tabletkovy alebo praskovy

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pepan90 » 08 sep 2007, 20:42

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa master23 » 09 sep 2007, 11:09

pepan90 napísal:myslim, ze je to ono http://www.fitexpres.sk/muscletech/inde ... bsah=info6

dik za link, pekne drahe , ale je to asi velmi kvalitne a to aj dost pomoze pri vystavbe svalovej hmoty
//som si vsimol, resp. vyzera to tak ze muscle tech ma velmi kvalitne vyrobky ( myslim, ze su aj sponzorom Jaya Cutlera) ale su aj velmi drahe

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kukiak » 12 sep 2007, 21:30

V Posilke som 3-4x do tyzdna- Hram aktivne basketbal, cize to prisposobujem tomu.. Takto "aktivne" cvicim uz mesiac. Vysledky, heh nie su ziadne zavratne, ale nejake sa objavili:). Otazka smeruje na vyzivove doplnky.. kreatin mozme vylucit (piatky ), gainer asi taktiez (najest sa viem poriadne aj bez toho).. myslite ze by bol vhodny nejaky protein alebo co?.. Nechem napuchnut, potrebujem len cistu svalovu hmotu, ani nie je tak objem, ako skor silu.
Co sa tyka jedalnicka.. niej je to ziadna slava.. cela rodina by sa mi musela podriadovat + skolska jedalen . Cize prisun bielkovin nie je kazdy den jednotny.. preto sa pytam na ten protein..

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pepan90 » 13 sep 2007, 15:08

master23 napísal:dik za link, pekne drahe , ale je to asi velmi kvalitne a to aj dost pomoze pri vystavbe svalovej hmoty
//som si vsimol, resp. vyzera to tak ze muscle tech ma velmi kvalitne vyrobky ( myslim, ze su aj sponzorom Jaya Cutlera) ale su aj velmi drahe

v amerike to mas o dost lacnejsie... ked sa viaceri dohodnete, tak vas to vyjde lacno... http://www.bodybuilding.com/store/mt/leu.html
ked si k tomu pripocitas este CLO 12% a DPH 19% je to stale lacnejsie... samozrejme este posta, ale ako som pisal, cim viac vas bude...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kali520 » 13 sep 2007, 15:33

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Toxikoman » 13 sep 2007, 18:14

alebo Stanozolol

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kukiak » 13 sep 2007, 18:22

kali520 napísal:Tak ten protein bude asi najlepsi. ale na silu je dobri tribulus alebo kreatin.

heh.. sorry ale testosterenu mam myslim este dost ..

toxikoman

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Amerigo » 23 sep 2007, 20:39

Caute mal by som trochu otázok .... A ak by ste mi na ne obsiahle odpovedali budem vám veľmi vďačný . Cvičím už asi 4 mesiace a som dosť spokojný až na jednu partiu tela . Je to brucho . Furt mam na ňom sadlo a to ma ako fakt dobre sere . Vážim 75kg ,178 výska .No a chcem sa opýtať prečo je to tak že práve brucho nejde schudnúť alebo skôr ako to funguje? Posiľňovaním sa strácajú nadmerné kg alebo rastú len svaly ? Po prípade aké cviky a ako často sa odporúčajú ? No a ak by ste vedeli ešte poradiť moc sa nerozumiem do stravovania . Ako často mám žrať alebo kedy mám zrat a ked napr chodím do posilky o tej 20.00 a vraciam sa domov o 22.00 môžem sa potom riadne nažrať? Lebo to ako zvyknem robievať a či práve to nezapríčiňuje to že mám problém schudnúť partie okolo brucha. A čo mám takého jest? Môžem aj sladkosti? Trochu viac ako predtým ? Toto ma zaujíma tak pls poraďte pretože viem že sa do toho rozumiete a chcem sa postupne ponoriť aj ja .Vopred ďakujem možno budem mat aj viac otázok tak ak by ste boli taký ochotný a galantný a pomohli by ste mi budem vám zaviazaný . Ale asi som to trochu dosť prehnal mám asi vypité:D

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa vajda65 » 23 sep 2007, 21:58

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Holubar » 23 sep 2007, 22:17