Priberanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pzoli1988 » 08 sep 2009, 18:17

Dobrý.
Mám jeden problém, v ktorom by som potreboval pomoc. Som 170cm vysoký a pritom mám 52kg, chcel by som pribrať zopár kíl, ale sa mi to nepodarí. Zo stravovaním nemám problém, jem dosť, dakomu sa to zdá aj priveľa, koľko ja zjem a nič... Neviem pribrať. Začal som posilovať s tou predstavou, že priberiem, ale zatail nič... Počul som, že existujú rôzne športové výživi s ktrorými sa dá pribrať svalstvo, bez tuku. O tých výživách by som potreboval informácie, či sa oplatí také kupovať, či to pomáhajú???
Alebo rád by som počul dajakú inú metódu na priberanie.
Vopred vám ďakujem.

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Muffi » 08 sep 2009, 18:20

No ešte by sa zišlo vedieť tvoj vek. Aby sa vedelo, či z toho vyrastieš..

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pzoli1988 » 08 sep 2009, 18:52

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa vendo » 08 sep 2009, 18:59

jednoducha odpoved jes moc malo, jedz viac a jedz vsetko

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa tomasito13 » 08 sep 2009, 19:53

vendo napísal:jednoducha odpoved jes moc malo, jedz viac a jedz vsetko

asi tak
bol som na tom podobne a tak som zacal cvicit a zrat, ne jest ale zrat proste musis jest vkuse aj ked ti je na vracanie a po par mesiacoch uvidis vysledky, a co sa tyka tych vyziv tak svalstvo bez tuku nenaberies pokial nebudes cvicit, takze najlepsia kombinacia posilka + nejaky gainer or protein + vela zrat

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pzoli1988 » 08 sep 2009, 19:58

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa tomasito13 » 08 sep 2009, 20:25

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kali520 » 08 sep 2009, 20:43

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa jukel » 08 sep 2009, 20:47

Ufff 21 rokov a 51 kg Tomu sa nedá veriť.

Ale ak chceš pribrať zožeň si Mutant Mass Z okolia počúvam vraj najlepšie čo je na trhu a že fakt sa budeš cítiť ako mutant

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa mirak2 » 08 sep 2009, 21:14

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Muffi » 08 sep 2009, 22:30

No ja som mal v 16tich cca 55 kg. Potom som ochorel na salmonelózu a schudol som pod 50.. Keď ma pustili z nemocnice vyzeral som ako zo Somálska. Chytil som abnormálny apetít, jedol som všetko, čo mi prišlo pod nos a teraz mám 19 a 90 kg. Za necelé 3 roky som pribral 40 kg a príčinou je jednoznačne jedlo. Takže ak chceš pribrať tak jesť jesť a jesť... Len potom, keď sa už rozbehneš, tak je ťažké spomaliť - našťastie sa mi to podarilo, ale chcelo to riadnu dávku sebazaprenia

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa hughito » 08 sep 2009, 22:33

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa male pivo » 29 sep 2009, 1:45

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Plasmon » 29 sep 2009, 14:19

Niekto ma tak stavany metabolizmus, ze ani za boha nemoze pribrat a niekto chudne uz dlho a schudol velke hovno.Takze tak.
Ja zozerem skoro vsetko co je jedle a nemam problem. Hlavne vecer sa treba ojest.

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa male pivo » 29 sep 2009, 18:38

Ja praveze sa kusok najem a uz jeto namne vidno lebo predtym som bol tucny a teraz som zo seba zhodil kila

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa jozifek08 » 10 okt 2009, 18:43

Presne tak, musis jest velmi malo, alebo mas nejaku chorobu.. ja nemam problem schudnut z mojich 86 na 78, ale akonahle jem pravidelne trikrat denne a este nieco pomimo, hned som naspat na 86.. este stastie, ze to nejde vyssie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa 3-mato-3 » 17 okt 2009, 23:15

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa TomAss » 18 okt 2009, 0:38

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa 3-mato-3 » 18 okt 2009, 10:47

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa TomAss » 18 okt 2009, 11:05