vyzerá to tak, že najlepšie je byť ľahostajný a lenivý

Bohužial , niekedy ranou do dverí ale pociťujem zmenu a už to väčšinou končí predýchaním , pustením muziky a relaxovaním.

K väčšine vecí som ľahostajný, nejako ich neprežívam.... Pokiaľ ma ale niečo skutočne vytočí, nechám si to pre seba a rieši sa to samotou a premyslením ďalšieho postupu.... ako osvedčená terapia funguje strelnica.... telo i myseľ sa musia 100% sústrediť a výsledkom je zrelaxovanie a obnovenie rovnováhy....

Udriem do niečoho tvrdého a pustím si nejakú upokojujúcu hudbu

Pravidelné tréningy u mna udržujú pomerne kludnú náladu. Ked je človek unavený tak ho už nič nanaštve... ináč zapnem youtube ubalím cigu a smer balkon...

ked mam nervu tak si zapnem mafiu dam volnu jazdu a zabijam vsetko co mi pride do cesty ale inak vecsinou hudbou a posilovanim

Z dlhodobého pohľadu mi pomáha plávanie, pri ňom vždy totálne vypnem a dostane ma do výbornej nálady, ktorá trvá pár hodín.
Preventívne však odporúčam pár tabletiek Magne B6, no a keď ma niekto poriadne vytočí, čo sa stáva najmä na cestách, tak ako ventilácia pomôže nejaká pekná nadávka od srdca.

Mne pomáha ak si zapnem oblubený song, alebo sa idem vyvetrat so psami..taktiez jazda autom pri nejakej dobrej hudbe..ked som smutná, chodím na "moje miesto", tam si sadnem a nemyslím na nič.

V poslednej dobe som prestal sledovať TV správy a hneď sa cítim lepšie.

rana pastou do steny , Linkin Park na bomby , nejak ma to vie ukludnit, ale ta pecka do steny to isti furt, ked je uz najhorsie

begbeee napísal:V poslednej dobe som prestal sledovať TV správy a hneď sa cítim lepšie.

hej hej malo veci ma dokaze vytocit ale napr. ked mama pozera spravy a troška si pozrem Švajdu tak nevykryvam.
Minule ma babka vytocila v elektricke a som jej povedal sa uvedom

keď hudba tak toto
alebo nejaké piano skladby