Čaute ludia, mám na hovno kondičku a už ma to začína štvať....nefajčím športujem ale na porovnanie s kamošmi mám ju o hooodne menšiu, pri tom tí kamoši nie sú žiadni atléti, može to mať spoločné niečo aj s tým že keď som bol malý asi 2 ročný som mal zápal plúc ? thx

skús TABATA->google

Cvicenie + spravna vyziva. Cvic s poloprazdnim zaludkom a po cviceni doplnaj energiu stravou s vysokou energeticou hodnotou. Nie na raz ale ciastocne v priebehu celeho dna. Nepit nefajcit, zdrziavat sa zafajcenemu prostrediu...atd

Ano, ano diki...zistil som že chyba bola chudokrvnosť