Dik za odpovede

Viete niekto poradit aku posilovaciu vezu je najlepsie kupit? Pozeram ich na jednej stranke, ale nevidim nejaky velky rozdiel okrem ceny. Nemam cas chodit do fitka, takze potrebujem mat nieco na cvicenie doma

Tato sa mi na bezne cvicenie zda najvhodnejsia: http://www.najlacnejsisport.sk/posilova ... -5745.html

fu no zalezi od toho co chces dosiahnut resp. co chces cviciť ale ja osobne na doma by som volil jednorucky , velku tycku a lavicku , hrazdu a s timto equipom sa uz da skoro cele telo + mas to lacnejsie ale je to len moj osobny nazor

Scorpion90 napísal:Viete niekto poradit aku posilovaciu vezu je najlepsie kupit? Pozeram ich na jednej stranke, ale nevidim nejaky velky rozdiel okrem ceny. Nemam cas chodit do fitka, takze potrebujem mat nieco na cvicenie doma

Tato sa mi na bezne cvicenie zda najvhodnejsia: http://www.najlacnejsisport.sk/posilova ... -5745.html

Ziadnu vezu.

Doteraz neviem pochopit jak niekto moze co i len torchu uvazovat nad kupou takejto haraburdy, ked takmer kazdu stranu tu je stale dookola omielane zakladne viacklbove cviky.

PhYs0c napísal:toto si precitaj http://www.sportujeme.sk/fitness/trenin ... -ako-dalej, nie je dobre cvicit nohy a ruky v jeden den..

Blbost, rovnako ako cely ten web.

Vežu ? To by som nechcel ani zadarmo. Pamätám si, ako som to kedysi chcel a skoro by mi to aj kúpili, ale našťastie ma vtedy tatko presvedčil, že lepšia bude lavička, vč a jednoručky.

Ak má niekto veľa prachov, tak nech si kúpi DREPOVACIU klietku + kotúče + vč + jednoručky + polohovateľnú lavičku. Odcvičí všetko a na úrovni.

Zdravím, pomohol by mi tu niekto z kúpou lavičky ? Nedávno som našiel túto lavičku Je za fajn cenu... čo vy na to ?

Co je zleho na tych veziach? Vsetko na jednom mieste a este to aj dobre vyzera..ak ide iba o cenu, tak to neriesim

Scorpion90

na naozaj dobre precvicenie potrebujes klasicke cinky a lavicku a tym padom straca veza svoj vyznam. Pouziva sa ako doplnok, ale v podstate ked mas komplet cinky tak je to trochu zbytocne. Teda moj nazor..

kde je najlacnejsie kupovat cinky, tycky etc.?

stava sa aj vam take nieco ako mne? ked zacnem cvicit tak po case sa mi spravi taka hrcka na zapasti vola sa to ganglion, bol som u ortopeda ktory mi to vytiahol so striekackou. Neviete ako mam tomu predist?

Co si myslite o nizkofrekvencnom splite?

evilbanana napísal:Co si myslite o nizkofrekvencnom splite?

Ze je to blbost a najhorsia mozna variacia treningu.

Na oddych sa ten split celkom dá. Mne sa ale najviac osvedčil : chrbát,prsia,bic a nohy,ramena, tric


// brucho mam ako samozrejmost a idem ho kazdy trening alebo kazdy druhy trening ..podla toho ako sa citim

Point napísal:Na oddych sa ten split celkom dá. Mne sa ale najviac osvedčil : chrbát,prsia,bic a nohy,ramena, tric

Brucho si nehal kde?

Kali a co si myslis o tomto cvicit az do vycerpania alebo priklad. Triceps kladka 60kg cvicim cvicim az dokial nevladzem,nato mi hned sparing odoberie dalsich 20 zasa davam a potom dalsich 20 poriadne precitis. sval sa precvici a rastie alebo je to blbost?

chcem schudnut a nabrat svalstvo ...chcel by som sa spytat ci mozem pit bielka z vajec. ..posilnujem kazdy den + svihadlo a ak poznáte Insanity

nepi bielka z vajec je to najvacsia sracka,, mozes chytit aj salmonelu. Behaj svihadluj ako pise,ked chces bielka tak si ich tepelne uprav

cvicit denne je pi*ov***, telo sa nestiha regenerovat ..staci 2-3 dni cvicit, den pauza a znova ..pri chudnuti by som sa vykaslal na vsetko a klasicky len civicil a nebral nic ..proste vyskusat dal dole tuk a nechat len svalstvo

aha dakujem...hm a kebyze chcem nieco na podporu co si mam dat ?..na podporu chudnutia

L-carnitin